Les dangers de rester à la maison toute la journée

Le terme « otaku » était très populaire il y a quelques années. Il était utilisé pour décrire les personnes qui ne voulaient pas sortir de chez elles. Certaines personnes insistaient pour rester chez elles pendant plusieurs mois, pour manger et boire à la maison. Être dans un environnement fermé pendant une longue période exerce beaucoup de pression sur le niveau mental du corps humain, et cela amène les gens à perdre le contact avec la société et à ne pas vouloir communiquer. Cet article évoque les dangers de rester à la maison toute la journée. Les gars et les filles qui restent à la maison, venez en apprendre davantage.

Tout d’abord, passer du temps seul est bénéfique pour le développement physique et mental, ce qui mérite d’être affirmé. Nous vivons dans un monde peuplé de gens, en particulier ceux qui vivent dans les grandes villes, qui doivent entrer en contact avec des personnes différentes presque à chaque instant et sont obligés d'accepter des informations provenant de l'environnement extérieur. À long terme, cela entraînera une grande perte d'énergie personnelle, constituera un fardeau physique et mental et entraînera même l'apparition de maladies. Passer du temps seul est propice à améliorer sa capacité de réflexion indépendante, à améliorer sa concentration et à acquérir la paix et la stabilité intérieures.

Mais des périodes prolongées de solitude peuvent nuire à votre santé physique. Tout d'abord, rester longtemps seul peut nuire à la santé physique. Les personnes qui restent longtemps seules souffrent généralement d'hypertension artérielle et d'un système immunitaire plus faible, et ont plus de risques de souffrir de la maladie d'Alzheimer. La solitude peut également affecter les habitudes de sommeil, les niveaux d’attention et le raisonnement logique d’un individu, entre autres fonctions. Cependant, les scientifiques ont découvert que l’isolement social peut déclencher une réponse immunitaire extrême, entraînant une augmentation des hormones de stress dans le corps.

Deuxièmement, l’isolement social affecte les gens sur le plan spirituel. Dans les années 1990, des chercheurs roumains ont découvert que les enfants élevés dans des orphelinats manquaient de contacts sociaux étroits et souffraient souvent de graves problèmes comportementaux, émotionnels et même mentaux. La même chose est vraie pour les « enfants loups » dont nous avons parlé plus haut, qui étaient loin du monde humain et manquaient de communication de base avec les humains au cours de leur processus de croissance. Lorsqu'ils ont été découverts, ils ne pouvaient vivre que comme des loups, et leur QI était proche de celui des enfants de 4 à 5 ans.

La signification des émotions ne peut être réalisée qu’à travers la communication entre des personnes de même nature. Les biologistes pensent que la motivation évolutive des émotions humaines est que la vie en groupe était importante pour nos lointains ancêtres, et que les émotions avancées facilitent la coopération au sein des groupes. Si nos joies, nos peines, notre colère et notre bonheur ne sont pas partagés par les autres et que notre processus d’expression émotionnelle ne reçoit pas suffisamment de rétroaction, nous serons subvertis par une perception de soi déformée et des émotions du marché. Cela peut conduire à l’apparition de l’autisme.

Pour être honnête, je ne pense pas qu’il existe de conclusion scientifique sur les problèmes psychologiques qui peuvent survenir lorsqu’on est seul pendant une longue période. Parce que les hypothèses scientifiques doivent être vérifiées par des expériences, et rester seul pendant une longue période est difficile à mettre en œuvre tant sur le plan expérimental que sur le plan éthique. En d'autres termes, pour étudier cette question de manière fiable, les psychologues doivent trouver deux groupes de personnes, qui sont similaires en termes de sexe, d'âge, de niveau d'éducation, d'état matrimonial, de relations intimes, etc., puis un groupe est détenu dans une seule pièce pendant une certaine « longue » période de temps (par exemple 5 à 10 ans), et l'autre groupe retourne à la société et à la vie normales. Puis, 10 ans plus tard, nous avons mené diverses évaluations psychologiques sur ces deux groupes de personnes et sommes arrivés à une conclusion plus « scientifique ». Qui serait prêt à être sujet dans cette expérience ?

Par conséquent, la plupart des problèmes psychologiques qui peuvent survenir lorsqu’une personne est seule pendant une longue période sont des « spéculations » ou même des « conjectures ». Les personnes en prison ne peuvent pas être utilisées pour répondre à cette question car, tout d’abord, les personnes qui y entrent le sont pour des raisons antisociales spécifiques. Ces personnes peuvent avoir des traits psychologiques spécifiques et ne sont pas représentatives de la population générale. Deuxièmement, la prison est un environnement particulier, un cadre de vie et des événements de vie qui sont contrôlés par une discipline stricte et ne permettent pas la liberté personnelle. C’est différent de notre vie normale où nous avons une liberté personnelle et sommes seuls pendant longtemps. Nous ne pouvons attribuer aucun phénomène qui se produit chez différentes personnes dans des environnements complètement différents à une solitude de longue durée.

Mais n'y a-t-il pas de réponse plus fiable à cette question ? Personnellement, je pense qu'il n'y a pas lieu de trop s'inquiéter du fait d'être seul pendant une longue période. Certaines personnes peuvent encore apprécier d'être seules pendant une longue période, tandis que d'autres peuvent être sur le point de s'effondrer. Si vous y réfléchissez, cela dépend de chaque individu. La clé est de savoir si la solitude à long terme s’accompagne de certains événements psychologiques, comme par exemple si un sentiment de solitude se produit. Le professeur John Cacioppo de l'Université de Chicago mène depuis longtemps des recherches sur l'impact de la solitude sur la psychologie et la santé des individus. Dans le cadre de ses recherches, il utilise des questionnaires sur la solitude comme indicateur de mesure pour interroger et sonder des milliers de personnes, et effectue également des évaluations de suivi à long terme des indicateurs psychologiques et de santé de ces personnes. Leur série d’études à long terme a révélé que la solitude peut entraîner des symptômes dépressifs, des troubles du sommeil et un dysfonctionnement des activités diurnes, et peut nuire à la santé mentale et à la cognition. Il faut souligner une fois de plus que la solitude n'est pas synonyme de solitude prolongée. Il s'agit d'un sentiment psychologique provoqué par la différence entre les relations sociales que les gens attendent et les relations sociales réelles. Autrement dit, être seul pendant une longue période peut amener une personne à se sentir seule, ce qui entraîne une série de changements psychologiques et physiologiques, mais cela ne signifie pas que toutes les personnes qui sont seules pendant une longue période se sentiront seules. Veuillez garder cela à l’esprit.

De plus, l’autisme est un trouble du développement et, en termes simples, il ne sera pas causé par une solitude à long terme.