Que dois-je faire si j’ai mal à la gorge après avoir mangé un hot pot épicé ? Quel type de fruit est adapté pour perdre du poids après avoir mangé un hot pot épicé

Les ingrédients du Malatang comprennent généralement du poisson, de la viande, des produits à base de soja, de la choucroute, des ingrédients végétariens, des ingrédients de base pour soupe, des boulettes de viande, des vermicelles, du chou, des champignons enoki, du varech, etc. Beaucoup d'entre eux sont des aliments à haute teneur en matières grasses. En raison de la richesse des plats proposés, de nombreux amis aiment en manger beaucoup, car en manger trop peut provoquer des maux de gorge. De plus, l’ordre de consommation du Malatang est très important. Il est préférable de boire du jus frais avant de manger du Malatang, puis de manger des légumes, puis de manger de la viande. De cette façon, nous pouvons utiliser rationnellement les nutriments contenus dans les aliments, réduire la charge sur le tractus gastro-intestinal et atteindre l’objectif d’une alimentation saine.

Contenu de cet article

1. Est-ce que manger un hot pot épicé vous mettra en colère ?

2. Que faire si vous avez mal à la gorge après avoir mangé une fondue épicée

3. Quel type de fruit convient à la perte de poids après avoir mangé un hot pot épicé ?

4. Comment manger un hot pot épicé avec le moins de calories possible

Est-ce que manger un hotpot épicé vous mettra en colère ?

La réponse est oui. Parce que Malatang lui-même est « célèbre » pour son piquant et son onctuosité, en particulier pendant la saison de transition entre l'automne et l'hiver, lorsque le temps est sec, les gens se déshydratent facilement. Si vous mangez du Malatang trop souvent à cette période, vous risquez d'avoir mal à la gorge. Comment puis-je manger un hot pot épicé sans m'irriter ? Vous pouvez essayer les méthodes suivantes.

1. Préparer votre propre base de soupe est plus sain et plus hygiénique, et vous pouvez contrôler le degré de piquant et de gras.

2. Mangez plus de légumes pour équilibrer l’apport en graisses dans le corps.

3. Mangez plus de fruits, comme des oranges, après avoir mangé un hot pot épicé.

4. Bien que le Malatang soit délicieux, il comporte également des risques cachés. Il est préférable d'être modéré, sinon cela provoquera des maladies gastro-intestinales.

Que faire si vous avez mal à la gorge après avoir mangé un hotpot épicé

1. Mangez des céréales secondaires : Vous pouvez manger des céréales secondaires après avoir mangé un pot chaud épicé. Parce qu’ils sont riches en fibres alimentaires, ils peuvent soulager la situation de colère et prévenir la constipation causée par la sécheresse et la chaleur dans l’estomac et les intestins.

2. Buvez plus d'eau : il est préférable de boire plus d'eau après avoir mangé un pot-au-feu épicé, comme une soupe aux œufs et à la tomate, qui peut avoir pour effet de favoriser la salivation et d'humidifier la sécheresse.

3. Combinez avec des aliments frais : Cuire des poivrons et des aliments frais ensemble peut évacuer la chaleur et favoriser les fluides corporels, nourrir le yin et réduire la sécheresse, purger le feu et détoxifier. Il est particulièrement adapté aux personnes souffrant de chaleurs d'estomac. C'est-à-dire que lorsque nous choisissons les accompagnements pour le restaurant Malatang, nous pouvons choisir des accompagnements bénins tels que :

1. Le champignon blanc (tremella), en particulier le champignon blanc sauvage, est considéré comme un tonique précieux avec une valeur nutritionnelle plus élevée. Il a pour fonctions d'améliorer l'immunité humaine, de renforcer la capacité phagocytaire des globules blancs, de stimuler la fonction hématopoïétique, de reconstituer le collagène et de favoriser la fonction bactéricide.

2. Les châtaignes d’eau sont de nature douce et froide. Ils peuvent dissiper la chaleur et résoudre les mucosités, favoriser la production de fluides corporels et stimuler l'appétit, améliorer la vue et clarifier la voix, aider à la digestion et à la sobriété, nourrir le yin et réduire l'enflure. L'ajout de châtaignes d'eau à la base de la soupe épicée peut neutraliser la chaleur interne causée par l'ail chaud, les piments, etc., et également compléter les vitamines.

3. Le varech est un « nettoyant » dans le corps humain qui peut éliminer la constitution enflammée ; Ce qui est encore plus spécial, c'est que le varech, comme les légumes et les fruits, est également un aliment alcalin, qui aide à maintenir le corps dans un environnement faiblement alcalin. Pour les femmes, le varech présente des bienfaits pour la santé tels que la beauté, le soin des cheveux et la perte de poids. Il peut également aider au traitement de l’hyperplasie mammaire.

4. Fruits : Pour les personnes qui aiment la nourriture épicée, manger plus de fruits acides après les repas peut stimuler la sécrétion de suc digestif, accélérer la motilité gastro-intestinale et aider les personnes qui aiment la nourriture épicée à nourrir le yin et à humidifier la sécheresse.

Quel type de fruit est adapté pour perdre du poids après avoir mangé un hot pot épicé

poire

Après avoir mangé du malatang, il est recommandé de manger une quantité appropriée de poires, car les poires sont un fruit frais et le malatang est un aliment relativement épicé. Si vous mangez trop, il est facile de provoquer des symptômes de fièvre, et les poires peuvent prévenir les symptômes de fièvre.

Deuxièmement, les poires sont riches en fibres alimentaires et faibles en calories, ce qui est utile pour perdre du poids et peut favoriser la digestion et l’absorption des aliments.

Vous pouvez manger une quantité appropriée de tomates après avoir mangé un pot chaud épicé. Les tomates ont un goût aigre-doux, ce qui peut améliorer la fonction digestive du corps et favoriser la digestion des plats chauds épicés.

Deuxièmement, les tomates sont très faibles en calories. Pour le corps humain, ce sont des fruits qui peuvent favoriser la digestion et l'absorption des plats épicés, et ils peuvent également empêcher un apport calorique excessif.

De plus, vous pouvez également manger des fruits faibles en calories et favorisant la digestion, comme le pamplemousse, les pommes, les fraises, les tomates, les citrons, etc. Ces fruits ont un goût acide et peuvent accélérer la digestion et l'absorption des aliments. En même temps, leur apport calorique est très faible, il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter d’une augmentation des calories.

Comment manger un hot pot épicé avec le moins de calories possible

À l'origine, le Malatang n'avait qu'une saveur épicée, car il était originaire du Sichuan et était principalement épicé. Mais à mesure que le Malatang est devenu de plus en plus célèbre, il a été distribué dans davantage de régions et avait plus de saveurs, y compris la soupe claire Malatang. En général, la soupe claire Malatang a le moins de calories. Vous pouvez ajouter quelques légumes verts, radis, tomates, carottes, etc., qui sont moins caloriques. Mangez moins d’aliments riches en calories comme les boulettes de poisson, les boulettes de crevettes, la saucisse d’osmanthus et les bâtonnets de crabe.