Que dois-je faire si je n’arrive pas à surmonter un amour prématuré ou une rupture ? Est-il utile de consulter un psychologue après une rupture ?

Trouvez une boîte et mettez toutes les choses qui déclenchent la tristesse ou les souvenirs dans cette « boîte de Pandore du chagrin » pour éviter d'être « excité » en voyant ces choses. Une fois que vous réalisez que vous vous attardez à nouveau sur le passé, faites immédiatement de l’exercice, chantez des chants militaires, ou même criez quelques fois, frappez sur quelques tables ou écoutez des chansons inspirantes pour supprimer ou couper les pensées. Il s’agit de la « méthode d’interruption de la pensée » couramment utilisée en psychiatrie, et elle est très efficace pour traiter les maladies mentales telles que le chagrin d’amour. Alors que faire si vous n’arrivez pas à surmonter un amour prématuré ou une rupture ? Est-il utile de consulter un psychologue après une rupture ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Que faire si vous n’arrivez pas à surmonter une rupture amoureuse prématurée

2. Est-il utile de consulter un psychologue après une rupture ?

3. Signes indiquant le besoin d'une consultation psychologique après une rupture

Que faire si vous n'arrivez pas à surmonter une rupture amoureuse prématurée

Les gens au lycée sont tous des enfants. En tant qu’enfants, vous n’avez pas été exposés à la société et ne comprenez pas le monde extérieur. Vous avez toujours vécu sous la protection de vos parents et ne comprenez peut-être pas que l’amour apporte plus de responsabilités. Vous qui êtes jeunes et frivoles, vous n’avez pas compris le vrai sens. En tant qu’adolescents en période de rébellion, votre conception de l’amour n’est qu’une impulsion momentanée, et une fois la colère apaisée, tout reviendra à la normale. Ce genre de sentiment est comme des enfants qui jouent à la maison, c'est juste une nouveauté pendant un moment. Il est nécessaire que les lycéens aient une vision correcte de l’amour.

La position d’une personne est très importante. Seuls ceux qui sont fermes dans leur position peuvent éviter de faire de mauvais choix. En tant qu'élève du secondaire, vous devez déterminer ce qui est le plus important pour vous, qu'il s'agisse d'un amour qui ne durera peut-être pas longtemps ou de poursuivre vos études. Si cet amour qui n’est pas adapté à cet âge est mort à moitié, alors réfléchissez à votre position ferme et à ce que vous avez fait maintenant. Après y avoir bien réfléchi, continuez à maintenir votre position précédente, mais cette fois-ci, ne la changez pas à cause de quelqu'un ou de quelque chose.

Est-il utile de consulter un psychologue après une rupture ?

Consulter un psychologue après une rupture peut vous être utile. Le psychologue peut vous aider par le biais de conversations et de techniques psychologiques, et il existe de nombreuses façons de le faire. L’effet est différent pour chaque personne. Je pense que la clé réside en vous-même. En fin de compte, vous devez encore changer votre état d'esprit, devenir progressivement plus fort à l'intérieur, améliorer votre caractère, découvrir les raisons de votre douleur, changer progressivement et sortir de l'ombre de la douleur. Tu peux aller voir un médecin. Voyez par vous-même ce que vous ressentez.

Symptômes indiquant le besoin d'une consultation psychologique après une rupture

Symptôme 1 : Tendances à la violence ou à l'automutilation

Certaines personnes disent que cela n’a pas d’importance, mais en réalité, leur tempérament a radicalement changé à cause d’un cœur brisé. Une personne qui était à l'origine douce commence à devenir en colère, impatiente et même hystérique à la moindre provocation, ignorant les sentiments des autres, battant et grondant les autres ou détruisant son propre corps. Ce contraste est évidemment dû aux séquelles d’un cœur brisé, qui méritent notre vigilance. Le phénomène actuel ne peut que signifier que la personne au cœur brisé a déjà planté les graines de la haine dans son cœur et a perdu son chemin. Afin d’éviter d’autres dommages, la chose la plus sage à faire est de demander conseil à des psychologues professionnels.

Symptôme 2 : Malaise continu et manque d'énergie

Nous admettons qu’un cœur brisé est blessant et peut causer de graves dommages psychologiques à une personne, mais cela n’est pas illimité. En règle générale, la période la plus douloureuse se situe dans un délai d’un mois et la douleur diminue progressivement au fil du temps. Cependant, si la dépression dure plusieurs mois, six mois, voire plusieurs années, elle mérite qu’on s’y intéresse. Une léthargie continue et un manque d’énergie indiquent que cette personne n’a pas encore surmonté le traumatisme d’un cœur brisé, qui est devenu si grave qu’il a affecté sa vie normale et son développement personnel. Cette situation est souvent due au fait qu'il y a un nœud dans le cœur qui ne peut être dénoué, et l'autre partie s'en soucie beaucoup, à tel point qu'elle ne peut ni dormir ni manger à cause de ce nœud et ne peut pas l'oublier. À ce moment-là, il a besoin de l’aide d’un psychologue professionnel pour résoudre le nœud dans son cœur. C’est seulement de cette façon qu’il pourra à nouveau affronter la vie.

Symptôme 3 : Commencer à être promiscuité, se venger de l'autre personne et de soi-même

Certaines personnes n’osent plus aimer après une rupture, mais d’autres considèrent l’amour comme un jeu à partir de ce moment-là. À cause d’un cœur brisé, je ne crois plus en l’amour. C’est peut-être parce que j’ai trop donné dans la dernière relation mais que je n’ai pas obtenu le retour escompté. Nous pouvons comprendre cela, mais ce n’est pas une raison pour que vous soyez promiscuité à partir de maintenant. Selon la théorie de cause à effet, ce genre de comportement amoureux irresponsable vous sera certainement rendu au double à l'avenir pour vos efforts d'aujourd'hui. Vous pouvez ressentir du plaisir dans votre indulgence momentanée maintenant, mais cela posera de nombreuses bombes dans votre vie future, comme contracter des maladies sexuellement transmissibles, former une mauvaise vision de l'amour ou être trompé d'argent et de sexe à cause de votre état émotionnel désinvolte... La situation actuelle n'est pas impossible à corriger. La meilleure option pour le moment est d’utiliser des moyens professionnels pour l’aider à retrouver une bonne vision de l’amour et à croire à nouveau en l’amour.