La difficulté à déféquer est comme presser du dentifrice

Les selles et l’urine sont toutes deux liées à la santé humaine, et la couleur et la douceur des selles quotidiennes sont également essentielles. Je crois que de nombreuses personnes ont éprouvé des difficultés ou des désagréments lors de la défécation, et ces situations sont principalement liées à la constipation. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau au quotidien et de boire un verre d'eau au miel ou d'eau légèrement salée le matin, afin que vos selles soient plus fluides. En même temps, vous devez également veiller à développer de bonnes habitudes de vie, vous coucher tôt et ne pas vous coucher tard. De cette façon, combinée à des ajustements alimentaires, la difficulté à déféquer s'atténuera progressivement.

Causes des difficultés à évacuer les selles

Les causes les plus fréquentes sont des douleurs intenses lors de la défécation et du sang sur le papier toilette, en particulier chez les jeunes femmes constipées. La plupart d'entre elles présentent des fissures anales. Si elles sont traitées tôt et correctement, les ulcères ne se formeront pas.

Lors d'une radiographie gastrique au baryum, les selles sont blanches. Prenez des laxatifs après l'examen et vos selles se dérouleront normalement. Si vous négligez cela, vous souffrirez d'une constipation sévère et ressentirez de fortes douleurs. En plus du son « aïe, aïe » lors de la défécation, une douleur intense provient également de l'anus, causée par les selles dures qui coupent l'anus. En raison de la constipation, il peut y avoir une douleur sifflante persistante pendant les selles ou entre les selles.

Cette affection est communément connue sous le nom d’hémorroïdes incisionnelles et est plus précisément appelée fissure anale. Si une jeune femme a des antécédents de constipation et ressent une douleur intense lors de la défécation, la première chose à laquelle il faut penser est une fissure anale.

Pendant que j’allais à la selle, j’avais l’impression que mon anus s’était ouvert. Une fois l'anus blessé, la plaie s'élargira un peu à chaque fois que des selles dures seront évacuées, et la douleur sera si intense qu'elle fera pleurer les gens. C'est pourquoi de nombreuses personnes ont peur d'aller aux toilettes. Cependant, si elles se forcent à ne pas déféquer à ce moment-là, la constipation deviendra de plus en plus grave, ce qui aggravera à son tour la fissure anale. À mesure que la fissure anale s'aggrave, la douleur deviendra plus intense, ce qui les fera encore plus détester aller aux toilettes, créant ainsi un cercle vicieux.

Par rapport à la douleur, la quantité de saignement lors d'une fissure anale est relativement faible, au plus il y aura des taches de sang sur le papier toilette, mais lorsqu'elle est associée à des hémorroïdes internes, la quantité de saignement augmentera.

Dans tous les cas, la douleur est plus intense lors de la défécation et s’atténue dès que la défécation est terminée. Bien que la fissure anale ne soit pas considérée comme grave, le traitement initial est très important. Beaucoup de personnes pensent que tant que la douleur cesse, tout ira bien. Par conséquent, la maladie réapparaît à plusieurs reprises et devient chronique.

Aliments pour soulager la constipation

Pour soulager les selles sèches, il faut d'abord confirmer s'il s'agit d'une constipation pathologique. Si la cause est écartée, il faut alors procéder à des ajustements symptomatiques dans votre alimentation quotidienne et votre mode de vie. Un régime alimentaire raisonnable devrait inclure : manger des céréales complètes sans être capricieux, réduire la consommation de viande et manger plus de fruits, de légumes et d'autres aliments riches en fibres ; vous devriez également boire du yaourt contenant des probiotiques.

Écrasez les pommes de terre (250 grammes) et pressez-en le jus. Ajoutez la quantité appropriée de miel et prenez-le à jeun tous les matins.

Battez 1 œuf dans 250 g de lait, faites cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit, ajoutez la quantité appropriée de miel et prenez une fois chaque matin.

Les cerneaux de noix et les graines de sésame noir (30 grammes chacun) sont écrasés en une pâte et pris avec de l'eau bouillie une fois par jour à jeun.

Les bananes (1-2), enrobées de miel, se consomment à jeun chaque matin, suivies d'eau tiède (200-300 ml).

Potiron (120g), coupé en cubes, cuire, ajouter du lait (400ml), mettre en bouteille, conserver au réfrigérateur, boire une fois par jour. Mangez davantage de légumes à fibres longues : céleri, épinards, chou, poireaux, etc. Les fibres brutes contenues dans les aliments à fibres longues ne peuvent pas être absorbées et forment des résidus dans les intestins, ce qui stimule la paroi intestinale, augmente le péristaltisme intestinal et facilite l'excrétion des matières fécales. Mangez davantage d'aliments contenant de la vitamine B1, comme les céréales secondaires, le son de blé, les haricots, l'avoine, la viande maigre et les abats animaux.