Le sucre brun fait-il grossir ?

Dans notre vie, beaucoup de gens préfèrent manger du sucre brun. La valeur nutritionnelle du sucre brun est très élevée et il contient beaucoup de sucre. Pour certaines personnes souffrant d'hypoglycémie, manger du sucre brun peut également éviter l'hypoglycémie. Étant donné que les aliments sucrés peuvent entraîner une prise de poids, de nombreuses personnes sont prudentes lorsqu'elles mangent du sucre. Alors, est-ce que vous prendrez du poids après avoir mangé du sucre brun ?

La teneur nutritionnelle du sucre brun est assez élevée. La teneur en protéines, calcium, fer, potassium, sodium, magnésium, zinc et autres ingrédients qu'il contient est des dizaines de fois supérieure à celle du sucre blanc.

Cependant, comparé au sucre blanc, le sucre et les calories contenus dans le sucre brun sont presque les mêmes que ceux du sucre blanc. Par conséquent, de nombreuses personnes peuvent utiliser du sucre brun au lieu du sucre blanc. Cependant, le sucre brun n'est pas aussi sucré que le sucre blanc, c'est pourquoi les gens en ajoutent naturellement davantage lorsqu'ils boivent du thé ou du café. Le sucre brun est donc parfois plus dangereux que le sucre blanc, et si vous en mangez trop, le sucre restant se transformera en graisse.

Soyez prudent lorsque vous buvez de l'eau au sucre brun pendant vos règles

Les médecins affirment qu’il existe de nombreuses raisons aux menstruations irrégulières, telles qu’un dysfonctionnement endocrinien, une fonction anormale de la thyroïde et du cortex surrénalien, etc. Bien qu'il existe une coutume populaire de boire de l'eau de gingembre au sucre roux pendant les règles, c'est parce que les conditions de vie étaient mauvaises dans le passé et que les gens manquaient de nutrition. Boire de l'eau de gingembre au sucre roux permet de résister à la faiblesse, et l'ajout de gingembre peut également chasser le rhume. Les experts soulignent que l'incidence du syndrome des ovaires polykystiques augmente d'année en année. Si les femmes ont des menstruations irrégulières, il est préférable d'en déterminer d'abord la cause précise, puis de traiter les symptômes.

Conseils : Ne buvez pas d’eau au sucre roux si vos règles sont un peu anormales. Des phénomènes anormaux soudains ou à long terme peuvent être un problème avec votre corps, et il ne peut pas être régulé par une tasse d’eau au sucre roux. Il est préférable d’aller à l’hôpital pour un examen formel.

Comment boire de l'eau au sucre roux

1. Les œufs pochés cuits avec de la cassonade peuvent compléter la nutrition des œufs et de la cassonade, donnant aux personnes âgées une apparence rougeâtre et énergique.

2. Faire tremper du longane séché dans du sucre brun a un effet positif sur l’amélioration du sommeil.

3. Faire tremper le ginseng dans du sucre brun peut aider à réguler la respiration et à améliorer l’hypotension artérielle.

Précautions à prendre pour boire de l'eau au sucre roux

Ne buvez pas d'eau au sucre brun avant d'aller au lit

Ne buvez pas de caféine avant d'aller vous coucher, car cela pourrait entraîner un stockage excessif de sucre dans l'organisme. À long terme, cela peut entraîner le diabète, ainsi que d'autres symptômes tels que la prise de poids et la carie dentaire.

Les personnes âgées doivent utiliser l'eau au sucre brun de manière appropriée

Toutes les personnes âgées ne sont pas aptes à consommer du sucre brun. La médecine traditionnelle chinoise considère que les personnes souffrant de déficience du yin et de chaleur interne, d'indigestion et de diabète ne doivent pas consommer de sucre brun.

Il est déconseillé de prendre des médicaments avec de l'eau de sucre brun

Les médicaments que vous prenez lorsque vous êtes malade sont relativement puissants et, en règle générale, ils ne doivent pas être pris avec d'autres médicaments. D'un certain point de vue, l'eau au sucre roux est également un médicament. Si elle est mélangée à d'autres médicaments, elle peut entraîner d'autres effets nocifs.