Symptômes de palpitations et d'insomnie

Les palpitations et l'insomnie sont non seulement une maladie très courante, mais aussi très dangereuse. Un traitement rapide est très important. Lorsque des palpitations et de l'insomnie surviennent, les patients sentent souvent leur cœur battre plus vite, et ressentent également des nausées et des difficultés à respirer. Le plus évident est qu'ils ne peuvent pas dormir la nuit, se sentent très fatigués, toujours étourdis et n'ont aucune énergie.

Recettes pour traiter les palpitations et l'insomnie

Les principaux traitements des palpitations et de l’insomnie sont les suivants :

1. Mangez une pomme avant d'aller au lit, ou placez un agrume pelé ou coupé sur la table de chevet et laissez l'insomniaque sentir son parfum aromatique, qui peut calmer le système nerveux central et aider à s'endormir.

2. Le fromage et le yaourt sont riches en calcium, ce qui peut favoriser l’effet de la sérotonine ; les bananes, les flocons d’avoine, les aubergines, les tomates et le céleri, qui sont riches en magnésium, peuvent également aider à dormir.

3. Écrasez une quantité appropriée d'oignon, mettez-le dans une bouteille, couvrez-la, placez-la à côté de votre oreiller avant d'aller au lit et sentez son odeur. Vous vous endormirez généralement après un certain temps.

4. Pour ceux qui souffrent souvent d'insomnie, cuisiner du porridge avec des graines de lotus, du longane, du lys et du riz au sorgho peut les aider à s'endormir.

5. Versez une cuillère à soupe de vinaigre dans un verre d'eau froide bouillie et buvez-le. Cela peut vous aider à vous endormir et à avoir un sommeil réparateur.

6. Pour ceux qui ont la conscience coupable, qui transpirent excessivement et qui sont insomniaques, coupez un cœur de porc en morceaux, mettez-y 25 g de Codonopsis pilosula et d'angélique chinoise, faites-les cuire à la vapeur ensemble, retirez le médicament, mangez le cœur de porc et buvez la soupe, cela a un bon effet.

Introduction

Les palpitations comprennent les palpitations de peur et les palpitations, qui sont toutes deux des noms de maladies en médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit d’un symptôme dans lequel le patient ressent des palpitations cardiaques, de la panique et même une perte de contrôle.

Zhao Jun a déclaré que l’insomnie fait référence à l’incapacité d’obtenir un sommeil normal. Il existe de nombreux types d’insomnie, comme la difficulté à s’endormir, se réveiller facilement après s’être endormi et ne pas pouvoir se rendormir après s’être réveillé, voire rester éveillé toute la nuit.

En bref, les palpitations et l’insomnie surviennent souvent ensemble et sont souvent mélangées à des étourdissements, des maux de tête, des acouphènes, des oublis et d’autres symptômes, et surviennent souvent en raison de fluctuations émotionnelles ou d’une fatigue excessive. Elle est fréquente dans diverses maladies cardiaques, troubles neurologiques, neurasthénie, dysfonctionnement du système nerveux autonome et autres maladies de la médecine occidentale.

Causes

Auto-culpabilité : Certaines personnes se sentent coupables et se blâment après une erreur. Elles repassent l'erreur dans leur esprit et regrettent de ne pas l'avoir gérée correctement. Parce qu'il y a beaucoup de choses à faire pendant la journée, les sentiments d'auto-accusation et de regret sont légèrement plus légers, mais la nuit, je « erre » dans les fantasmes et l'excitation de l'auto-accusation et du regret, et je n'arrive pas à m'endormir pendant longtemps.

Attente : Inquiétude de dormir trop longtemps et de rater des choses, donc les gens se lèvent souvent tôt. Certaines personnes ont également du mal à s’endormir parce qu’elles sont dans un état d’anticipation et d’excitation avant l’annonce des résultats d’une promotion, d’une évaluation du titre de poste ou d’une attribution de logement.

Réapparition de traumatismes de l’enfance : Certaines personnes ressentent de la peur en raison de la perte de leurs parents, de l’intimidation, des punitions sévères et d’autres traumatismes de leur enfance, et elles sont incapables de s’endormir à cause de la peur du noir. Cependant, après l'âge adulte, en raison d'une sorte de stimulation traumatique similaire à celle de l'enfance, les réactions psychologiques traumatiques de l'enfance qui ont été supprimées dans le subconscient réapparaîtront, répétant le phénomène d'insomnie de l'enfance.

Les causes de l'insomnie sont multiples. Comprendre les causes de l'insomnie peut nous aider à résoudre efficacement le problème de l'insomnie.