La salle de sport dispose-t-elle de la climatisation en été ?

De nombreuses personnes choisissent d'aller à la salle de sport pour faire de l'exercice, car il y a beaucoup d'équipements de fitness dans la salle de sport et il y a des entraîneurs professionnels pour fournir des conseils, ce qui est très professionnel. Cependant, en été, le temps est chaud et la plupart des gens ont tendance à transpirer facilement pendant l'exercice, donc la salle de sport peut allumer certains climatiseurs. Alors, la salle de sport peut-elle allumer les climatiseurs en été ?

Les pores ont à l'origine une fonction de filtrage très puissante. Lorsque vous transpirez abondamment, la fonction de filtrage et de protection disparaît presque complètement. De même, lorsque vous transpirez abondamment pendant l'exercice en été, les pores de votre corps s'ouvrent. À ce moment-là, vous vous sentirez très frais lorsque vous allumerez le climatiseur ou le ventilateur, mais l'humidité et l'air froid du climatiseur traverseront directement les pores, la peau et les muscles, atteignant les méridiens profonds et les articulations, ce qui peut facilement provoquer des rhumes, des douleurs musculaires ou articulaires, une périarthrite de l'épaule et d'autres maladies liées à l'air froid. Les cas graves se produisent en été ; les cas bénins présentent du froid et de l'humidité cachés dans le corps et se manifestent en hiver de la même année, se manifestant par une raideur des épaules et du cou, des maux de dos, de l'arthrite et des rhumatismes, etc. Vous êtes ici pour exercer votre corps, pas pour vous blesser.

D'un point de vue pratique, l'air froid du climatiseur rendra la peau moins détendue et moins douce, et deviendra plutôt tendue. Une fois le climatiseur allumé, la température devient artificiellement froide. Lors de la pratique, vous ne pourrez pas le faire correctement ou vous vous blesserez facilement. Il en va de même pour les articulations.

Alors, avant le cours de gymnastique ou de vélo, allumez la climatisation pendant un moment.

Puis-je l'éteindre pendant le cours ?

Bien sûr, essayez de ne pas allumer la climatisation autant que possible. Si vous allumez la climatisation avant le cours, vous devez fermer les portes et les fenêtres et l'air ne circulera pas suffisamment. La fermeture des portes et des fenêtres rendra l’air intérieur trouble et vous aurez du mal à respirer après un certain temps. S’il s’agit vraiment de la période la plus chaude, cela peut être une solution, mais l’effet de l’exercice sera considérablement réduit et ce n’est pas bon pour votre santé.

Pourquoi tant de personnes souffrent-elles de nos jours de maladies liées à la climatisation ? De nombreuses personnes souffrent de vertiges, de fatigue, de douleurs cervicales, de rhumes, de glandes sudoripares obstruées et d'incapacité à transpirer, ainsi que de muscles des épaules et du cou tendus en été. Ce sont toutes des manifestations de l'incapacité de la machine Qi à fonctionner normalement en raison de la climatisation. Après l’exercice, vous pouvez détendre les muscles de vos épaules et de votre cou et laisser le sang circuler dans tout le corps pour surmonter ces maladies liées à la climatisation.