Le jus d’orange irrite-t-il votre estomac ? Comment boire du jus d'orange de la manière la plus nutritive possible

Si vous faites habituellement attention à vos soins de santé, vous savez comment rendre votre corps plus fort et plus résistant grâce à des compléments alimentaires. Mangez plus de fruits et de légumes frais. Reconstituez les vitamines dont le corps a besoin. Les agrumes sont non seulement riches en valeur nutritionnelle, mais contiennent également une grande quantité de pectine dans la peau, ce qui a pour effet de stimuler l'appétit. Mais une chose est sûre : dans la plupart des cas, leur goût est assez acide, est-ce que cela irrite l’estomac ? Voyez ce que dit l'article ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Le jus d’orange irrite-t-il l’estomac ?

2. Comment boire du jus d'orange de la manière la plus nutritive possible

3. Quels sont les dangers de boire du jus d’orange ?

Le jus d’orange irrite-t-il votre estomac ?

En règle générale, boire du jus d’orange ne provoque pas de maux d’estomac. Le jus d’orange est riche en nutriments et peut reconstituer une grande quantité de nutriments pour le corps. Cependant, certaines personnes ont une mauvaise fonction gastro-intestinale. Boire du jus d’orange à jeun ou en manger trop peut provoquer des maux d’estomac. Comme les oranges, comme les mandarines, sont quelque peu acides, les personnes ayant des problèmes d’estomac devraient en manger moins. Bien que les oranges puissent arrêter les vomissements et soulager l’inconfort thoracique, ce sont des agrumes et elles contiennent de grandes quantités de substances acides organiques telles que l’acide citrique. Ces substances acides peuvent stimuler l’estomac et aggraver les maux d’estomac. Il est donc déconseillé de manger des oranges si vous souffrez de maux d’estomac. Les agrumes sont non seulement riches en valeur nutritionnelle, mais contiennent également une grande quantité de pectine dans la peau, ce qui a pour effet de stimuler l'appétit. L'écorce d'orange a également pour effet d'arrêter les mucosités et de les réduire. De plus, les patients souffrant de maux d’estomac doivent éviter de veiller tard. Mangez plus de fruits et légumes frais, prenez des suppléments de vitamines, augmentez les oligo-éléments, pratiquez davantage d’exercice physique et améliorez votre résistance.

Comment boire du jus d'orange de la manière la plus nutritive possible

Tout d’abord, même si vous buvez le jus immédiatement après l’avoir pressé, une quantité considérable de nutriments sera perdue. C’est parce que les cellules des fruits et des légumes ont des ultrastructures complexes. C'est comme une unité avec plusieurs pièces. Chaque pièce a sa propre fonction et contient des choses différentes, elles ne peuvent donc pas être mélangées. Par exemple, la vitamine C ne doit pas rencontrer différentes oxydases, sinon elles interagiront entre elles. Cependant, lors de l'extraction du jus, les lames rotatives à grande vitesse détruiront toutes les cellules et tout ce qui se trouve à l'intérieur sera mélangé. De cette façon, la vitamine C rencontre de multiples oxydases et subit naturellement de lourdes pertes. Des expériences ont montré que le taux de destruction de la vitamine C dans les concombres peut atteindre 80 % après l'extraction du jus, et des résultats similaires sont également observés dans les tomates, le chou chinois, etc. En plus de la vitamine C, des ingrédients antioxydants tels que les flavonoïdes et les anthocyanes seront également perdus à des degrés divers. Quant aux fibres insolubles, elles ne se retrouveront bien sûr pas dans le jus. Les éléments insolubles tels que le calcium seront également retenus dans les scories. Si possible, il est préférable de consommer le jus avec les résidus.

Quels sont les dangers de boire du jus d’orange ?

Si vous remplacez immédiatement l’eau chaude que vous buvez habituellement par du jus de fruits, la charge sur les organes internes continuera d’augmenter, entraînant un diabète plus grave ou une hyperglycémie. Il est difficile de se manifester quand on est jeune, mais divers symptômes apparaîtront quand on sera vieux. Boire du jus de fruits trop fréquemment peut également provoquer des symptômes plus graves de colère. Étant donné que les oranges sont des fruits tropicaux frais, en manger fréquemment peut provoquer une chaleur insupportable dans le corps et des symptômes plus graves de colère, provoquant chez certaines personnes des cloques aux coins de la bouche ou de l'acné sur le visage. Essayez de ne pas acheter de boissons saines à base de jus de fruits à l'extérieur, mais choisissez de presser le jus vous-même. Il existe aujourd'hui de nombreux types de boissons à base de jus saines, mais la plupart des boissons saines préparées il y a longtemps contiennent des additifs ou d'autres ingrédients ajoutés, qui causent certains dommages au corps humain. Si vous souhaitez boire du jus, vous pouvez directement presser le jus vous-même et le boire. Faites attention à la fréquence de consommation du jus, elle ne doit pas être trop fréquente. Boire du jus de fruits trop fréquemment peut causer certains dommages au corps humain.