Puis-je faire plus d'exercice après avoir eu une gastrite acnéique ?

La gastrite est une maladie gastrique très courante. Les facteurs causaux sont variés. Selon les différentes causes, elle peut être divisée en plusieurs types. La gastrite acnéique en est une typique. Quel que soit le type de gastrite, les patients ressentent souvent de la douleur après avoir contracté la maladie, ce qui a un grand impact sur la vie de nombreux patients, et ils ont même peur d'augmenter l'exercice. Alors, peut-on faire plus d’exercice après avoir souffert d’acné gastrite ? Jetons un oeil ci-dessous.

Les personnes souffrant d’acné gastrite peuvent faire de l’exercice, mais doivent éviter de le faire à jeun.

Quels sont les tabous de la gastrite dans la vie ?

1. Les personnes souffrant de gastrite doivent éviter un mode de vie irrégulier et une fatigue excessive. Les amis doivent prêter attention à un repos et à un exercice appropriés dans la vie quotidienne. Les experts affirment que l’exercice physique peut favoriser la motilité et la vidange gastro-intestinales, améliorer la fonction sécrétoire gastro-intestinale, améliorer la digestion et aider à la guérison de la gastrite.

2. Les patients souffrant de gastrite doivent éviter le stress mental. Les experts soulignent que le stress mental est également un facteur contribuant à la gastrite. L'anxiété émotionnelle et l'impatience peuvent facilement provoquer des troubles de la muqueuse gastrique et des troubles fonctionnels gastriques. Il faut donc éviter autant que possible les réactions de stress émotionnel et soulager les tensions.

3. Les patients souffrant de gastrite doivent prêter attention aux problèmes d’acidité gastrique. Les personnes ayant un excès d’acide gastrique doivent éviter de manger des aliments qui peuvent stimuler la sécrétion d’acide gastrique, comme les épices fortes, l’alcool, les acidifiants, etc. ; les personnes ayant un manque d’acide gastrique doivent éviter de diluer le suc gastrique. Il est conseillé d'ajouter du vinaigre, du jus de citron et des condiments acides à l'alimentation, de manger moins d'aliments difficiles à digérer et susceptibles de provoquer des ballonnements, et d'essayer de boire moins pendant et après les repas.

4. Les patients souffrant de gastrite doivent également éviter de prendre de l’aspirine, du paracétamol, de la butazone, des médicaments indoliques, de la tétracycline, de l’érythromycine, de la prednisone et d’autres médicaments, en particulier pendant la phase active de la gastrite.

5. Les patients souffrant de gastrite doivent également éviter de manger des aliments trop durs, trop épicés, trop salés, trop chauds, trop rugueux et très irritants. Dans la vie quotidienne, il faut manger avec modération et régulièrement, prendre fréquemment de petits repas, mâcher lentement pour que les aliments puissent se mélanger complètement à la salive et éviter de trop manger. Choisissez des aliments nutritifs, mous et faciles à digérer.

6. Évitez de fumer et de boire. Ceci est également très important pour les patients souffrant de gastrite. Le tabagisme excessif peut entraîner un dysfonctionnement du sphincter pylorique, provoquer un reflux biliaire, endommager la muqueuse gastrique et affecter l'apport sanguin à la muqueuse gastrique ainsi que la réparation et la régénération des cellules de la muqueuse gastrique ; tandis que l'alcool peut détruire directement la barrière muqueuse gastrique, permettant à H+ dans la cavité gastrique d'envahir la muqueuse gastrique et de provoquer une congestion, un œdème et une érosion de la muqueuse.