Comment diluer la pâte de sésame séchée ? Délicieuse sauce au sésame

La façon la plus connue de manger de la pâte de sésame est de la mélanger avec des nouilles. La pâte de sésame rend non seulement les nouilles parfumées, mais crée également un goût plus rafraîchissant. Surtout pendant l'été chaud, lorsque la nourriture est sans goût, vous ne pouvez pas vous tromper avec un bol de nouilles à la pâte de sésame. Il est non seulement délicieux mais aussi polyvalent et peut être associé à toutes sortes de nouilles pour créer un plat délicieux. Certains amis veulent demander comment diluer la pâte de sésame si elle est sèche. Ouvrez-le et découvrez-le.

Contenu de cet article

1. Comment diluer la pâte de sésame séchée

2. Délicieuse combinaison de pâte de sésame

3. La pâte de sésame est-elle un aliment qui fait dresser les cheveux sur la tête ?

Comment diluer la pâte de sésame séchée

1. Parlons d’abord de la façon de préparer la pâte de sésame la plus pure. Mettez une grosse cuillère à soupe de pâte de sésame dans un bol propre et réservez. Ajoutez ensuite petit à petit l'huile de sésame à la pâte de sésame pour la dissoudre. N'oubliez pas de l'ajouter petit à petit jusqu'à ce que la pâte de sésame devienne une sauce fluide.

2. La méthode de préparation d'un restaurant de fondue bien connu consiste à ajouter d'abord le vin de cuisson, l'huile de crevettes, la sauce soja et la ciboulette, à remuer uniformément, puis à ajouter le tofu fermenté et la pâte de sésame, et à remuer dans le sens des aiguilles d'une montre avec une cuillère.

3. Une autre méthode consiste à mélanger uniformément la pâte de sésame et le miso, à ajouter la sauce chili et le sucre fin et à mélanger lentement jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

4. Il existe une autre façon de le manger immédiatement. Il peut être souvent utilisé dans certains petits restaurants de fondue chinoise. Il s'agit d'utiliser de la pâte de sésame et de l'eau tiède pour la dissoudre petit à petit, puis d'ajouter un peu de MSG et de sauce soja légère. Cependant, cette méthode doit être réalisée et consommée immédiatement.

5. Une autre façon particulièrement parfumée est d'ajouter du beurre de cacahuète et de la pâte de sésame, puis de le dissoudre petit à petit avec de l'huile de sésame et d'ajouter des quantités appropriées de sucre et de MSG.

Délicieuse sauce au sésame

Une fois la pâte de sésame réalisée, vous pouvez la manger en toute confiance. Lorsque la pâte de sésame est associée à des aliments, elle enrichit non seulement la saveur des aliments, mais complète également les nutriments de chacun et augmente la valeur nutritionnelle des aliments.

La façon la plus connue de manger de la pâte de sésame est de la mélanger avec des nouilles. Ce n’est pas seulement délicieux mais aussi très polyvalent. Il peut être associé à toutes sortes de nouilles pour créer une délicieuse délicatesse. La pâte de sésame rend non seulement les nouilles parfumées, mais crée également un goût plus rafraîchissant. Surtout pendant l’été chaud, lorsque la nourriture semble insipide, vous ne pouvez pas vous tromper avec un bol de nouilles à la pâte de sésame. Les plats chinois tels que les nouilles sèches chaudes et les nouilles froides sont bien sûr un jeu d'enfant, et les nouilles occidentales sont également servies avec un luxueux festin de pâte de sésame.

La laitue contient une grande quantité de vitamines et de calcium, de fer, de protéines, de matières grasses, de vitamine A, de vitamine B1, de vitamine B2 et d’autres nutriments. La pâte de sésame mélangée à de la laitue est un plat froid très courant au goût rafraîchissant. La pâte de sésame associée à la laitue la rend plus parfumée et non grasse, et elle ajoute également une variété de vitamines. La méthode est également très simple. Mélangez uniformément l'ail haché, la sauce soja légère, l'huile de sésame, le vinaigre balsamique, le sel et la pâte de sésame, puis versez-le sur la laitue hachée.

L'aubergine rôtie est délicieuse, mais on utilise beaucoup d'huile lors de la cuisson de l'aubergine, et le gras fait hésiter beaucoup de gens. Mais si vous utilisez de la pâte de sésame pour vous aider, elle peut remplacer l'huile de cuisson pour rendre l'aubergine délicieuse. La méthode de cuisson ne pourrait pas être plus simple. Lavez et coupez l'aubergine, mettez l'ail haché, le poivre haché et les autres assaisonnements que vous aimez sur les tranches d'aubergine, mettez-les au four, faites cuire à 200 degrés pendant cinq minutes et sortez-les. Mélangez du sel, de la sauce soja légère, de la pâte de sésame et d'autres sauces et versez-les sur l'aubergine rôtie pour lui donner un goût délicieux. Manger davantage d’aubergines rôties comme celle-ci peut également aider à réduire les lipides sanguins et à protéger le système cardiovasculaire.

Un petit rappel chaleureux à tous : la pâte de sésame elle-même contient une certaine quantité de calories. Lorsque vous le consommez, vous devez réduire l’apport calorique des autres aliments et contrôler la quantité consommée. Les experts recommandent : Il est plus approprié de consommer environ 10 grammes (deux cuillères à café) de pâte de sésame par jour. De cette façon, vous pouvez éviter de prendre du poids.

La pâte de sésame est-elle un aliment qui fait dresser les cheveux sur la tête ?

Oui, la pâte de sésame est un aliment qui donne des frissons.

La pâte de sésame est riche en protéines, en acides aminés et en diverses vitamines et minéraux, et a une grande valeur pour la santé ; La teneur en calcium de la pâte de sésame est bien supérieure à celle des légumes et des haricots, et se situe juste après celle des crevettes séchées. Une consommation régulière est très bénéfique pour le développement des os et des dents ; la teneur en fer de la pâte de sésame est plusieurs fois supérieure à celle du foie de porc et des jaunes d'œufs. Une consommation régulière a non seulement un effet positif sur l’adaptation aux habitudes alimentaires difficiles et à l’anorexie, mais peut également corriger et prévenir l’anémie ferriprive ; la pâte de sésame est riche en lécithine, ce qui peut empêcher les cheveux de blanchir ou de tomber prématurément ; le sésame contient beaucoup d’huile, qui a un bon effet laxatif ; Manger régulièrement de la pâte de sésame peut augmenter l'élasticité de la peau, la rendant douce et saine.

Donner régulièrement de la pâte de sésame aux enfants est très bénéfique pour prévenir le rachitisme et favoriser le développement des os et des dents. La teneur en protéines de la pâte de sésame est supérieure à celle de la viande maigre et sa qualité n'est pas inférieure à celle de la viande. Bien que la quantité de pâte de sésame consommée ne soit pas importante, à condition qu'elle soit consommée régulièrement, c'est un bon moyen d'augmenter les protéines.