Quelle direction est la plus scientifique pour dormir

La médecine traditionnelle chinoise est étonnante. Elle a une compréhension profonde de la façon dont le corps humain et l'environnement naturel interagissent. Le sommeil en est un élément très important. Les gens passent environ un tiers de leur vie à dormir. Comment mieux dormir ? Il s’agit d’un sujet de grande préoccupation. Un mauvais sommeil entraîne un manque d’énergie pendant la journée et n’améliore pas l’efficacité au travail. Alors, du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, comment devrions-nous dormir pour être le plus bénéfique possible pour le corps humain ? Quelle méthode de sommeil adopter ?

1. Si vous dormez dans le sens est-ouest

Le corps ne peut pas obtenir suffisamment d'énergie de l'extérieur et la force magnétique du champ magnétique ne peut pas être éliminée à temps. La chaleur consommée persiste autour du corps sous forme de chaleur, provoquant une augmentation de la température corporelle et la circulation du qi et du sang deviendra anormale.

2. Si la tête est orientée vers le nord et le sud

La direction du courant cellulaire dans le corps humain peut être parallèle à la direction des lignes de champ magnétique terrestre et la disposition des macromolécules biologiques dans le corps humain est directionnelle. De cette façon, la circulation du Qi et du sang peut être fluide, le métabolisme est réduit, la consommation d'énergie est fortement réduite et les ondes lentes et rapides du sommeil peuvent se dérouler de manière coordonnée, approfondissant la profondeur du sommeil, améliorant ainsi la qualité du sommeil et bénéficiant à la santé physique et mentale. Pensez-y, lorsque vous êtes dans un endroit étranger, dormir dans une direction nord-sud est en effet confortable et relaxant. Dormir avec la tête tournée vers le sud ou le nord est bon pour votre santé au fil du temps. Et cela se manifeste par un bon sommeil, plus d’énergie et un appétit accru.

3. Le corps doit être parallèle à la ligne de latitude

Pourquoi nous sentons-nous fatigués ? Cela est dû en grande partie au manque d’apport sanguin à la tête, ce qui provoque une hypoxie. Pourquoi est-il plus facile de récupérer de la force physique en s’allongeant qu’en s’asseyant ou en se tenant debout ? À première vue, il semble que le torse et les membres soient détendus, mais en fait, ce qui est plus important, c'est que s'allonger à plat facilite la circulation du sang vers le cerveau. Les scientifiques ont effectué des tests et ont découvert que se tenir debout la tête en bas pendant une courte période peut aider les gens à récupérer leur énergie plus rapidement que de rester allongé, même si le corps continue à exercer des efforts pendant le processus.

4. Il est préférable de faire face au nord-ouest

La direction dans laquelle vous dormez est très importante. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps humain doit « établir son pouls » et « établir son qi » pendant le sommeil. Cette « position » signifie en fait rendre la direction des méridiens Qi du corps cohérente avec les méridiens Qi de la nature, afin que la circulation sanguine ne soit pas obstruée. Nous savons que le relief de notre pays est élevé à l'ouest et bas à l'est. Suivant les montagnes et les cours d'eau, la direction du flux d'air va du nord-ouest au sud-est. Par conséquent, lorsque les gens dorment, leur tête doit être orientée vers le nord-ouest et leurs pieds vers le sud-est, ce qui alignera le qi et les méridiens du corps avec la nature. Les meilleures orientations suivantes sont la tête vers l'ouest et les pieds vers l'est, ou la tête vers le nord et les pieds vers le sud.