Comment éviter que l'astigmatisme ne s'aggrave

De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de problèmes de myopie de plus en plus graves en raison de mauvaises habitudes oculaires et d'une utilisation fréquente de produits électroniques. L'un de ces problèmes est l'astigmatisme. La principale raison est que la rétine de l'œil est courbée, ce qui empêche la lumière qui compose l'image de se concentrer à l'intérieur de l'œil, ce qui entraîne un problème de vision double. C'est ce qu'on appelle l'astigmatisme. L’astigmatisme non seulement rend difficile une vision claire, mais il cause également de graves dommages au corps humain.

Quels sont les dangers de l’astigmatisme ?

1. Vision réduite

L’astigmatisme provoque une diminution de la vision car la lumière ne peut pas être focalisée sur la rétine. Le degré de déficience visuelle est lié à des facteurs tels que la nature, le degré et la direction de l’astigmatisme. Des degrés d’astigmatisme plus élevés (plus de 200 degrés) peuvent même provoquer une amblyopie chez les enfants.

2. Fatigue visuelle

Afin d’améliorer leur vision, les patients astigmates ont souvent recours à l’accommodation pour se corriger, mais une tension accommodative continue peut facilement provoquer une fatigue visuelle. Les personnes souffrant d’astigmatisme élevé abandonnent l’accommodation car leurs efforts subjectifs ne peuvent pas améliorer leur vision et les symptômes de fatigue visuelle ne sont pas évidents. Lorsque les yeux sont dans un état de fatigue continue, il est facile de provoquer des maladies oculaires telles que la conjonctivite, l’inflammation des paupières (orgelet, blépharite) et le chalazion.

3. Incliner la tête et plisser les yeux en regardant les choses

En raison de l'astigmatisme des deux yeux, afin de voir plus clairement, les patients astigmates ajustent souvent la position de leur tête en l'inclinant, ce qui peut généralement être rétabli après avoir porté des lunettes de correction. Le fait de plisser les yeux peut améliorer la vision dans une certaine mesure grâce à l'effet sténopé et à l'effet fente en physique. Par conséquent, les patients astigmates louchent souvent lorsqu'ils regardent au loin. Le port de lunettes peut corriger cette mauvaise habitude. Il convient de noter que le strabisme n’est pas une manifestation inhérente à l’astigmatisme, il peut également survenir chez les patients myopes.

Comment éviter l’aggravation de l’astigmatisme

1. Évitez d'utiliser l'ordinateur en continu pendant une longue période. De nos jours, de nombreuses personnes ont besoin d'utiliser un ordinateur pendant une longue période. Parfois, ils l'utilisent pour faire des heures supplémentaires ou pour jouer à des jeux après le travail. Dans la vie, nous devons donc veiller à garder nos yeux reposés et à éviter les irritations oculaires causées par une utilisation prolongée de l'ordinateur. Il est préférable de ne pas utiliser d'ordinateur après avoir quitté le travail. La lumière doit être suffisante pour lire, de préférence venant de l'arrière gauche ; la posture de lecture doit être correcte et la distance doit être maintenue entre 30 et 40 cm pour éviter l'astigmatisme.

2. Ajustez la position d’espacement de l’écran. La distance recommandée est de 50 à 70 cm et l'écran doit être légèrement plus bas que le niveau des yeux de 10 à 20 cm, avec un angle de vision vers le bas de 15 à 20 degrés. Parce que le point de vue et la distance peuvent réduire le besoin de réfraction et réduire le risque de fatigue oculaire.

3. Complétez les nutriments nécessaires aux yeux. En particulier, mangez plus de fruits et de légumes, qui peuvent protéger votre vue.

4. N’utilisez pas le climatiseur trop longtemps. Évitez que l’air ne souffle sur les sièges et placez du thé près des sièges pour augmenter l’humidité environnante.

5. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau. L’eau étant un élément important des yeux, le renouvellement de l’eau peut éviter la sécheresse oculaire et est également utile pour empêcher l’aggravation des problèmes d’astigmatisme.