Quels sont les avantages et les inconvénients du thé au lait ? Valeur nutritionnelle du thé au lait

Savez-vous? Les ingrédients uniques contenus dans le thé au lait peuvent réguler l’équilibre acido-basique du corps humain. Le thé au lait peut remplacer d’autres boissons, il peut accélérer le sommeil sans affecter la qualité du sommeil. Il contient également tous les acides aminés essentiels et d’autres acides aminés pour la croissance et le développement humains et est riche en minéraux. Il contient tous les types de vitamines connus, en particulier la vitamine A et la vitamine B2, qui sont riches en contenu et peuvent compenser nos carences dans l'alimentation. Le thé au lait est donc toujours buvable.

Contenu de cet article

1. Valeur nutritionnelle du thé au lait

2. Les avantages et les inconvénients du thé au lait

3. Ingrédients du thé au lait

Valeur nutritionnelle du thé au lait

Chaque 100 grammes contient 3,1 grammes de matières grasses, 2,9 grammes de protéines, 4,5 grammes de lactose, 0,7 gramme de minéraux et 88 grammes d'eau physiologique.

1. La valeur nutritionnelle des matières grasses du lait est très élevée et les globules gras qu'il contient sont très petits, ce qui lui confère un goût délicat et le rend très facile à digérer. De plus, la matière grasse du lait contient des acides gras et des phospholipides essentiels pour le corps humain et constitue une matière grasse à haute valeur nutritionnelle.

2. Il contient tous les acides aminés essentiels et d’autres acides aminés pour la croissance et le développement humains.

3. Le glucide qu'il contient est le lactose, et sa fonction nutritionnelle est de fournir de l'énergie thermique et de favoriser l'absorption d'ions métalliques tels que le calcium, le magnésium, le fer, le zinc, etc., ce qui est très important pour le développement intellectuel des nourrissons. De plus, le lactose peut favoriser la croissance des bactéries lactiques dans l’intestin humain, inhiber l’intoxication causée par une fermentation anormale dans l’intestin et assurer la santé intestinale. Le lactose est supérieur aux autres glucides.

4. Il contient une grande variété de minéraux. En plus du calcium que nous connaissons, il contient également beaucoup de phosphore, de fer, de zinc, de cuivre, de manganèse et de molybdène.

5. Il contient tous les types connus de vitamines, en particulier des niveaux élevés de vitamine A et de vitamine B2, qui peuvent compenser nos carences dans l’alimentation.

Les avantages et les inconvénients du thé au lait

Bienfaits du thé au lait :

1. Le thé au lait peut remplacer d’autres boissons, comme le café ou le thé. Le café et d’autres boissons contiennent de la caféine, qui peut exciter le cerveau, augmentant ainsi la charge sur le cœur et rendant difficile l’endormissement la nuit. Le thé au lait est différent du café. Il peut accélérer le sommeil sans affecter sa qualité.

2. Les ingrédients uniques contenus dans le thé au lait peuvent réguler l’équilibre acido-basique du corps humain.

Inconvénients du thé au lait :

1. Le thé au lait contient des niveaux élevés de sucre et de protéines, ainsi que de nombreuses saveurs. Boire trop vous fera prendre du poids et les saveurs augmenteront les dommages causés à votre corps.

2. Les pigments et les conservateurs contenus dans le thé au lait sont très nocifs pour le corps humain.

Ingrédients du thé au lait

Les ingrédients du thé au lait comprennent de la crème non laitière, du CMC, du glucose, de la crème fraîche, de la poudre de fruits, du sucre protéique, de la gomme arabique, de la maltodextrine, de l'éthyl maltol et de l'arôme de café torréfié au charbon de bois, ainsi que du sucre blanc, du lait entier en poudre, du café en poudre et du thé noir en poudre. L’ingrédient principal de la crème fraîche est l’acide gras trans.

Comment faire du thé au lait maison :

1. Préparez les ingrédients : 500 grammes de lait pur, 2 grammes de thé noir, deux cuillères de lait concentré et deux cuillères de crème légère.

2. Versez 500 grammes de lait pur et ajoutez la quantité appropriée de thé noir.

3. Ajoutez deux cuillères à soupe de lait concentré et deux cuillères à soupe de crème légère.

4. Portez le thé au lait à ébullition à feu moyen-doux, puis laissez mijoter à feu doux pendant environ une minute et éteignez le feu.

5. Filtrez le thé au lait immédiatement après l’avoir retiré du feu.

6. Versez le thé au lait préparé dans la tasse à thé au lait et laissez reposer pendant deux minutes jusqu'à ce que la peau du lait se forme. Le thé au lait fait maison est prêt.