Les étrangers n’observent-ils pas le confinement après l’accouchement ?

Pour de nombreuses femmes chinoises, le confinement est un processus inévitable dans la vie. Le confinement concerne principalement les femmes qui viennent d'accoucher. Durant cette étape, l'accent est mis sur certains compléments corporels et les soins post-partum. Presque toutes les femmes chinoises ont l’habitude de se confiner après avoir accouché. Mais beaucoup de gens se rendent compte que les étrangères n’ont souvent pas l’habitude du confinement après l’accouchement et qu’elles retournent généralement au travail ou font d’autres choses comme d’habitude après l’accouchement. À ce moment-là, de nombreuses personnes se posent des questions : les étrangères ne doivent-elles pas observer un confinement après l’accouchement ?

Il existe un dicton chinois qui dit : « La terre et l’eau façonnent l’homme. » Cela ne pourrait pas être plus précis pour expliquer les différences d’adaptabilité des fonctions du corps humain entre les Chinois et les étrangers en raison des différences dans les habitudes de vie et l’environnement de vie.

Par exemple, les Occidentaux ont des poils épais et des articulations épaisses, ils ont donc plus de possibilités d'expulser l'air froid, ils n'ont donc pas trop peur du mal du froid. Ce type de condition physique signifie qu'ils n'ont pas beaucoup d'impact sur la consommation de boissons froides ou de douches froides au quotidien.

Les Occidentaux consomment beaucoup de protéines et font beaucoup d’exercice tout au long de l’année, et leur constitution physique est plus forte que celle des Chinois, de sorte que les femmes occidentales ne prêtent pas beaucoup d’attention aux soins post-partum. Mais cela ne signifie pas que les Occidentaux s’en sortiront bien s’ils ne respectent pas la période de confinement.

« Des données pertinentes montrent que de nombreuses femmes occidentales sont plus susceptibles de souffrir de diverses maladies gynécologiques après avoir atteint l'âge mûr que les femmes chinoises, en particulier la proportion de cancer du sein. » Ces données prouvent indirectement que le fait que le repos et l'entretien de la mère pendant la période de récupération post-partum soient corrects ou non est étroitement lié à la santé de la femme tout au long de sa vie.

Pourquoi les Chinois doivent-ils « s’asseoir sur le mois » ?

Mais ce n'est pas le cas pour nous, les Chinois ! Depuis l'Antiquité, nous mangeons principalement des aliments riches en fibres, principalement des céréales complètes et des légumes. En raison de notre alimentation légère, nos poils sont très clairs, notre peau est tendue et délicate, nos pores sont très petits et nos articulations sont particulièrement fines.

Certains praticiens de la médecine chinoise pensent que « dans des circonstances normales, les articulations des Chinois sont fermées et après l'accouchement, lorsque le bassin s'ouvre, les muscles, les os et la peau de tout le corps de la mère sont dans un état ouvert et détendu. À ce moment-là, il est facile pour le vent et le froid de profiter de l'occasion pour entrer. À la fin de la période de confinement, le bassin de la mère et les muscles, les os et la peau de tout le corps reviendront progressivement à leur état fermé normal ». Par conséquent, si le mal froid pénètre dans le corps pendant la période de confinement, il sera naturellement enfermé dans le corps, laissant de graves conséquences.

De plus, si nous prêtons une bonne attention au confinement, nos organes internes récupéreront plus vite et mieux, nous poserons également de bonnes bases pour la consommation pendant l'allaitement, et notre propre silhouette et notre teint récupéreront plus rapidement.

10 suggestions scientifiques et raisonnables pour le « confinement » :

Environnement intérieur adapté. La chambre de la mère et du bébé doit être calme, propre, bien éclairée, avec une température et une humidité modérées et une bonne ventilation. En été, lorsque les températures sont élevées, il faut veiller à se rafraîchir pour éviter les coups de chaleur. En hiver, lorsqu'il fait froid, il faut veiller à rester au chaud et à éviter le froid.

Garder le silence. Lorsque la mère et le bébé se reposent, la chambre doit être calme et sans bruit pour éviter que des bruits soudains ne provoquent des mouvements réflexes involontaires chez le bébé.

Maintenez l'air en circulation. Le plus tabou pour les femmes pendant la période de confinement est la mauvaise circulation de l’air. Par exemple, garder les portes et les fenêtres fermées et envelopper la tête et les jambes ensemble rendra l’air intérieur trouble, ce qui peut facilement rendre la mère et le bébé malades. En hiver, vous pouvez ouvrir les fenêtres pour aérer régulièrement chaque jour, pendant environ une demi-heure à chaque fois, pour éviter les courants d'air et le vent direct. Alternativement, la mère et le bébé peuvent aller dans une autre pièce en ouvrant les fenêtres pour aérer.

Le confinement ne signifie pas rester au lit pendant un mois. Les femmes enceintes doivent veiller à dormir suffisamment et à se reposer le premier jour après l'accouchement. Les femmes qui ont subi une césarienne peuvent se lever et faire des activités légères dans les 24 heures, ce qui contribue à accélérer la circulation sanguine, à favoriser le péristaltisme intestinal et à faciliter la miction et la défécation.

Habillez-vous proprement et confortablement. Les femmes qui accouchent ont un métabolisme élevé, transpirent beaucoup et ont beaucoup de lochies. Le lait déborde souvent et tache les vêtements, ce qui peut facilement favoriser la multiplication des bactéries et entraîner diverses infections. Par conséquent, les vêtements de la mère doivent être lavés et changés fréquemment, et séchés au soleil pour les stériliser et prévenir les maladies.

Brossez-vous les dents normalement. Vous devez également vous brosser les dents et vous rincer la bouche sainement pendant la période de confinement. Les gencives post-partum sont délicates, il est donc recommandé d'utiliser une brosse à dents à poils souples, d'éviter la stimulation par l'eau froide et d'utiliser de l'eau tiède pour se brosser les dents et se rincer la bouche. Soyez doux pour éviter d’abîmer les gencives.

Lavez vos cheveux normalement. Un lavage et un peignage appropriés des cheveux pendant la période de confinement sont bons pour votre santé. La température de l'eau pour laver vos cheveux doit être d'environ 37°C. Après le lavage, séchez immédiatement vos cheveux ou utilisez un sèche-cheveux pour éviter d'être soufflé par l'air froid. Vous ne pouvez pas vous coucher immédiatement avant que vos cheveux soient secs, car cela provoquerait l'invasion de l'humidité et entraînerait des maux de tête et des douleurs au niveau du cou.

Prenez une douche normale. Vous pouvez essuyer la partie du corps 24 heures après l'accouchement. Vous pouvez prendre une douche 1 semaine après l'accouchement. Évitez les bains de siège. Contrôlez correctement la température de l'eau, ajustez la température de la salle de bain et respectez le temps de bain. Il ne doit pas être trop long, environ 10 minutes sont appropriées. Veillez à ne pas mettre d’eau sur les plaies périnéales et abdominales non cicatrisées.

Mangez modérément. Vous pouvez manger de petits repas fréquemment, combiner des aliments secs et liquides, de la viande et des légumes, et garder une alimentation légère.

Gardez une bonne humeur. Après l'accouchement, les hormones endocrines du corps changent considérablement, ce qui peut facilement affecter l'humeur de la mère. Elle doit veiller à maintenir une humeur joyeuse et à éviter les soucis.