L'ordre de grattage

Le Gua Sha est un moyen de réguler le corps humain. Il existe un certain ordre. Ce n'est qu'en maîtrisant l'ordre correct que l'effet du Gua Sha peut être mieux exercé, comme la régulation du Qi et du sang dans le corps des personnes ou l'expulsion de l'humidité du corps des personnes, ainsi que le soulagement du stress et le traitement de la spondylose cervicale, de la périarthrite de l'épaule et d'autres maladies. Alors, quel est l’ordre correct de scraping ? Nous allons le présenter en détail ci-dessous.

Technique et séquence de grattage correctes

L'ordre des opérations de grattage dépend de la condition physique. On gratte d'abord le cou, puis le dos, puis la poitrine et enfin les membres. C'est le principe général. La direction de base du grattage est basée sur le principe de « le Yin monte et le Yang descend » dans la circulation des méridiens. Quant aux techniques de grattage, elles sont décrites dans le grattage de chaque partie.

(I) Grattage de la nuque et du dos : L'opération proprement dite est décrite comme suit :

1. Grattez le dos et les vertèbres cervicales : commencez par les vertèbres cervicales, en passant par la première vertèbre thoracique jusqu'au coccyx, et grattez en deux sections.

2. Grattez les muscles de l’épaule gauche et droite, d’abord la gauche puis la droite.

3. Grattez les points du méridien de la vessie de Dazhui jusqu'à la taille, soit un pouce et cinq fen à gauche et à droite du méridien Du.

4. Avec le méridien de la vessie comme centre, grattez en diagonale de l'intérieur vers l'extérieur et grattez environ cinq à sept lignes diagonales du dessous du muscle de l'épaule jusqu'à la taille, avec l'espacement basé sur les côtes. Ne faites pas de grattage de couverture.

(ii) Grattage du devant du coffre :

1. Commencez par gratter le méridien Ren : grattez du point Tiantu (extrémité supérieure du sternum) jusqu'au bas de l'abdomen. Il peut être divisé en trois sections de haut en bas. La première section est le sternum, la deuxième section va du creux de l'estomac au nombril et la troisième section va du nombril au Qugu... Grattez section par section, et ne grattez pas tout d'un coup. Seul le nombril peut être légèrement gratté.

2. Avec le méridien Ren comme centre, commencez par le point Tiantu et grattez la zone en lignes diagonales vers la gauche et la droite, environ trois à cinq fois, y compris les seins.

(3) Grattage des membres : Il existe des différences entre les membres supérieurs et les membres inférieurs, et les côtés internes et externes.

1. Face externe du membre supérieur : du bout des doigts vers le coude et l’épaule.

2. Face interne des membres supérieurs : raclage de l'épaule à la fourche et au bout des doigts.

3. L'extérieur et l'arrière des membres inférieurs : grattage de la cuisse au genou et au pied.

4. Face interne des membres inférieurs : raclage de la pointe interne de la cheville jusqu'au genou et vers le haut.