Méthodes de mesure de la fréquence cardiaque

Méthodes de mesure de la fréquence cardiaque

Dans la vie quotidienne et lors de l’exercice physique, on mesure souvent le pouls au lieu de mesurer directement la fréquence cardiaque.

La méthode pour mesurer la fréquence cardiaque consiste à appuyer le bout de votre index, de votre majeur et de votre annulaire sur l’artère radiale à l’extérieur de votre poignet et à mesurer le nombre de battements par minute.

Lors d’un exercice physique, la fréquence cardiaque au repos et la fréquence cardiaque à l’exercice sont souvent mesurées. Pour le premier, vous pouvez mesurer votre pouls pendant 30 secondes dans un état calme et le multiplier par 2 pour la conversion ; Pour la fréquence cardiaque à l'exercice, elle est généralement calculée en mesurant le pouls pendant 10 secondes immédiatement après l'arrêt de l'exercice et en le multipliant par 6.