La compresse chaude au gros sel pour la colonne cervicale est-elle utile ?

En raison de la pression croissante du travail, de nombreux jeunes employés sont touchés par la spondylose cervicale. Il nous reste à comprendre les méthodes pour soulager la spondylose cervicale, comme le massage des points d'acupuncture cervicaux et l'utilisation de gros sel pour compresser à chaud la colonne cervicale. L’utilisation de gros sel pour compresser à chaud la colonne cervicale peut soulager la spondylose cervicale, car la chaleur peut détendre les muscles et les os de la colonne cervicale et permettre au sang de mieux circuler, soulageant ainsi la spondylose cervicale.

La spondylose cervicale, également appelée spondylose cervicale, est un terme général désignant l'arthrose cervicale, la spondylarthrite cervicale hypertrophique, la radiculite cervicale et la hernie discale cervicale. Il s'agit d'une maladie basée sur des changements pathologiques dégénératifs. Elle est principalement causée par une tension à long terme de la colonne cervicale, une hyperplasie osseuse ou une hernie discale, un épaississement des ligaments, ce qui entraîne une compression de la moelle épinière cervicale, des racines nerveuses ou des artères vertébrales, entraînant une série de syndromes cliniques de troubles fonctionnels. Elle se manifeste par une instabilité et un relâchement vertébral, une protrusion ou une extrusion du noyau pulpeux, la formation d'éperons osseux, une hypertrophie ligamentaire et une sténose secondaire du canal rachidien, etc., qui stimulent ou compriment les racines nerveuses adjacentes, la moelle épinière, les artères vertébrales, les nerfs sympathiques cervicaux et d'autres tissus, provoquant une série de symptômes et de signes.

Auto-traitement de la spondylose cervicale :

1. Soutenez votre tête

Lorsque vous êtes fatigué au travail, vous sentirez que les muscles de votre cou sont visiblement tendus, ce qui peut facilement entraîner des douleurs et des raideurs au niveau du cou. À ce moment-là, vous pouvez vous asseoir à la table, vous pencher en avant, poser vos coudes sur la table, soutenir votre front avec vos paumes et le maintenir pendant environ cinq minutes.

2. Exercice de levage

Les exercices de levage sont plus adaptés aux cols blancs qui restent assis au bureau pendant de longues périodes. Asseyez-vous détendu sur une chaise, placez vos mains sur le bord de la chaise, soutenez votre corps, soulevez vos jambes et vos hanches, maintenez cette position pendant cinq secondes et répétez.

3. Contractez vos épaules

Le patient doit être assis droit avec la colonne vertébrale droite. Ensuite, placez vos mains sur vos jambes, tirez vos épaules vers l’arrière, détendez-vous après quinze secondes et répétez plusieurs fois.

4. Aromathérapie

Si vous avez des douleurs au cou dues à un travail de longue durée, vous pouvez mettre du riz, de la cannelle et quelques cuillères d'huile de sésame dans un sac et le fermer hermétiquement. Ensuite, faites-le chauffer au micro-ondes pendant deux minutes et placez-le sur la zone douloureuse.

5. Le bon oreiller

La tension chronique est une cause fréquente de spondylose cervicale, en particulier lorsque le corps humain dort, elle a une relation plus directe. Assurez-vous donc de choisir un oreiller avec une hauteur, une douceur et une dureté appropriées.

L’essentiel est que les patients développent de bonnes habitudes de vie et prêtent attention à la combinaison entre travail et repos.

6. Compresse chaude avec gros sel : Appliquez une compresse chaude avec un sac de sel sur la taille, les genoux, les épaules, l'abdomen et d'autres parties du corps, ce qui peut jouer un rôle de soin de santé et thérapeutique. Le sel chaud a une forte isolation thermique et une bonne perméabilité. Il peut non seulement faire pénétrer la chaleur dans le corps, mais aussi absorber les maladies et l'air froid hors du corps. Il peut détendre les muscles, dilater les capillaires, augmenter la sécrétion des glandes sudoripares, favoriser la circulation sanguine et augmenter le taux métabolique du corps. Il a pour effet de réchauffer les méridiens et d’activer les collatéraux, de soulager l’inflammation et le froid et de soulager la douleur. Il est efficace contre la paralysie, les maux de dos, l’arthrite, les douleurs chroniques d’estomac, la diarrhée, les névralgies et les frissons. Surtout après la ventouse, l'application immédiate d'un sac de sel chaud sur la zone affectée peut souvent obtenir le double de résultat avec la moitié de l'effort, contribuant ainsi à renforcer la résistance du corps et à éliminer le mal, et favorisant la guérison du patient.