Les hommes peuvent renforcer leurs reins et prolonger leur vie en appuyant régulièrement sur un point d'acupuncture

« Après 30 ans, les fonctions corporelles des hommes commencent à décliner. Ce n'est qu'en accordant plus d'attention aux soins de santé que le corps peut avoir suffisamment d'énergie positive et ne pas épuiser l'énergie yang, réduisant ainsi les risques de diverses maladies masculines et améliorant la qualité de vie.

Il existe un point d'acupuncture principal pour les soins de santé des hommes : Guanyuan. Le point d'acupuncture Guanyuan est situé sous le nombril humain, sur le méridien Ren, la « mer des méridiens yin », également appelé Dantian inférieur. Il a pour effet de nourrir l'énergie vitale et de renforcer le corps.

Il est très facile de trouver le point Guanyuan. Sur la ligne médiane du corps humain, mesurez une distance de quatre doigts de large à partir du nombril, et vous obtiendrez le point Guanyuan.

Lorsque vous massez le point d'acupuncture Guanyuan, vous pouvez d'abord utiliser Guanyuan comme centre du cercle et masser dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens des aiguilles d'une montre avec votre paume gauche ou droite pendant 3 à 5 minutes respectivement. Ensuite, appuyez sur le point Guanyuan pendant 3 minutes tout en respirant. Si les conditions le permettent, vous pouvez également utiliser des bâtons de moxa pour moxibustionner le point d'acupuncture Guanyuan pendant environ 10 minutes à chaque fois. Masser régulièrement le point Guanyuan a un effet bénéfique sur le renforcement des fonctions du corps.

De plus, l'un des symptômes courants chez les hommes d'âge moyen et les personnes âgées est le mal de dos et les courbatures. À ce stade, se frotter la taille est un bon moyen de soulager les maux de dos des hommes. Le point Yaoyan est un point méridien supplémentaire situé au niveau de la taille, dans la dépression d'environ 3,5 pouces latéralement au processus épineux de la 4e vertèbre lombaire.

Lors du massage, vous devez d’abord trouver la ligne horizontale du 4e processus épineux lombaire. La méthode est la suivante : placez vos mains sur votre taille et touchez l'os autour de votre taille par derrière. En anatomie, il s'agit de la crête iliaque, et la crête iliaque se trouve exactement au niveau du processus épineux de la 4e vertèbre lombaire du corps humain. Ensuite, mesurez un peu plus qu'une longueur de paume à partir de la ligne médiane, et c'est là que se trouve le point Yaoyan.

En règle générale, lorsque vous massez la taille, asseyez-vous droit, fermez les poings avec vos mains naturellement derrière votre dos, appuyez fermement sur les points de la taille avec le trou de poing levé de votre index et massez-les vigoureusement dans un mouvement circulaire jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement. Vous pouvez masser pendant 5 minutes à chaque fois, et une persistance à long terme aura un bon effet sur le renforcement de la taille et des reins.