Puis-je manger des oignons verts hachés pendant le confinement ?

Tout le monde a généralement des oignons verts préparés à la maison et en ajoute généralement un peu lors de la cuisson. L'ajout d'oignons verts lors de la cuisson peut rehausser la saveur et rendre les aliments plus délicieux. Les oignons verts hachés peuvent non seulement être utilisés pour la cuisine, mais sont également indispensables lors de la préparation de soupes. En plus d'améliorer la saveur, les oignons verts hachés peuvent également soulager les gaz et favoriser le métabolisme du corps. Alors, les mères peuvent-elles manger des oignons verts hachés pendant la période de confinement ?

Puis-je manger des oignons verts hachés pendant le confinement ?

Tout d'abord, l'oignon vert haché est un condiment épicé. Ajouter un peu d'oignon vert haché lors de la cuisson peut aider à éliminer l'odeur de poisson. L'oignon vert haché lui-même est un ingrédient chaud et non irritant. Les oignons verts hachés peuvent soulager les gaz et détoxifier, favoriser le métabolisme du corps, aider à la transpiration et à la fièvre et soulager la faiblesse physique et les tendances yin.

Un autre avantage des oignons verts hachés est qu'ils peuvent soulager le problème de blocage du lait. Les mères peuvent avoir des saignements et une faible production de lait après l'accouchement. S'il n'y a pas de carence nutritionnelle, la cause peut être un blocage du lait. Manger des oignons verts hachés peut aider à la production de lait. En même temps, les oignons contiennent beaucoup de calcium et de vitamine C, ce qui peut favoriser l’appétit, améliorer l’immunité du corps et aider à perdre du poids. Les mères qui viennent d’accoucher peuvent donc continuer à manger des oignons verts hachés.

Bien sûr, pour certaines personnes souffrant d'estomac fragile, les oignons verts hachés sont irritants. De plus, la médecine moderne recommande aux mères pendant l'accouchement de suivre un régime alimentaire composé principalement d'aliments doux et peu irritants. Par conséquent, il est déconseillé de manger trop d'oignons verts hachés. En même temps, les oignons verts hachés ne doivent pas être consommés crus pendant l'accouchement, mais doivent être cuits avant d'être consommés. Vous pouvez manger des oignons verts hachés pendant le confinement. Les personnes qui aiment manger des oignons verts hachés n’ont pas à s’en soucier outre mesure, mais il est déconseillé d’en manger trop.

Quels aliments ne pouvez-vous pas manger pendant le confinement ?

1. Aliments crus et froids

En été, la plupart des mères veulent manger des aliments froids et appétissants, comme des salades froides, de la pastèque glacée, de la glace, des boissons glacées et du riz froid, mais les fonctions de la rate et de l'estomac des nouvelles mères ne se sont pas complètement rétablies. Des aliments trop froids nuisent à la récupération des fonctions de la rate et de l'estomac des nouvelles mères, et trop d'aliments crus et froids peuvent facilement provoquer une stase sanguine, ce qui peut provoquer des douleurs abdominales chez les nouvelles mères et des lochies post-partum. Cependant, les fruits frais ne font pas partie des « tabous ». Les fruits peuvent stimuler l'appétit, faciliter la digestion et l'excrétion, il n'est donc pas nécessaire d'éviter de les manger simplement parce qu'ils sont « trop froids ». De plus, les fruits placés à l’intérieur ne deviennent généralement pas suffisamment froids pour irriter les organes digestifs des nouvelles mères et nuire à leur santé.

2. Évitez les aliments épicés et autres aliments irritants

Les aliments épicés font référence aux assaisonnements tels que l'anis étoilé, le fenouil, l'ail et les piments. Ce type d’aliment peut affecter la fonction gastro-intestinale de la mère, provoquant une chaleur interne, des aphtes et peut également provoquer de la constipation ou des hémorroïdes.

