Le sodium est-il nocif pour le corps ?

Le sodium est l’un des oligo-éléments dont notre corps humain a besoin chaque jour, et la demande de notre corps en sodium est principalement satisfaite par le sel de table. Il faut savoir que le composant principal du sel de table est le sodium. Consommer une certaine quantité de sel de table chaque jour est la garantie fondamentale du maintien de l'équilibre métabolique de notre corps. Étant donné que le sodium joue un rôle si important dans notre corps humain, quel mal fait-il à notre corps ? Découvrons-le ensemble !

L'excès de sodium peut provoquer une hypernatrémie sodique locale, qui a un impact important sur le système nerveux central. Le patient devient facilement agité, agité, somnolent, présente une augmentation du tonus musculaire, des convulsions, des crises d'épilepsie et même un coma. La quantité constante d'eau dans le corps est principalement régulée par le sodium. Plus de sodium signifie plus d'eau, et moins de sodium signifie moins d'eau. Par conséquent, si vous consommez trop de sel, un œdème est susceptible de se produire, tandis que trop peu de sel peut facilement provoquer une déshydratation.

L’apport en sodium se fait principalement par l’alimentation, notamment par le sel. Presque tout le sodium consommé quotidiennement par le corps humain est absorbé par le tractus gastro-intestinal et transporté vers les reins par le sang. Les principales voies d’excrétion du sodium sont les reins, la peau et le tube digestif. Normalement, les reins sont le principal organe d’excrétion du sodium. Les reins régulent la quantité de sodium excrétée dans l’urine en fonction des niveaux de sodium du corps. La peau élimine le sodium principalement par la transpiration. Dans certaines circonstances, comme en cas de transpiration abondante, la quantité de sodium éliminée par la peau augmente considérablement. Une petite quantité est également excrétée dans les selles. La quantité de sodium excrétée est liée à la quantité de sodium ingérée par l'organisme. Moins vous en ingérez, moins vous en éliminez. Cependant, même en l'absence d'apport en sodium, l'organisme peut toujours éliminer une petite quantité de sodium. Par conséquent, un régime sans sel à long terme entraînera un manque de sodium dans l'organisme et un métabolisme anormal du sodium.

Le contenu ci-dessus présente en détail les dommages que l'excès de sodium peut causer à notre corps. Les amis qui l'ont lu doivent déjà avoir compris ce problème. Une consommation excessive de sodium peut mettre nos reins à rude épreuve. Dans les cas les plus graves, cela peut provoquer un dysfonctionnement rénal et facilement provoquer un œdème. Cependant, si nous manquons de sodium, nous serons déshydratés.