Puis-je me laver les cheveux le soir ?

Se laver les cheveux est une tâche de nettoyage que tout le monde doit faire, mais vous devez également choisir le bon moment pour vous laver les cheveux, sinon cela causera certains dommages à votre corps. Par exemple, vous devriez essayer d’éviter de vous laver les cheveux pendant les règles, sinon il est facile pour l’utérus d’attraper froid et de provoquer une dysménorrhée. Si vous devez vous laver les cheveux le soir, séchez-les au sèche-cheveux le plus rapidement possible après le lavage. Vous ne pouvez vous coucher qu'une fois vos cheveux secs, sinon cela provoquera des problèmes de goutte.

De nombreuses amies se lavent les cheveux avant d'aller au lit le soir. Si elles ont suffisamment de temps pour attendre que leurs cheveux soient complètement secs avant d'aller dormir, il n'y a pas de gros problème. Cependant, de nombreuses personnes se lavent souvent les cheveux après 22 heures. Après le lavage, elles se sentent fatiguées et somnolentes, et s'endorment souvent avant que leurs cheveux ne soient complètement secs.

Dans ce cas, les personnes âgées ont dit qu'en vieillissant, elles découvriraient les conséquences de leurs actes, car cela leur causerait des maux de tête. En fait, cette affirmation n'est pas seulement quelque chose que les personnes âgées disent pour nous faire peur, elle a été confirmée par la recherche scientifique moderne.

Au cours du processus métabolique, le corps humain génère continuellement de la chaleur pour maintenir sa température. Cette chaleur est également transférée à la surface du corps par la circulation sanguine et dissipée en permanence vers l'extérieur par rayonnement, conduction, convection et évaporation. Les personnes ayant une forte résistance physique ont une fonction normale de régulation de la température corporelle. Grâce à la régulation, les deux processus de production et de dissipation de chaleur sont équilibrés. Autrement dit, lorsque la température corporelle a tendance à baisser, la production de chaleur augmente et la dissipation de chaleur diminue, de sorte que la température corporelle reste à environ 37 °C.

Les personnes ayant une faible résistance physique ont une faible capacité à réguler automatiquement leur température corporelle et à la maintenir normale. Elles sont donc susceptibles d’attraper un rhume lorsque tout ou une partie du corps est exposé au froid. Lorsque nous lavons nos cheveux à l'eau chaude, l'effet de chaleur provoque la dilatation des capillaires du cuir chevelu et la quantité de chaleur rayonnée par le corps vers la zone environnante augmente. En même temps, comme les cheveux sont mouillés après le lavage, une grande quantité d'eau s'évapore, emportant beaucoup de chaleur. Généralement, lorsqu’un gramme d’eau s’évapore, 500 calories sont perdues.

En raison de la dissipation accrue de la chaleur, le corps est gelé et les capillaires des voies respiratoires supérieures se contractent par réflexe, le flux sanguin local diminue et la résistance des voies respiratoires supérieures diminue, permettant aux virus ou bactéries qui existaient déjà dans la zone locale de profiter de l'occasion pour entrer, se développer et se multiplier, provoquant une infection des voies respiratoires supérieures, et donc des symptômes du rhume tels que l'écoulement nasal, la congestion nasale, les maux de tête et même la fièvre. Il est préférable de ne pas se laver les cheveux avant d'aller au lit. Si vous vous endormez avec les cheveux mouillés, la fonction régulatrice du centre de régulation de la température corporelle sera réduite, ce qui augmentera le risque d'attraper un rhume.

Si vous n'avez vraiment le temps de vous laver les cheveux que le soir, essayez de les laver tôt le matin avant de faire des heures supplémentaires ou de faire d'autres choses. De plus, vous devez utiliser pleinement le sèche-cheveux. En général, vous pouvez utiliser le sèche-cheveux pour sécher l'humidité à la surface des cheveux, ce qui peut accélérer le séchage des cheveux. Bien sûr, si vous êtes pressée d'aller vous coucher, vous pouvez directement utiliser le sèche-cheveux pour sécher vos cheveux jusqu'à ce qu'ils soient secs. En général, les femmes aux cheveux pas trop longs peuvent les sécher en 20 minutes. Assurez-vous que vos cheveux sont complètement secs avant d’aller au lit pour assurer votre propre santé.