Est-ce bon de transpirer à la vapeur en automne ?

La cuisson à la vapeur est un moyen très populaire de rester en bonne santé. Pendant la cuisson à la vapeur, les pores de la peau humaine peuvent être dilatés, de sorte que le sang peut mieux circuler et que les toxines et l'excès de graisse du corps peuvent être évacués par les pores. Par conséquent, une cuisson à la vapeur régulière peut avoir pour effet de perdre du poids et de se mettre en beauté. L'automne est la période où l'immunité du corps est la plus faible, donc tout le monde doit faire attention à prévenir l'apparition de certaines maladies. Alors, la cuisson à la vapeur en automne est-elle bonne ?

Premièrement, la vapeur de transpiration est-elle bonne en automne ? L'automne est très propice à la vapeur de transpiration. En automne, le corps humain est particulièrement sujet à la fatigue et à la faiblesse. À cette période, vous pouvez choisir de faire une vapeur de transpiration. La vapeur de transpiration peut accélérer la circulation sanguine, détendre les muscles de toutes les parties du corps et atteindre l'objectif d'éliminer la fatigue et de rafraîchir l'esprit.

Deuxièmement, la vapeur de transpiration en automne présente plusieurs avantages : Beauté et soins de la peau : Le climat en automne est sec. Afin de mieux entretenir la peau, les amies modernes devraient transpirer ! La vapeur de transpiration utilise le principe du rayonnement thermique pour chauffer et faire transpirer les gens. Il s'agit d'une thérapie physique qui met l'accent sur la réparation profonde des cellules de l'intérieur vers l'extérieur, ce qui peut revitaliser la peau et la rendre lisse. Détoxification et beauté : En automne, le métabolisme du corps ralentit et certaines toxines ne sont pas faciles à évacuer. Si vous voulez avoir une belle peau, la circulation sanguine et le système endocrinien du corps doivent être normaux. L'énergie du hammam peut activer la peau du visage et favoriser la microcirculation faciale. En même temps, l'énergie du hammam peut améliorer le système endocrinien du corps et éliminer complètement les toxines.

Troisièmement, la durée de la cuisson à la vapeur ne doit pas être trop longue ni trop fréquente. Une ou deux fois par semaine est plus appropriée. Chaque fois peut durer environ une heure en fonction de la situation de transpiration. Lorsque vous transpirez, vous devez boire une quantité appropriée d'eau pour faciliter la transpiration. Les patients souffrant de goutte doivent boire de l'eau gazeuse alcaline si les conditions le permettent. Après avoir transpiré, si vous vous sentez faible, vous pouvez boire de l'eau salée légère et de l'eau citronnée à haute teneur en potassium pour reconstituer le potassium et le sel perdus dans le corps après la transpiration. Vous pouvez également compléter avec du calcium.

La vapeur de transpiration est-elle bénéfique en automne ? Très bien, elle permet de reconstituer l'eau et d'éliminer la sécheresse : le climat est sec en automne et la salle de vapeur de transpiration peut activer les molécules d'eau dans le corps, augmenter la teneur en oxygène du corps, revitaliser les cellules sèches de l'intérieur et améliorer l'environnement hydrique du corps. Prévention des maladies : La différence de température entre le jour et la nuit en automne est importante, ce qui peut facilement induire diverses maladies. La salle de vapeur de sudation possède des ondes biologiques et des ions d'oxygène négatifs qui sont bénéfiques pour le corps humain. Elle peut améliorer l'immunité du corps, prévenir les maladies et également jouer un rôle auxiliaire dans la guérison de certaines maladies.