Quelles sont les causes des lèvres rouge foncé ?

Les lèvres représentent la santé du corps, il faut donc y prêter attention. Des lèvres noires et rouges signifient que la fonction gastro-intestinale n'est pas bonne, il faut donc faire attention au conditionnement de la fonction digestive gastro-intestinale, se reposer à l'heure, manger à l'heure, refuser l'alcool et les boissons gazeuses, etc. Développer de bonnes habitudes de vie, essayer de ne pas prendre de médicaments, le conditionnement est la chose la plus importante.

La sécrétion de suc digestif est régulière, vous devez donc respecter scrupuleusement un programme de vie régulier, vous coucher tôt et vous lever tôt, et manger trois repas par jour à des heures régulières et en quantités régulières. Parfois, les gens ressentent de l'acide gastrique lorsqu'ils ont faim, ce qui signifie la sécrétion de suc digestif, vous devez donc vous fixer un programme et le respecter scrupuleusement.

Les personnes souffrant d'une mauvaise digestion se sentiront rassasiées après avoir mangé peu. Si elles mangent trop le soir, cela affectera leur sommeil. Par conséquent, en plus des trois repas normaux, il est recommandé de compléter l'alimentation, mais pas trop. Et la nourriture doit être molle, souple et facile à digérer. Il est préférable de boire la soupe avant les repas. Ne mangez pas une ou deux heures avant d'aller au lit. Si vous avez faim, buvez de l'eau.

En ce qui concerne les boissons, les personnes souffrant de troubles digestifs doivent s’abstenir d’alcool, de café, de thé fort, de boissons gazeuses, etc., car ce sont celles qui sont les plus nocives pour l’estomac. L'estomac aime la sécheresse et déteste le froid, alors mangez moins de boissons froides et de glaces et mangez plutôt des aliments chauds. Vous pouvez boire plus de lait et d’eau chaude, mais n’oubliez pas que le lait de soja est froid par nature et ne peut pas remplacer le lait.

Sur le plan alimentaire, les petits pains cuits à la vapeur sont bons pour l’estomac et peuvent être utilisés comme aliment de base. Les autres légumes et fruits doivent être consommés en quantité suffisante, mais il est préférable de les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres avant de les manger. Les pelures de légumes et de fruits contiennent plus de fibres, elles peuvent donc être consommées avec modération mais pas trop car elles sont difficiles à digérer. Vous pouvez manger plus de fruits et de melons.

Les personnes souffrant de troubles digestifs ne doivent pas faire d'exercice immédiatement après un repas. Il est préférable de se reposer une à deux heures et d'attendre que la nourriture dans l'estomac soit presque digérée avant de commencer à travailler. Une marche lente est également meilleure pour la digestion.

Si vous avez un mauvais fonctionnement de l’estomac, vous devez changer vos mauvaises habitudes et éviter de manger des aliments épicés et frits. Continuez à boire du lait et à faire de l’exercice physique.

La prise de médicaments n’est pas recommandée dans les situations non aiguës, car les médicaments à long terme ont des effets secondaires et une mauvaise fonction gastrique est une maladie chronique qui ne peut pas être guérie à court terme. La meilleure façon de guérir les maladies est de se « nourrir » et d’améliorer ses habitudes de vie.