Quels sont les avantages pour les femmes de manger du riz noir et des haricots noirs pendant une longue période ?

Tout le monde connaît le riz noir et les haricots noirs. Le riz noir et les haricots noirs sont des plantes riches en divers nutriments et conviennent à la consommation des hommes, des femmes, des jeunes et des personnes âgées. En particulier pour les femmes, manger du riz noir et des haricots noirs présente de nombreux avantages. Non seulement ils peuvent résister au vieillissement, mais ils peuvent également aider à la digestion et avoir pour effet de perdre du poids. Pour les personnes présentant des symptômes tels que l’hypertension artérielle, manger du riz noir et des haricots noirs pendant une longue période améliorera leur tension artérielle et réduira considérablement le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

[ Les bienfaits du riz noir et des haricots noirs pour les femmes - riz noir ]

Prévenir l'artériosclérose

Manger du riz noir peut prévenir l'artériosclérose. Le pigment du riz noir est riche en substances actives flavonoïdes, soit plus de cinq fois celles du riz blanc. Il est très efficace pour prévenir l'artériosclérose.

Contrôler la pression artérielle

Les minéraux tels que le potassium et le magnésium contenus dans le riz noir sont également bénéfiques pour contrôler la pression artérielle et réduire le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Facilite la digestion

Les aliments que nous mangeons doivent être digérés. La qualité de la digestion d'une personne a une relation très étroite avec sa santé. Manger du riz noir peut aider à la digestion. C’est parce que le riz noir contient une grande quantité de fibres alimentaires, ce qui peut accélérer efficacement la digestion.

Anti-âge

La couleur du riz noir est différente de celle des autres riz, principalement en raison des pigments anthocyaniques présents dans le cortex externe, qui ont de puissants effets anti-âge. Des études ont montré que plus la couleur du riz est foncée, meilleur est son effet anti-âge.

Sang

Même si le niveau de vie continue de s'améliorer, l'anémie est une maladie courante qui affecte la santé. De nombreuses personnes souffrent d'anémie au cours de leur vie, en particulier les femmes, qui sont plus susceptibles d'en souffrir. En ce moment, vous pouvez aussi bien manger du riz noir. En général, les aliments noirs et rouges sont utiles pour reconstituer le sang, et le riz noir répond parfaitement à cette caractéristique.

[ Les femmes mangent du riz noir et des haricots noirs - haricots noirs ]

Manger des haricots noirs peut améliorer votre peau

Les haricots noirs sont riches en antioxydants, qui peuvent embellir la peau et résister au vieillissement. De nombreux chercheurs ont souligné que les haricots noirs sont riches en antioxydants, notamment en isoflavones, saponines, anthocyanes, vitamine E, etc., qui peuvent éliminer les gènes libres dans le corps, embellir la peau et retarder le vieillissement. Tout comme l'ancien Li Shouyu qui avalait des haricots noirs avec de l'eau chaque matin et vivait pour toujours.

Manger des haricots noirs peut compléter les œstrogènes féminins

Manger régulièrement des haricots noirs peut compléter l’œstrogène dans le corps des femmes, ce qui est bénéfique pour les femmes. Surtout pour les femmes ménopausées, elles peuvent manger des haricots noirs tous les jours pour compléter les œstrogènes.

Les haricots noirs peuvent nourrir le foie et améliorer la vue

Les haricots noirs sont riches en protéines végétales, en vitamines A, B et C. Ils ont un goût sucré, sont neutres par nature et peuvent nourrir les reins, reconstituer le foie et améliorer la vue, favoriser la circulation sanguine et la diurèse, dissiper le vent et détoxifier, nourrir le foie et les reins, et renforcer les muscles et les os. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les haricots noirs ont de bons effets sur la santé en cas de névralgie, d’insuffisance rénale, d’œdème, de constitution allergique et de manque de force physique.