Comment masser et traiter la spondylose cervicale, je vous apprends le massage en 4 points d'acupuncture

De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de spondylose cervicale. Non seulement les personnes âgées souffrent de spondylose cervicale, mais même les jeunes présentent des symptômes de spondylose cervicale. C'est devenu une maladie professionnelle pour les employés de bureau. Alors, comment traiter la spondylose cervicale ? Je vais vous enseigner une méthode efficace de massage des points d'acupuncture que vous pourrez pratiquer vous-même. Cela vaut la peine d'essayer.

1. Dissiper le vent, détoxifier et nettoyer les organes internes - Point d'acupuncture Fengchi

[Localisation du point d'acupuncture] Situé sous l'os occipital des deux côtés de la nuque, dans la dépression à l'extérieur des gros tendons des deux côtés de la racine des cheveux.

[Méthode de massage] La personne massée s'assoit et le masseur se tient derrière elle. Il tient le front de la personne d'une main et utilise le pouce et l'index de l'autre main pour placer les points d'acupuncture Fengchi de la personne, et pétrit pendant environ une demi-minute jusqu'à ce qu'une sensation de douleur et de gonflement local se fasse sentir.

[Effet massage] Ce point a pour effet de calmer le foie et de calmer le vent, de dissiper le vent et de détoxifier, et de débloquer les orifices des organes. Il est principalement utilisé pour traiter les étourdissements, les maux de tête, la raideur et la douleur de la nuque, les mouvements cervicaux limités et la peur du vent et du froid causés par la spondylose cervicale.

2. Disperser le vent et activer les collatéraux - Point Bingfeng

[Localisation du point d'acupuncture] Au centre de la fosse sus-scapulaire, directement au-dessus du point Tianzong, il y a une dépression lorsque vous levez le bras.

[Méthode de massage] Asseyez-vous et utilisez l'index, le majeur et l'annulaire du côté opposé pour appuyer et frotter le point Bingfeng pendant 2 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement dans les épaules et le dos et une faiblesse dans les membres supérieurs.

[Effet de massage] Ce point a pour effet de disperser le vent et d'activer les collatéraux. Il est principalement utilisé pour traiter la spondylose cervicale, la raideur de la nuque, les douleurs musculaires du cou, la raideur de la nuque, les douleurs de l'omoplate, l'engourdissement des membres supérieurs, etc.

3. Vider la tête, améliorer la vue, drainer les méridiens et activer les collatéraux - point d'acupuncture Tianyou (yǒu)

[Localisation du point d'acupuncture] : Sous le processus mastoïde, au bord postérieur du muscle sternocléidomastoïdien, approximativement au niveau de l'angle mandibulaire.

[Méthode de massage] Asseyez-vous et utilisez la surface en spirale de votre pouce pour masser pendant 3 minutes. Vous pouvez le faire des deux côtés en même temps. Utilisez une force modérée. Il est préférable de ressentir une douleur évidente dans la zone locale.

[Effet massage] Ce point a pour effet de dégager la tête, d'améliorer la vue, de débloquer les méridiens et d'activer les collatéraux. Il est principalement utilisé pour traiter les maux de tête, les étourdissements, les spasmes et la raideur du cou, des épaules et du dos causés par la spondylose cervicale.

4. Dissipe le vent et la chaleur, active les collatéraux et réduit l'enflure - Point d'acupuncture Jianjing

[Localisation du point d'acupuncture] Au milieu entre la 7e vertèbre cervicale et l'acromion à la base de la nuque.

[Méthode de massage] La personne massée s'assoit et le masseur se tient derrière elle. Appuyez sur le point d'acupuncture Jianjing avec les pouces des deux mains pendant environ 1 minute, puis massez pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'une douleur et un gonflement locaux soient ressentis.

[Effet massage] Ce point a pour effet de dissiper le vent et la chaleur, d’activer la circulation sanguine et de réduire les gonflements. Il est principalement utilisé pour traiter la spondylose cervicale, les maux de tête et les douleurs cervicales, les mouvements cervicaux limités, les spasmes musculaires du cou, les douleurs aux épaules et au dos, la périarthrite de l'épaule, les douleurs à l'épaule, l'incapacité à soulever, etc.