Que faire en cas de douleur oculaire post-partum ? Six conseils pour la soulager

Après l'accouchement, il existe un certain risque que la mère souffre de sécheresse oculaire, voire de douleurs. Et alors si ce problème survient ? Comment guérir plus rapidement et garantir que la mère puisse retrouver plus rapidement un état corporel normal. En fait, c'est très simple. Il suffit de six conseils pour résoudre le problème de la douleur oculaire.

1. Faites attention à la santé de vos yeux et participez activement à des activités de plein air. Après avoir utilisé vos yeux pendant une demi-heure en continu, il est préférable de vous lever et de vous reposer pendant 5 minutes, de fermer doucement les yeux et de faire des exercices oculaires ; regardez au loin et la fatigue visuelle sera immédiatement soulagée.

2. Ne lisez pas dans des conditions de secousses ou de secousses, comme lorsque vous conduisez une voiture ou au crépuscule ; la lumière ne doit pas être trop sombre ou trop vive lors de la lecture ; la luminosité et la tonalité de l'écran du téléviseur doivent être modérées et doivent être ajustées à temps lorsque l'image n'est pas claire ; ne restez pas trop longtemps dans un environnement sombre (comme lorsque vous regardez des diapositives ou des films).

3. Portez des lunettes correctrices qui vous conviennent. La distance entre vos yeux et les livres et les écrans d'ordinateur doit être d'environ 33 cm. La posture de lecture doit être correcte et il faut faire attention au réglage de la hauteur de la table et de la chaise.

4. Les maladies oculaires et autres maladies systémiques doivent être diagnostiquées et traitées à temps ; veillez à l'ajustement et à la protection des yeux. Dans un environnement de bureau sec avec climatisation allumée pendant une longue période, vous pouvez utiliser des gouttes pour les yeux pour réduire la congestion oculaire, activer les muscles ciliaires fatigués et améliorer la microcirculation oculaire.

5. Vous devez dormir suffisamment, combiner travail et repos, avoir une alimentation équilibrée, manger plus de céréales, de haricots, de fruits, de légumes, de foie d'animaux et d'autres aliments, et mener une vie normale.

6. Vous voudrez peut-être boire souvent du thé au chrysanthème. Le chrysanthème nourrit le foie, évacue la chaleur et améliore la vue. Lorsque vous ressentez une fatigue oculaire, vous pouvez préparer une tasse de thé au chrysanthème fumant, vous pencher au-dessus de la tasse et utiliser la vapeur du thé au chrysanthème pour fumiger vos yeux. Il faudra environ deux ou trois minutes pour éliminer la fatigue oculaire.

Ce qui précède est une introduction aux méthodes de soins pour les douleurs oculaires post-partum. Aucune méthode spéciale n'est nécessaire. Le simple fait de prêter attention à vos habitudes de vie quotidiennes peut améliorer efficacement ces symptômes, et il est également très utile pour vous de développer de bonnes habitudes de vie à l'avenir.