L'élimination complète de l'acné nécessite d'abord une détoxification

L’acné est un problème très difficile à traiter. Il est difficile de s’en débarrasser une fois qu’elle apparaît. De nombreuses personnes ne connaissent pas la raison pour laquelle l’acné apparaît sur leur visage. Elles pensent simplement qu’il y a trop de sébum sur leur visage ou qu’elles mangent des aliments trop épicés. Mais est-ce vraiment le cas ? En fait, la cause principale de l'acné est en réalité les toxines présentes dans le corps. La meilleure façon d'éliminer les toxines est la détoxification. Alors, qu'en est-il des toxines dans le corps ? Quelles sont les différentes façons de se détoxifier ?

1. Méthode de désintoxication par les pleurs

Lorsque nous pleurons, nous prenons des respirations courtes et longues, ce qui aide grandement les systèmes respiratoire et circulatoire. Cette « respiration en pleurs » a été incorporée dans certains exercices de respiration qui sont très efficaces dans le traitement de l’asthme et de la bronchite. Par conséquent, lorsque vous pleurez, vous ne devez pas simplement pleurer amèrement, mais crier à haute voix et exprimer vos sentiments avec audace.

Des recherches scientifiques ont montré que si vous mettez les larmes que les gens versent lorsqu'ils sont tristes et en colère dans un récipient, puis que vous mettez des fourmis dans le récipient, les fourmis mourront rapidement ! Les petites fourmis sont si pitoyables, mais cela nous montre aussi que les larmes de tristesse sont si toxiques, alors ne réprimez pas vos larmes lorsque vous avez mal, c'est un bon processus de désintoxication !

Cependant, les pleurs ne doivent pas dépasser 15 minutes. Une fois votre humeur dépressive évacuée et soulagée, vous ne devriez plus pleurer, sinon cela sera nocif pour votre corps. Parce que la fonction gastro-intestinale humaine est extrêmement sensible aux émotions, si vous êtes triste ou pleurez trop longtemps, le mouvement de l'estomac ralentira, la sécrétion de suc gastrique diminuera et l'acidité diminuera, ce qui affectera votre appétit et provoquera même diverses maladies de l'estomac.

2. Lavez votre visage pour le détoxifier

Au réveil, lavez d'abord votre visage à l'eau tiède, puis rincez à l'eau froide pendant 30 secondes, puis lavez à l'eau tiède, puis rincez à l'eau froide. L'alternance entre eau chaude et eau froide peut favoriser la circulation sanguine. Faire cela peut favoriser la contraction des vaisseaux sanguins et de la peau du visage, et constitue une petite astuce pour éliminer les toxines de la peau du visage.

Après avoir lavé votre visage, vous pouvez appliquer une serviette chaude sur votre visage pour éliminer la fatigue cutanée. Étapes spécifiques : Mettez la serviette dans de l'eau chaude, essorez-la doucement après qu'elle ait absorbé suffisamment d'eau, attendez qu'elle refroidisse à un niveau qui ne vous brûle pas le visage, dépliez-la pour couvrir tout votre visage et utilisez la chaleur et la vapeur de la serviette pour accélérer la circulation sanguine dans la peau du visage, favoriser le métabolisme, aider à détoxifier et se débarrasser du teint terne.

3. Méthode de détoxification de l'eau potable

Boire suffisamment d’eau peut diluer la concentration de toxines et les excréter du corps par l’urine. C'est pourquoi les experts recommandent de boire un verre d'eau bouillie tiède à jeun après s'être levé le matin et de veiller à boire environ 1 500 ml d'eau par jour. Et ne retenez pas votre urine, car elle contient beaucoup de toxines. Si elles ne sont pas éliminées à temps, elles seront réabsorbées et mettront votre santé en danger.

La consommation de 8 verres d'eau par jour est justifiée par le fait que le corps humain perd environ 1800 à 2000 ml d'eau par jour par l'urine, la sueur ou l'évaporation cutanée. Après avoir déduit les 1000 à 1200 ml d'eau ingérée par les aliments au cours des trois repas, il suffit de boire 1000 à 1200 ml d'eau bouillie par jour pour accomplir la tâche. Si l’environnement est un peu plus sec ou si vous faites un peu plus d’exercice, boire 8 tasses d’eau (200 ml) par jour est tout à fait approprié. Pour les femmes, un apport adéquat en eau peut maintenir l’humidité et l’élasticité des cellules, de sorte que la peau sera brillante et rebondie, et les rides seront moins susceptibles de se former.