Comment manger des mandarines

Dans la vie quotidienne, les gens préfèrent acheter des fruits pour les manger. Ces fruits ont de nombreux bienfaits pour le corps. On dit qu'une pomme par jour éloigne le médecin, ce qui signifie que les fruits peuvent prévenir les maladies humaines. La mandarine est un fruit très courant dans la vie des gens et il existe de nombreuses façons de la manger. Alors, comment manger de la mandarine ? Nous allons la présenter en détail ci-dessous.

Les mandarines peuvent être consommées directement en les épluchant ou en salade de fruits. Les mandarines sont une sorte de fruit du genre Citrus de la famille des Rutacées. Le fruit a une peau extérieure épaisse et contient de la pulpe composée de bulles de jus et de graines. Les oranges sont de couleurs vives, sucrées et acides, mais en manger trop peut provoquer une surchauffe interne dans le corps. Les oranges contiennent beaucoup de sucre, et manger 1 kilo d'oranges peut produire 1 400 calories. Lorsque la grande quantité de calories produites par la consommation d'une trop grande quantité d'oranges ne peut pas être convertie en réserves de graisse à temps et que la demande d'activités humaines ne peut pas la consommer, cela entraînera un excès de calories dans le corps, provoquant un dysfonctionnement corporel et entraînant des phénomènes tels que la langue sèche, les maux de gorge et la constipation. C'est ce que les gens disent souvent : « Manger trop d'oranges vous mettra en colère. »

Valeur nutritionnelle des mandarines :

Le fruit est riche en nutriments et possède une couleur, un arôme et un goût excellents. Il peut être consommé frais ou transformé en divers produits transformés, principalement en jus. La production d'agrumes occupe la première place parmi tous les fruits, et le jus d'agrumes représente les 3/4 des jus de fruits, ce qui est largement apprécié par les consommateurs. Selon une analyse des Instituts centraux de recherche en santé, chaque 100 grammes de partie comestible d'agrumes contiennent 0,05 mg de riboflavine, 0,3 mg de niacine, 16 mg d'acide ascorbique (vitamine C), 0,9 g de protéines, 0,1 g de matières grasses, 12 g de sucre, 0,2 g de fibres brutes, 0,4 g de sels inorganiques, 26 mg de calcium, 15 mg de phosphore, 0,2 mg de fer et 221,9 joules de calories. La teneur en carotène (provitamine A) des oranges est la deuxième plus élevée après celle des abricots et la plus élevée de tout autre fruit. Les agrumes contiennent également une variété de vitamines, ainsi que des éléments tels que le magnésium, le soufre, le sodium, le chlore et le silicium.

La mandarine est un trésor de la tête aux pieds. Sa chair, sa peau, son noyau et ses veines peuvent tous être utilisés comme médicaments. L'écorce extérieure séchée de l'orange est appelée « écorce de mandarine séchée » (car l'effet médicinal est meilleur lorsqu'elle vieillit, d'où le nom d'écorce de mandarine). Les fibres blanches en forme de mailles sur la pulpe de l'orange sont appelées « veines d'orange ». Elles contiennent une certaine quantité de vitamine P et ont pour effet de drainer les méridiens, de résoudre les mucosités, de réguler le qi et d'éliminer la stagnation. Les graines de mandarine sont amères, non toxiques et ont pour effet de réguler le qi et de soulager la douleur. Elles peuvent être utilisées pour traiter les hernies, les douleurs lombaires et d'autres symptômes. Même les racines et les feuilles des oranges peuvent être utilisées comme médicament, avec différentes fonctions telles que l’apaisement du foie, le renforcement de la rate et l’harmonisation de l’estomac. La pulpe d'agrumes est également une matière première importante pour l'industrie légère. Elle peut être transformée en conserves, en conserves, en confitures, en gâteaux aux fruits, en peptones, en fructose, et peut également être transformée en boissons telles que les jus et les vins de fruits. Au cours du traitement, on peut extraire de la pectine, de l'acide citrique, de l'hespéridine et des huiles essentielles. L'écorce d'orange peut être utilisée comme matière première pour extraire de la vitamine A, de la vitamine P et de la vitamine C. L'écorce d'orange a de nombreuses utilisations astucieuses et merveilleuses dans la vie quotidienne. Elle peut embellir la peau, nettoyer la porcelaine tachée de thé, désodoriser et peut également être utilisée comme engrais.