Quelques points que les personnes qui jouent souvent avec leur téléphone portable doivent savoir

Avec la popularité généralisée des produits électroniques, les téléphones portables sont devenus un élément indispensable de nos vies. Si nous n’avons pas notre téléphone portable avec nous, nous avons toujours l’impression qu’il manque quelque chose. Nous nous sentons mal à l’aise et extrêmement tristes si nous ne touchons pas nos téléphones portables pendant un certain temps. Nous apprécions souvent ce processus, mais si nous sommes trop accros aux téléphones portables, cela peut nous causer des dommages potentiels. Par exemple, une mauvaise utilisation des téléphones portables peut aggraver la myopie, la sécheresse oculaire, le glaucome et d’autres maladies.

Mais je ne peux absolument pas me passer de mon téléphone portable. Alors, comment dois-je utiliser correctement les téléphones portables et les produits électroniques ? Mais Xiaoai rappelle à tout le monde : même si les téléphones portables sont bons, ils doivent être utilisés avec modération. Les points suivants doivent être pris en compte lors de l'utilisation de téléphones portables : 1. N'éteignez pas les lumières pour jouer avec votre téléphone portable

Après une journée de travail fatigante, vous pouvez enfin vous allonger sur le lit et jouer avec votre téléphone. Cependant, n’oubliez pas de ne pas éteindre les lumières et de ne pas jouer avec votre téléphone dans le noir. Li Yujun, directeur adjoint de l'hôpital ophtalmologique Aier de la région de la province du Henan et directeur de l'hôpital ophtalmologique Aier de Zhengzhou, a déclaré : « Dans l'obscurité, un écran de téléphone portable trop lumineux irritera les yeux et augmentera facilement la fatigue oculaire ; Si vous restez éveillé tard pendant une longue période à jouer avec votre téléphone, cela provoquera une fatigue d'accommodation et le spasme du corps ciliaire provoquera des symptômes tels que des maux de tête et des douleurs oculaires. Dans les cas graves, il peut également induire un syndrome de cyclite glaucomateuse, une rétinopathie séreuse centrale et d’autres maladies oculaires, et peut même entraîner une perte de vision.

2. Ne jouez pas avec votre téléphone en étant allongé sur le côté

Beaucoup de gens ont l’habitude de s’allonger sur le côté et de jouer avec leur téléphone portable avant d’aller se coucher ou après s’être levé. Rester allongé sur le côté et jouer avec son téléphone portable pendant une longue période peut entraîner des dommages potentiels aux yeux. You Changtao, directeur adjoint de l'hôpital ophtalmologique Aier de Zhengzhou et directeur du département de réfraction, a rappelé que jouer avec un téléphone portable en étant allongé sur le côté provoquerait une vision floue temporaire, une vision double et des larmoiements, ce qui pourrait induire une progression rapide de la myopie. Cela peut également provoquer une énorme différence de vision entre les deux yeux, entraînant une anisométropie et une mauvaise correction de la vision.

3. Ne faites pas de pose Ge You et ne jouez pas avec votre téléphone en marchant

Parce que les téléphones portables sont si attrayants, les gens ne peuvent s’empêcher de devenir accros à jouer avec leur téléphone dans de nombreuses situations. Le doyen Li Yujun a déclaré que la posture affaissée de Ge You lorsqu'il joue avec des téléphones portables n'est pas bonne pour le cou, la colonne cervicale et la colonne lombaire. Jouer avec son téléphone portable en marchant augmente non seulement la charge sur le cou et aggrave la myopie, mais peut également entraîner des risques pour la sécurité routière. Il n'est pas recommandé de jouer avec votre téléphone sur des routes cahoteuses.

4. Ne restez pas trop longtemps devant l’écran de votre téléphone

Les petits jeux plaisent à l’esprit, mais les grands jeux font mal aux yeux. Lorsque vous fixez un écran électronique pendant une longue période à une distance proche, le nombre de fois que vous clignez des yeux diminue inconsciemment. Vous pouvez cligner des yeux seulement cinq ou six fois par minute, alors qu’une personne normale cligne des yeux en moyenne plus de dix fois par minute. Cligner des yeux est un besoin physiologique. Le clignement des yeux peut distribuer les larmes dans la cornée et la conjonctive pour humidifier le globe oculaire. Un clignement des yeux trop faible peut provoquer des symptômes tels que des yeux secs, des larmoiements et des démangeaisons. Han Honglin, directeur de la clinique de diagnostic et de traitement de la sécheresse oculaire à l'hôpital ophtalmologique Aier de Zhengzhou, a déclaré que les employés de bureau qui sont confrontés à des ordinateurs et des téléphones portables pendant une longue période constituent un groupe à haut risque de sécheresse oculaire.

Maintenant, savez-vous comment utiliser correctement votre téléphone portable ? Si vous utilisez trop vos yeux et ressentez une gêne au niveau de vos yeux, vous devez vous rendre dans un hôpital ophtalmologique professionnel pour un traitement à temps.