Les cerises ont-elles pour effet de reconstituer le sang ? Que signifie le nombre J dans cerises ?

Les cerises sont un fruit très populaire en automne et en hiver. Ils sont appréciés par de nombreuses personnes car ils sont riches en eau et ont un goût sucré. En général, les cerises importées ont meilleur goût, mais sont relativement plus chères. Alors, les cerises ont-elles pour effet de reconstituer le sang ? Que signifient les différents J dans cherry ? Ensuite, jetons un œil à l’introduction apportée par Encyclopedia Knowledge Network !

Catalogue de texte intégral

1. Les cerises ont-elles pour effet de reconstituer le sang ?

2. Que signifient les différents J dans cherry ?

3. Lequel a la teneur en fer la plus élevée, les cerises ou les cerises ?

Les cerises ont-elles pour effet de reconstituer le sang ?

Pas très bon.

Le type d’anémie le plus courant à l’heure actuelle est l’anémie ferriprive. Si vous souhaitez donc reconstituer votre sang, le plus important est de compléter le fer du corps humain.

Cependant, les cerises contiennent relativement peu de fer, avec seulement 0,4 mg de fer pour 100 grammes de cerises, et la majeure partie est du fer non hémique. Ce type de fer est difficile à absorber et à utiliser par le corps humain. Donc, si vous voulez reconstituer votre sang en mangeant des cerises, cela ne sera pas très efficace.

Que signifient les différents J dans cherry ?

Représente la taille des cerises.

Le « J » (jumbo) de cerise est en fait une unité couramment utilisée pour le classement des cerises. Plus il y a de chiffres « J », plus la cerise est grosse.

Si l'on utilise comme référence la taille d'une pièce d'un yuan d'un diamètre de 25 mm, en règle générale, les cerises d'un diamètre d'environ 26 à 28 mm sont des J simples, les cerises d'un diamètre d'environ 28 à 30 mm sont des JJ et les cerises d'un diamètre d'environ 30 à 32 mm sont des JJJ. En général, plus la cerise est grosse, plus elle sera chère. Il est recommandé de faire un choix en fonction de vos conditions réelles.

Lequel a la teneur en fer la plus élevée, les cerises ou la cerise ?

Aucun des deux n’est très élevé.

Il existe des rumeurs selon lesquelles manger des cerises et des cerises peut compléter le fer pour le corps humain, mais en fait, qu'il s'agisse de cerises ou de cerises, leur teneur en fer est très faible. 100 grammes de cerises et de griottes contiennent environ 0,4 mg de fer.

De plus, le fer qu'il contient est du fer non hémique, qui est difficile à absorber et à utiliser par le corps humain, il ne peut donc pas être utilisé pour compléter le fer. Si vous souhaitez compléter votre apport en fer, il est recommandé de consommer du foie animal, du sang animal, de la viande maigre, des épinards, etc. qui sont riches en fer.