Quels sont les effets de la consommation de sel sur les bébés de moins d’un an ? Quels sont les effets de la consommation de sel sur les bébés de moins d’un an ?

Nous savons tous que le sel est un condiment courant dans la vie. Il peut jouer un bon rôle d'assaisonnement et a une bonne efficacité et fonction. Presque tout le monde mange du sel tous les jours. Cependant, les nouveau-nés ne peuvent pas manger de sel, sinon il y aura des effets indésirables. Alors, que se passera-t-il si les bébés de moins d’un an mangent du sel ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Les bébés de moins d’un an peuvent-ils manger du sel ?

Les bébés de moins d’un an n’ont pas besoin d’ajouter de sel supplémentaire.

Il y a six mois, l'apport quotidien du bébé était de 170 mg, ce qui équivaut à environ 0,4 g de sel. Les bébés âgés de 6 à 12 mois ont besoin de 350 mg de sodium, soit 0,9 g de sel, par jour. Le sodium contenu dans le lait maternel ou le lait maternisé est suffisant pour répondre aux besoins de votre bébé.

Le lait maternel contient du sodium, pas du sel, et n’a pas de goût salé. Certaines personnes âgées de la famille peuvent dire que l’enfant n’a pas de force à cause du manque de sel et qu’il faut lui en ajouter. C’est faux et les mères doivent expliquer cela patiemment.

Il faut dire que les bébés de moins d’un an n’ont pas besoin d’ajouter de sel supplémentaire, car le sodium contenu dans le lait maternel et le lait maternisé peut répondre aux besoins du bébé. Si vous laissez votre bébé manger trop de sel, cela sera nocif pour sa santé.

Les méfaits de la consommation de sel pour les bébés de moins d'un an

1. Les reins du bébé sont immatures. L’excès de sel affectera les reins du bébé et augmentera la probabilité de maladies cardiaques et d’hypertension artérielle à l’âge adulte.

2. Affecte l’absorption des oligo-éléments zinc et calcium. Une consommation excessive de sel peut entraîner une carence en calcium et en zinc, affectant l’intelligence et le développement osseux des enfants.

3. Affecte le développement du goût des enfants. Trop de sel donnera aux enfants un « goût lourd » et ne favorisera pas la formation de bonnes habitudes alimentaires. Il est difficile de les corriger après l’âge adulte et cela affecte leur santé physique.

À quel âge les bébés peuvent-ils manger du sel ?

Après un an, vous pouvez ajouter progressivement du sel, mais pas trop.

Les bébés de moins d’un an consomment très peu de sel. Les bébés d’environ 7 mois consomment 350 mg de sel par jour. Le sel de table, également appelé chlorure de sodium, peut fournir de l’énergie à notre corps. Les adultes consomment 2 000 mg de sel par jour. Les bébés ont donc besoin de très peu de sel. Le sodium est déjà présent dans le lait maternel normal et les aliments complémentaires, les jeunes bébés n’ont donc pas besoin d’ajouter de sel supplémentaire. (Il est préférable de ne pas ajouter de sel pour les enfants de moins de 1 an).

Les bébés doivent ajouter du sel après l'âge d'un an, car les différents organes du bébé se sont bien développés après un an, et les besoins en sel du bébé augmentent également après un an. À ce stade, vous pouvez ajouter un peu de sel au bébé de manière appropriée pour répondre aux besoins corporels du bébé, mais vous devez également faire attention à la quantité lors de l'ajout de sel. Il ne peut pas s'agir du même sel que celui des adultes, car le goût des adultes est plus lourd pour les bébés et la quantité de sodium est également plus élevée, les mères doivent donc faire attention à la quantité lorsqu'elles préparent des aliments complémentaires pour leurs bébés.

Manger trop de sel peut entraîner des troubles du métabolisme de l’eau et du sel, entraînant une diminution de la miction et une augmentation de la consommation d’eau. Cela a un impact significatif sur l’état mental et le tractus gastro-intestinal de l’enfant, les parents doivent donc y prêter une attention particulière.

En bref, les bébés de moins d’un an n’ont pas besoin d’ajouter de sel, mais les bébés de plus d’un an doivent en ajouter avec modération.