Comment traiter les ballonnements et les pets malodorants fréquents ?

Si certains amis mangent trop de céréales secondaires dans leur vie, cela peut provoquer des ballonnements et des pets malodorants, ce qui est un phénomène courant. Pour des phénomènes similaires, les amis peuvent en fait ajuster leur régime alimentaire, comme la bouillie de radis blanc, la bouillie d'aubépine, la bouillie de codonopsis pilosula, etc., qui sont très efficaces pour atténuer de telles situations.

1. Bouillie de radis blanc

1 radis blanc, 50 grammes de riz et la quantité appropriée de sucre. Lavez le radis blanc et le riz séparément. Coupez le radis en rondelles, faites-le bouillir pendant 30 minutes, puis ajoutez le riz et faites cuire le tout (si vous ne mangez pas de radis, retirez-le puis ajoutez le riz). Cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre et la soupe épaisse, ajouter la quantité appropriée de cassonade et porter à ébullition.

2. Bouillie d'aubépine

20 grammes d'aubépine, 100 grammes de riz poli et 10 grammes de sucre blanc. Tout d’abord, faites bouillir l’aubépine dans une casserole, récupérez le jus épais et retirez les résidus, puis ajoutez la quantité appropriée de riz poli, de sucre et d’eau pour cuire la bouillie. On peut le consommer en accompagnement ou en collation. Il ne faut pas le consommer à jeun. Une cure dure 7 jours.

3. Bouillie de Codonopsis pilosula

20 grammes de Codonopsis pilosula et 50 grammes de riz poli. Commencez par faire frire le riz japonica jusqu'à ce qu'il devienne jaune et noir, puis faites-le cuire en bouillie avec Codonopsis pilosula. Buvez la soupe de bouillie une fois cuite.

4. Bouillie de caille

Retirez les poils et les intestins d'une caille, coupez-la en petits morceaux, ajoutez 100 grammes de riz, faites-la cuire en bouillie et assaisonnez avec la quantité appropriée d'huile et de sel avant de servir.

5. Bouillie de riz à l'igname

Prenez 100 grammes de tranches d’igname séchées, 100 grammes de riz ou de millet (maïs) et une quantité appropriée de sucre blanc. Lavez le riz, écrasez-le avec les tranches d'igname, mettez-le dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il devienne du porridge.

6. Soupe de malt à l'aubépine

Prenez 10 grammes chacun d’aubépine et de malt torréfié, décoctés dans de l’eau, et prenez trois fois par jour.

7. Soupe de carottes

250 grammes de carottes fraîches, lavez et hachez, ajoutez la quantité appropriée d'eau, de sucre ou de sel au goût, faites bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres et extrayez le jus, prenez-le trois fois par jour.

La raison des vieux pets

1. Manger trop vite

C'est vrai, non seulement manger trop vite est mauvais pour la perte de poids, mais cela peut aussi vous faire péter davantage. Si vous mangez trop vite, de la nourriture et beaucoup d’air entreront dans votre tube digestif, et cet air peut vous faire péter continuellement.

De même, mâcher du chewing-gum, fumer et boire de l’eau avec une paille peuvent également provoquer l’entrée d’une grande quantité d’air dans le tube digestif, provoquant des pets excessifs.

2. Manger trop de céréales complètes

Les céréales secondaires sont appréciées par de nombreuses femmes soucieuses de leur beauté et par les experts en santé car elles sont riches en fibres et ont pour effet de protéger le système cardiovasculaire et de perdre du poids. Certaines personnes utilisent même des céréales secondaires telles que le riz brun, les patates douces et le maïs comme aliment de base afin de réduire leur apport calorique.

Cependant, cela affectera non seulement l’absorption des nutriments, mais entraînera également une augmentation des flatulences, ce qui n’est pas conseillé. Il est recommandé d'avoir une alimentation équilibrée et de faire de l'exercice modérément, ce qui peut non seulement favoriser la motilité intestinale mais aussi éviter l'embarras des pets fréquents.