De quels fruits avez-vous besoin pour une salade de fruits ? Comment faire une salade de fruits pour perdre du poids

La salade de fruits est un plat maison courant dans la vie. Il est principalement fabriqué à partir de fruits comme matière première principale. Coupez simplement votre fruit préféré en dés ou en cubes, placez-le sur une assiette, versez une sauce comme une sauce pour salade de fruits, du yaourt ou du miel, etc., et remuez.

Contenu de cet article

1. Quels fruits sont nécessaires pour une salade de fruits ?

2. Comment préparer une salade de fruits pour perdre du poids

3. Quels fruits sont les meilleurs pour une salade de fruits ?

Quels fruits sont nécessaires pour la salade de fruits

Presque tous les fruits de la vie peuvent être transformés en salade de fruits. Les plus courants sont les oranges, les bananes, la papaye, l'ananas, la mangue, l'orange rouge, la carambole, la grenade, le myrtille, le jacquier, la pastèque, les mandarines, les citrons, les oranges, le pamplemousse, la goyave, le kiwi, les raisins, les fraises, les cerises, les pommes, etc.

Comment faire une salade de fruits pour perdre du poids

Ingrédients pour préparer une salade de fruits minceur : une grenade, 10 grammes de raisins, une pomme, un demi-fruit du dragon, une tomate et 50 ml de lait.

Méthode de préparation : 1. Pelez le fruit du dragon et coupez-le en petits morceaux.

2. Coupez la grenade, la pomme et la tomate en cubes de la taille de morceaux de sucre.

3. Mettez tous les fruits dans un bol en verre, puis versez le yaourt et servez.

Quels types de fruits sont les meilleurs pour une salade de fruits ?

1. Avocat. Le goût de l’avocat lui-même est relativement léger. Si on l'associe à d'autres fruits et légumes frais pour faire une salade, le goût sera plus riche.

2. Les bananes, car les bananes sont très faciles à faire sentir rassasié.

3. Tomates cerises. Les tomates cerises sont une garniture courante dans les salades. Les tomates cerises rouges peuvent rendre la salade plus appétissante. Les tomates cerises sont également riches en vitamine C, ce qui est très bon pour blanchir la peau.

4. Pitaya. L'albumine contenue dans le pitaya peut se combiner automatiquement avec les toxines des métaux lourds dans le corps humain et les excréter hors du corps, ce qui a pour effet de détoxifier.

5. Pastèque. La pastèque a un très bon effet pour soulager la chaleur, donc si c'est l'été, vous pouvez aussi bien ajouter plus de pastèque à la salade de fruits. La pastèque a un goût très sucré et peut rehausser la douceur de la salade.

6. Kiwis. Le kiwi est riche en fibres de fruits, qui peuvent accélérer la décomposition des acides gras dans le corps humain. C'est un très bon fruit pour perdre du poids. Par conséquent, ajouter du kiwi à la salade peut avoir un très bon effet de perte de poids.

7. Melon Hami. Le melon Hami a un goût sucré et une belle couleur. Utiliser du melon Hami pour faire une salade la rendra non seulement plus belle en forme mais aussi plus savoureuse.