Pourquoi mes paupières gonflent le matin ? Comment éviter les paupières gonflées le matin

Les experts affirment que les personnes qui veillent tard pendant une longue période ou les personnes âgées peuvent avoir les paupières légèrement gonflées au réveil le matin en raison d'une circulation sanguine réduite. Cela ne peut pas être considéré comme une maladie et tout ira bien après un peu de repos. L'œdème pathologique n'est pas seulement lié aux reins, mais peut également être lié aux poumons et à la rate.

La médecine traditionnelle chinoise considère que l'eau du corps se déplace et se métabolise dans tout le corps sous l'impulsion du qi, ce que l'on appelle la « transformation du qi ». La transformation du qi est liée aux poumons, à la rate et aux reins, et la clé réside dans les reins. Les poumons peuvent nettoyer et réguler les canaux permettant le flux d’eau. Lorsque le vent maléfique envahit les poumons, la fonction pulmonaire de dispersion et de dispersion de l'eau sera affectée et il ne sera pas en mesure de nettoyer les canaux d'eau et de distribuer l'eau dans tout le corps. Si l’eau reste dans une partie du corps, un œdème peut survenir. La rate est responsable du transport et de la transformation de l’eau et des céréales. L'eau et l'humidité exogènes, le yang de la rate emprisonné, la surconsommation d'aliments crus et froids ou une fatigue excessive peuvent endommager la rate, provoquant une déficience de la rate et une incapacité à disperser l'essence de l'eau, ce qui peut également provoquer un œdème. Les reins sont responsables de l'eau et le yang des reins est le fondement de l'énergie yang du corps, une puissance thermique qui peut réchauffer l'eau et la pousser à travers le corps. Si le yang des reins est insuffisant, l’eau stagne dans la peau, ce qui peut également provoquer des œdèmes.

Comment éviter les paupières gonflées le matin

1. Prévention avant le coucher

Vous devez non seulement comprendre les causes et les méthodes de soulagement des paupières gonflées, mais vous devez également prendre certaines mesures préventives dans votre vie quotidienne. C’est la seule façon de mieux protéger votre image personnelle. Souvent, les paupières gonflées le matin sont principalement causées par l’inactivité musculaire et une mauvaise circulation sanguine pendant le repos nocturne. Si vous buvez trop d’eau avant d’aller vous coucher, cela entraînera une rétention d’eau près du fond d’œil, ce qui entraînera un gonflement des yeux au réveil le matin.

C'est pourquoi les experts rappellent notamment qu'en plus de ne pas manger avant d'aller au lit le soir, il faut également développer l'habitude de boire moins d'eau, ce qui a également un bon effet préventif sur les paupières gonflées.

2. Méthodes de premiers secours

Beaucoup de gens sont souvent choqués par leurs paupières gonflées lorsqu’ils se regardent dans le miroir le matin. C'est sans aucun doute la pire nouvelle pour ceux qui sont sur le point d'aller travailler ou de sortir avec quelqu'un. À ce stade, il est encore possible de sauver la situation en commençant immédiatement les premiers secours, comme l'application de tranches de concombre réfrigérées sur les paupières pendant 10 minutes. Habituellement, les paupières gonflées peuvent être bien soulagées après dix minutes de compresse froide. De plus, vous pouvez également utiliser du maquillage pour le couvrir. Utilisez du fard à paupières et des couleurs vives pour donner aux paupières gonflées un aspect plat ou enfoncé.

Le fard à paupières est sans aucun doute le meilleur ami de la femme. Si vous souhaitez que vos paupières supérieures gonflées paraissent enfoncées, vous pouvez appliquer une fine couche de fond de teint foncé comme ombre et appliquer des couleurs vives sous les sourcils et sous les paupières inférieures pour souligner l'effet tridimensionnel, de sorte que vous ne puissiez pas voir le gonflement des yeux.

3. Massage des yeux

Un massage oculaire régulier dans la vie quotidienne peut nous aider à soulager efficacement le gonflement des yeux et d’autres affections. Tant que vous utilisez la bonne méthode de massage, cela peut réduire efficacement les poches sous les yeux, les cernes, les poches sous les yeux, etc. En fait, masser les yeux n'est pas difficile. Il vous suffit de fermer les yeux et d’utiliser vos mains pour sentir les os situés au bord des orbites. Utilisez ensuite votre majeur pour faire des cercles doux du bord extérieur des orbites vers l'intérieur et appliquez un peu de force sur les sourcils et l'arête du nez.

Cependant, vous devez faire attention à contrôler la force lors du massage, sinon il sera non seulement difficile d'éliminer le problème de gonflement, mais cela peut même aggraver les cernes et d'autres affections.

4. Crème pour les yeux

Si vous avez les paupières gonflées et des cernes, les experts recommandent d’appliquer davantage de crème pour les yeux avant d’aller vous coucher chaque soir. C'est très efficace pour éliminer les paupières gonflées. De plus, nous devons également faire attention à ne pas trop utiliser nos yeux autant que possible dans notre vie quotidienne, car cela peut causer de graves dommages à nos yeux.

Voici les meilleurs moyens de prévenir et de soulager les paupières gonflées. Les personnes qui ont souvent les paupières gonflées devraient en savoir plus à ce sujet. De plus, les employés de bureau devraient laisser leurs yeux se reposer davantage après avoir travaillé pendant un certain temps pour éviter la perte de vision.