Les bienfaits de boire du thé vert en été

Le thé vert est un thé populaire et bénéfique pour votre santé. Le thé vert convient à de nombreuses personnes et est particulièrement adapté à la consommation en été. En effet, boire du thé vert en été peut avoir de nombreuses fonctions et effets, tels que dissiper la chaleur et soulager la chaleur estivale, soulager le stress, embellir la peau, rafraîchir le cerveau, avoir un effet diurétique et soulager la fatigue, aider à la perte de poids, favoriser la santé cellulaire, favoriser la santé cardiaque, favoriser la santé de la glycémie et favoriser la santé du cerveau.

1. Éliminez la chaleur et soulagez la chaleur estivale

Le thé vert est de nature froide, peut favoriser la salivation, étancher la soif et éliminer la chaleur interne, et constitue une bonne boisson pour évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale.

2. Réduisez le stress

Boire du thé permet aux gens de se détendre et de ralentir le rythme de vie. La théanine contenue dans le thé vert a également un effet calmant.

3. Beauté et soins de la peau

Les polyphénols du thé sont des substances hydrosolubles qui aident à embellir et à protéger la peau. Se laver le visage avec eux peut éliminer le sébum du visage, resserrer les pores et avoir des effets désinfectants, stérilisateurs, anti-vieillissement cutané et réduisant les dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets du soleil.

4. Rafraîchissez votre esprit

Aide à réveiller le cerveau et à rafraîchir l'esprit. La caféine contenue dans le thé peut stimuler le système nerveux central du corps humain, améliorer le processus d'excitation du cortex cérébral et avoir pour effet de rafraîchir l'esprit, d'améliorer la pensée et de purifier le cœur. Il est également efficace pour soulager les migraines.

5. Diurétique et antifatigue

Il favorise la diurèse et soulage la fatigue. La caféine contenue dans le thé peut stimuler les reins, ce qui permet d'évacuer rapidement l'urine, d'augmenter le taux de filtration des reins et de réduire le temps de rétention des substances nocives dans les reins. La caféine peut également éliminer l’excès d’acide lactique dans l’urine, aidant ainsi le corps à éliminer la fatigue le plus rapidement possible.

6. Aide à perdre du poids

En été, toutes les beautés se soucient de leur silhouette. Le thé vert contient de la théanine et de la caféine, qui peuvent activer la protéine kinase et la triglycéride lipase à travers de nombreuses fonctions, réduire l'accumulation de cellules graisseuses et ainsi obtenir l'effet de perte de poids. En été, les gens consomment beaucoup d’énergie et se sentent faibles, c’est donc le bon moment pour boire du thé vert. Le thé vert a des effets blanchissants et protecteurs contre les rayons UV, rafraîchissant l'esprit, revigorant l'âme et améliorant la mémoire.

7. Santé cellulaire

Pourquoi le thé vert est-il si bon ? Tout cela est dû aux catéchines contenues dans le thé vert. Les catéchines ont des fonctions régulatrices et antioxydantes cellulaires. Le thé vert ne subit généralement pas trop de traitement avant d’être mis dans nos tasses à thé, de sorte que les catéchines ne sont pas perdues.

8. Santé cardiaque

Le thé vert peut améliorer la circulation sanguine et réduire le cholestérol. Une revue systématique de 2013 a montré que le thé vert peut prévenir une série d’événements cardiovasculaires indésirables, tels que l’hypertension et l’insuffisance cardiaque congestive.

9. Santé de la glycémie

Le thé vert peut également jouer un rôle dans la stabilisation du taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques. Parce que les catéchines réduisent le cholestérol et la tension artérielle, elles évitent les dommages causés à l’organisme par un régime riche en graisses.

10. Santé du cerveau

D’une manière générale, les boissons qui sont bonnes pour votre cœur seront également bénéfiques pour votre cerveau, car notre cerveau a également besoin de vaisseaux sanguins sains. Des IRM cérébrales ont montré que les personnes qui buvaient régulièrement du thé vert maintenaient des niveaux d’activité plus élevés dans la zone de la mémoire de travail du cerveau. Des études sur le thé vert ont également montré qu’il pouvait prévenir la formation de plaques amyloïdes associées à la maladie d’Alzheimer.