3. Évitez de prendre du ginseng

Certaines nouvelles mères mangent du ginseng immédiatement après l’accouchement, ce qui est faux. Bien que le ginseng soit un bon produit pour reconstituer l’énergie vitale, il peut favoriser la circulation sanguine et améliorer l’immunité. Cela est très désavantageux pour les nouvelles mères qui viennent d’accoucher. Étant donné que les vaisseaux sanguins des organes reproducteurs internes et externes sont souvent endommagés lors de l’accouchement, la prise de ginseng peut affecter l’auto-guérison des vaisseaux sanguins endommagés, provoquant des saignements continus ou même des saignements abondants.

Par conséquent, les nouvelles mères ne doivent pas prendre de ginseng dans les deux semaines suivant l'accouchement. Deux semaines après l'accouchement, les lochies ont été évacuées et les blessures de la nouvelle mère ont cicatrisé. Prendre du ginseng à ce moment-là aidera la nouvelle mère à retrouver sa force physique. Mais n'en prenez pas trop. Le ginseng est de nature piquante et peut provoquer la colère des nouvelles mamans ou provoquer chez les bébés une fièvre alimentaire. La meilleure façon pour les nouvelles mères de compléter leur alimentation est de manger une variété d’aliments.

4. Évitez de manger des aliments trop salés

Après l’accouchement, le corps d’une femme a encore beaucoup d’eau en excès accumulée pendant la grossesse. Si la nourriture après l'accouchement contient trop de sel, cela aggravera la rétention d'eau et de sodium dans le corps de la mère, provoquant facilement des œdèmes et même induisant de l'hypertension. Mais vous ne devez pas éviter le sel, car après l'accouchement, vous urinerez et transpirerez davantage, et la quantité de sel excrétée augmentera également, vous devez donc compléter une certaine quantité de sel.

5. Évitez de manger du glutamate monosodique

Les nouvelles mères doivent éviter de consommer de grandes quantités de glutamate monosodique, car il sera transmis au bébé par le lait maternel. Le glutamate de sodium contenu dans le glutamate monosodique peut provoquer une carence en zinc chez le bébé. D’une manière générale, il est bénéfique et inoffensif pour les adultes de manger du MSG, mais ce n’est pas bon pour les nourrissons, en particulier ceux de moins de 12 semaines, si leurs mères qui allaitent consomment trop de MSG tout en suivant un régime riche en protéines. Parce que le glutamate de sodium contenu dans le MSG pénètre dans le corps du bébé par le lait maternel.

6. Évitez de manger du chocolat

Le chocolat peut prévenir la dépression post-partum, mais il est préférable pour les mères de manger moins de chocolat. Le chocolat contient beaucoup de sucre, mais les autres nutriments sont insuffisants. En consommer en grande quantité peut entraîner une prise de poids chez les futures mamans. Des études ont également confirmé qu’une consommation excessive de chocolat peut avoir des effets néfastes sur le développement des bébés allaités. En effet, l'alcalin contenu dans le chocolat s'infiltre dans le lait maternel et s'accumule dans le corps du bébé, ce qui peut endommager le système nerveux et le cœur, détendre les muscles et augmenter la miction. En conséquence, le bébé souffrira d'indigestion, de pleurs constants et d'un sommeil instable.

7. Évitez de manger du sucre brun

Les nouvelles mères ne devraient jamais penser que le sucre brun présente de nombreux avantages et continuer à en consommer en grande quantité, en pensant que plus il y en a, mieux c'est. C'est faux. En effet, boire trop d'eau au sucre roux abîme non seulement les dents de la jeune maman, mais le sucre roux est également de nature chaude. Si la jeune maman boit trop d'eau au sucre roux en été, cela accélérera certainement la transpiration, affaiblira le corps et provoquera même un coup de chaleur. De plus, l'eau de cassonade doit être bouillie avant d'être bue et ne pas simplement la rincer à l'eau bouillante, car la cassonade a tendance à produire des bactéries pendant le stockage et le transport, ce qui peut provoquer le cancer.