Quelle est la cause du renflement cervical

Il existe un dicton populaire selon lequel certaines personnes ont un sac sur leur colonne cervicale, et beaucoup de gens l'appellent un « sac de richesse », qui représente une sorte de bénédiction. En fait, le renflement cervical est causé par des problèmes de vertèbres cervicales. Une inclinaison prolongée de la tête et une obésité excessive peuvent facilement provoquer ce type de renflement. La principale raison est que la colonne cervicale est soumise à une forte pression. Alors, comment y remédier ?

Qu’est-ce qu’une masse cervicale ?

La grosse bosse derrière le cou est communément appelée « bosse de richesse ». Certaines de ces « bosses de richesse » sont des protubérances osseuses, tandis que d'autres sont des protubérances de tissus mous hyperplasiques.

Auto-test simple : l'avez-vous ?

Tout d'abord, dans une posture normale et détendue, utilisez votre majeur pour toucher l'arrière de votre cou pour voir s'il y a un renflement évident. Si c'est le cas, faites attention !

Comment se forme le « sac de richesse » ?

01Habitude

Habitude tête en bas

C'est un vieux dicton selon lequel baisser la tête pour jouer avec votre téléphone provoquera une plus grande tension à l'arrière de votre cou, exerçant une plus grande pression sur la partie inférieure de la colonne cervicale et provoquant un glissement prolongé des articulations vers l'avant, ce qui peut facilement entraîner des renflements cervicaux.

La grosse bosse derrière le cou se produit souvent au niveau de la septième vertèbre cervicale et de la première vertèbre thoracique, qui est la jonction du cou et de la poitrine. En raison de la lordose physiologique de la vertèbre cervicale et de la cyphose physiologique de la vertèbre thoracique, une protubérance osseuse se forme à cet endroit où elles se croisent.

Habitude de sondage du cou

La plupart des gens n'ont pas prêté attention à cette action. En jouant sur l'ordinateur, ils étirent inconsciemment la tête. Le principe est similaire à celui ci-dessus, ce qui provoque une hyperplasie partielle des vertèbres cervicales et conduit à ce que l'on appelle la « congestion ».

Habitude d'épaule arrondie

Comme nous gardons nos mains devant notre corps pendant longtemps, nos épaules vont inconsciemment s'étirer vers l'avant. Pensez au temps que nous passons avec nos mains derrière notre corps.

Les mauvaises habitudes aggraveront la formation des épaules rondes. Cela provoquera une traction sur la partie supérieure de la colonne thoracique et la partie inférieure de la colonne cervicale, augmentant la tension et provoquant une prolifération des tissus, formant ainsi une grosse masse.

Bossu

Cela va sans dire, tout le monde comprend l’état de paresse.

02Obésité ou maladies chroniques

La zone située derrière la colonne cervicale est celle où la graisse s'accumule le plus facilement. Si le patient est obèse ou diabétique, la graisse s'accumule facilement à nouveau. L'accumulation de graisse est plus épaisse, plus grande et plus molle.

Quels sont les dangers du « sac de richesse » ?

Cette grosse bosse derrière le cou se forme inconsciemment lorsque les personnes sont occupées à baisser la tête, et elle entraîne des effets indésirables potentiels. À long terme, elle peut provoquer de nombreux symptômes cliniques.

Effets pathologiques :

1. Les muscles des épaules et du cou sont tendus et raides, les épaules et le cou sont inconfortables et ils se fatiguent facilement ;

2. Douleurs aux épaules et au cou, douleur et inconfort généralisés dans le haut du dos, étourdissements, vision floue, pertes de mémoire et engourdissements dans certains cas ;

3. Irritation du nerf sympathique telle qu'oppression thoracique, palpitations, insomnie, rythme cardiaque rapide, rythme cardiaque irrégulier, hypertension artérielle, etc.

Impact morphologique :

1. La forme du corps n’est pas bonne et le cou semble épais et court, surtout vu de côté ;

2. Semble bossu et apathique ;

3. Après le massage, l’œdème s’aggrave souvent et la maladie devient plus grave.

Comment prévenir et traiter les « sacs de richesse » ?

De nombreuses postures de la vie quotidienne peuvent provoquer une grosse bosse derrière le cou, vous devez donc y prêter attention dans votre vie quotidienne !

Tenez-vous debout contre un mur

Choisissez une position appuyée contre le mur, gardez votre corps vertical, gardez vos oreilles, vos épaules et vos hanches dans la même ligne droite, et gardez vos omoplates ensemble et votre poitrine haute. Maintenez la posture pendant 15 minutes par série et faites 3 séries par jour.

2. Marchez avec la poitrine bombée et regardez devant vous

Une posture voûtée quotidienne peut aggraver cette condition, alors essayez de maintenir une bonne posture dans votre vie quotidienne.

Réduisez la fréquence à laquelle vous regardez votre téléphone ou, lorsque vous regardez l'écran du téléphone, levez légèrement les mains pour que votre tête ne soit pas trop abaissée et marchez avec la poitrine relevée et les yeux tournés vers l'avant.

3. Choisissez le bon oreiller

Choisissez un oreiller de soutien approprié qui n’est pas trop haut, ou vous pouvez placer un petit coussin sous votre cou pour soutenir la courbure cervicale normale.

4. Position assise

L'écran de l'ordinateur au bureau ne doit pas être plus bas que les yeux et la distance ne doit pas être trop proche.

5. Ne restez pas trop longtemps dans la même position

Bougez votre colonne cervicale et votre corps, exposez-vous davantage au soleil et prenez des suppléments de calcium pour prévenir la dégénérescence de la colonne cervicale.

6. Faites plus d’exercices d’étirement du cou

7. Contrôlez votre poids

Bien sûr, si cela est dû à un surpoids et à une accumulation de graisse, vous devez faire attention à contrôler votre poids. Maintenez un mode de vie sain et veillez à ne pas manger trop de sucreries, de gras, d’aliments frits, etc.