Que signifie tonifier le yang

Le manque de yang est une maladie très courante en médecine traditionnelle chinoise. Les patients souffrant d'un manque de yang ressentent souvent un manque de qi et de sang, ainsi qu'un manque d'énergie. Au fil du temps, cela affecte non seulement la vie quotidienne du patient, mais aussi sa santé physique. Les patients souffrant d’un déficit en yang souffrent généralement d’une peur du froid et leurs réactions sont généralement lentes, c’est pourquoi de nombreux patients souffrant d’un déficit en yang subiront des traitements tonifiants en yang. Alors, que signifie exactement tonifier le yang ?

La médecine traditionnelle chinoise estime que le manque de yang entraîne un froid extérieur. En d'autres termes, si l'énergie yang du corps est faible et que le qi et le sang sont insuffisants, il ne pourra pas réchauffer les muscles pour résister à l'invasion du froid, le corps devient donc très effrayé par le froid. Le manque d'énergie yang fait référence au manque d'énergie yang dans le corps. Les gens décrivent souvent ces personnes comme ayant une « puissance de feu insuffisante » et souffrant de conditions telles qu'une diminution des fonctions, une réaction lente et un apport calorique insuffisant du métabolisme corporel. L'insuffisance du Yang Qi est principalement due à une déficience du Yang Qi dans la rate et les reins, et les principales manifestations comprennent la peur du froid, l'indigestion, un pouls profond et fin, un manque d'énergie, une langue élargie ou des marques de dents.

Comment réguler une constitution déficiente en Yang

Dans les soins de santé quotidiens, les personnes souffrant d’une déficience du yang peuvent commencer par ces aspects.

1. Entretien de la vie quotidienne

Les personnes souffrant d’un déficit en yang ne sont pas capables de s’adapter aux changements de froid et de chaleur. Par conséquent, pendant la froide saison hivernale, nous devons être prêts à éviter le froid et prendre des mesures de réchauffement et de soins de santé appropriées. Vous pouvez également adopter la méthode de préservation de la santé consistant à « nourrir le yang au printemps et en été » du « Classique interne de l'Empereur jaune ». Au printemps et en été, faites attention à votre alimentation et à vos habitudes de vie pour compléter l'énergie yang du corps. De plus, vous pouvez également insister sur les bains de soleil ou les bains d'air, ce qui est également très utile pour améliorer votre condition physique.

2. Soins de santé diététiques

Commencer les soins de santé par une approche diététique est un bon choix. Les personnes souffrant d'une carence en yang peuvent manger davantage d'aliments qui réchauffent les reins et reconstituent le yang, comme le bois de cerf, le ginseng, le fenouil, l'agneau, l'huître, l'anguille, la viande de chien, la caille, la viande de crevette, etc. Ces aliments peuvent non seulement nourrir les cinq organes internes, mais aussi renforcer le corps. De plus, n’oubliez pas que les personnes souffrant d’un déficit en yang ne doivent pas manger trop d’aliments froids en été.

3. Soins mentaux

« Le déficit du Qi du foie provoque la peur », ce qui signifie que les personnes ayant une mauvaise fonction hépatique sont sujettes à la peur et à la terreur ; « Le déficit du Qi du cœur provoque la tristesse », ce qui signifie que si la fonction cardiaque est faible, les personnes sont sujettes au pessimisme. Selon la MTC, la carence en yang est le résultat d'une carence en qi. Par conséquent, les personnes souffrant d'une carence en yang sont souvent de mauvaise humeur et sujettes au pessimisme. Elles doivent donc prêter davantage attention à leur alimentation mentale, apprendre à réguler leurs émotions et éviter que des émotions négatives telles que l'anxiété et la panique n'affectent leur corps.