Qu’est-ce qui est nutritif pour le petit-déjeuner de bébé ? Quelle est la meilleure façon pour bébé de prendre son petit-déjeuner ?

Nous savons tous que le petit-déjeuner est un repas très important de la journée. Il existe de nombreuses variétés et des saveurs plus riches. De nombreuses personnes prennent régulièrement un petit-déjeuner, en particulier les bébés. Il est très important que les bébés prennent leur petit-déjeuner et fassent attention à une alimentation équilibrée. Alors, qu’est-ce qui est le mieux pour les bébés au petit-déjeuner ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Quel est le meilleur petit-déjeuner pour bébé ?

En règle générale, il est préférable que les bébés prennent un petit-déjeuner nutritif comprenant des aliments de base, des légumes, des œufs et des fruits. Voici quelques combinaisons de petit-déjeuner recommandées pour les bébés :

1. Nouilles + œufs durs + légumes + quantité appropriée de viande + fruits de saison : Levez-vous tôt, ajoutez de l'eau dans la casserole, mettez les œufs à cuire, ajoutez la quantité appropriée de viande maigre lorsque l'eau bout, ajoutez quelques légumes lorsque les nouilles sont presque cuites, mettez-les dans un bol une fois qu'elles sont complètement cuites, puis coupez quelques fruits pour soulager le gras et stimuler l'appétit. C'est simple et nutritif.

2. Porridge multi-céréales + légumes de saison sautés + petits pains chauds cuits à la vapeur ou rouleaux de fleurs + quantité appropriée de fruits : La méthode est très simple. Tout d’abord, faites cuire la bouillie multigrains, puis lavez les légumes et faites-les sauter, assaisonnez et servez. S'il y a des fruits à la maison, vous pouvez également en couper et les manger.

3. Raviolis + jus fraîchement pressé + œufs durs + quantité appropriée de légumes : Cuisiner des raviolis et des œufs pour le petit-déjeuner de bébé devrait être le plus simple et le plus nutritif. Ajoutez également quelques légumes frais pour assurer une nutrition équilibrée.

De plus, vous pouvez également préparer des omelettes, des sandwichs, des tranches de pain, des petits pains, de la crème anglaise et d’autres aliments pour le petit-déjeuner de votre bébé, et ajouter des fruits et des légumes pour rendre la nutrition plus équilibrée.

Recettes recommandées pour le petit-déjeuner des bébés

1. Rouleau aux œufs

Ajoutez un œuf et de la farine pour faire une pâte. Versez la pâte dans le moule et faites une crêpe fine. Ajoutez le jambon et roulez-le. C'est fait en 5 minutes.

2. Œufs à la vapeur

Mélanger les œufs et l'eau dans un rapport 1:1, remuer uniformément, écumer la mousse, couvrir d'une pellicule plastique et cuire à la vapeur dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes.

3. Riz frit

Riz cuit à la vapeur la veille, ingrédients : jambon, œufs, oignons verts, radis, etc., riz frit pendant environ 8 minutes

4. Porridge

Mettez la bouillie dans le cuiseur à riz avant d'aller vous coucher la veille. Si vous aimez la bouillie de légumes, ajoutez vos ingrédients préférés, réglez l'heure et elle sera prête lorsque vous vous lèverez tôt. Vous pouvez manger le reste en faisant simplement sauter quelques légumes.

Quelle est la meilleure façon pour les bébés de prendre leur petit-déjeuner ?

1. Ne prenez pas le petit-déjeuner trop tôt

Le bébé se réveille généralement vers 7 heures du matin. Après avoir bu du lait, elle jouera un moment puis attendra jusqu'à 20 heures pour la laisser manger autre chose, car le bébé qui vient de boire du lait n'aura pas trop faim.

J'emmène généralement mon bébé en promenade. Après avoir joué un moment, elle a faim, alors je la ramène pour le dîner.

2. Types de petit-déjeuner

Le petit-déjeuner ne doit pas être répété tous les jours. Il est préférable de le changer trois ou quatre fois par semaine. Pour un bébé d'un an, le petit-déjeuner n'a pas besoin d'être trop délicat ou trop gras, sinon cela affectera le déjeuner. Notre petit-déjeuner comprend principalement les types suivants pour votre référence.

Œufs durs (un incontournable du petit-déjeuner) - Lorsque le bébé commençait à manger des aliments complémentaires, il mangeait les jaunes d'œufs. Quand il avait un an, nous lui avons également donné des blancs d’œufs.

Raviolis végétariens - les garnitures sont principalement composées de chou, de carottes, d'aubergines, etc. Veillez à ne pas donner de poireaux à votre bébé car ils peuvent provoquer de l'acide gastrique et rendre la digestion difficile.

Omelette ou petites crêpes fourrées à la viande - L'omelette peut être préparée à partir de pâte levée ou de farine d'eau. Il est facile à digérer et un peu salé, et les bébés adorent généralement le manger.

Bouillie de légumes - bouillie avec un peu de viande et de légumes. Mon bébé aime la bouillie salée, alors j'ajoute toujours un peu de sel. Si vous aimez la bouillie sucrée, vous pouvez cuisiner de la bouillie de Tremella fuciformis ou de la bouillie aux huit trésors. Parfois, j'achète aussi de la pâte de soja pour mes enfants, et ils l'aiment aussi. Quant au pudding au tofu, vous pouvez en donner une petite quantité si votre enfant ne le refuse pas, mais assurez-vous d’acheter du pudding au tofu frais.

Notre bébé adore manger du gâteau aux dattes aux céréales complètes ou des petits pains au maïs. Ces petits pains parfumés sont faciles à digérer et nutritifs.

3. Le petit-déjeuner de bébé n’a pas besoin d’être spécial

Les bébés plus âgés ne montrent parfois aucun intérêt pour leur petit-déjeuner. Il se peut que ce petit-déjeuner soit trop spécial et qu’ils préfèrent manger dans la main de leurs parents.

Par conséquent, si tout le monde mange le même petit-déjeuner, il sera plus facile pour le bébé de s'y intéresser et de le manger plus joyeusement.

4. Ne mangez pas trop au petit-déjeuner. Ne vous forcez pas à manger quelque chose que vous n’aimez pas.

Même si votre bébé est particulièrement intéressé par un aliment particulier, il ne doit pas en manger trop. La quantité doit être contrôlée et la nourriture doit être raisonnable afin de ne pas affecter le déjeuner. De plus, les parents n’ont pas à s’inquiéter des aliments que leur bébé n’aime pas manger. Par exemple, un bébé peut ne pas aimer les œufs durs ces jours-ci, mais peut les aimer à nouveau dans quelques jours. Tout cela est possible.