Quelles sont les précautions de sécurité pour les activités de plein air ?

Les activités de plein air sont relaxantes. Participer occasionnellement à des activités de plein air détendra non seulement notre corps et notre esprit, mais aussi fera délibérément travailler le corps et soulagera le stress, ce qui est très bénéfique pour la santé physique. Cependant, bien que les sports de plein air soient bons pour les gens, il faut également prendre certaines précautions. Les sports de plein air peuvent facilement provoquer des accidents, vous devez donc faire attention à certains problèmes de sécurité avant de pratiquer des sports de plein air.

Quelles sont les précautions de sécurité pour les activités de plein air ?

1. Ne voyagez pas avec un guide touristique irresponsable et inexpérimenté.

2. Ne rejoignez pas une expédition où le nombre de grimpeurs dans une équipe dépasse 1/3.

3. Ne confiez pas à des personnes qui n'ont aucun sens des responsabilités et qui n'ont pas suffisamment de connaissances en matière d'activités et de plans de plein air de rester sur place.

4. Vous devez entraîner votre condition physique et vos compétences plus souvent, acquérir des connaissances sur la recherche d'aide et les techniques de premiers secours, afin de réduire le nombre de victimes en cas d'accident.

5. Lors de l'escalade, vous devez disposer d'un équipement complet et nécessaire ainsi que d'une nourriture suffisante.

À quoi faut-il faire attention lors d’une randonnée en plein air ?

1. De la montée à la descente de la montagne, vous devez signaler votre localisation à la personne laissée derrière ou à votre famille à tout moment.

2. Ne modifiez pas le plan d’activité à moins que cela ne soit nécessaire.

3. Avant l'activité et après être entré dans la zone d'activité, vous devez prêter attention aux données météorologiques et aux changements à tout moment.

4. Peu importe l'altitude ou la difficulté, vous ne devez pas le prendre à la légère.

5. L'équipe d'alpinisme ne doit pas être trop longue et doit toujours pouvoir communiquer entre elle. N'agissez jamais seul.

6. Ne tentez jamais d’activités dangereuses telles que l’escalade sans formation adéquate. N'essayez jamais d'être trop agressif ou de surestimer vos capacités.

En fait, qu’il s’agisse d’activités de plein air ou d’autres activités, nous devons toujours faire attention à notre propre sécurité. Ne soyez pas trop actif lorsque vous êtes à l’extérieur. Observez toujours votre environnement et assurez-vous qu’il est sûr avant de vous lancer dans une activité. Essayez d'éviter d'aller dans des zones dangereuses, ne provoquez pas d'accidents ou de blessures graves par curiosité et rappelez-vous toujours que la sécurité est la chose la plus importante lors des activités de plein air.

Précautions à prendre lors des activités de plein air

1. Si une pierre tombe, assurez-vous de regarder en arrière d'abord pour éviter de heurter vos coéquipiers derrière vous et criez « Attention à la pierre ! »

2. Demandez la permission lorsque vous dépassez vos coéquipiers et n'utilisez jamais vos coudes pour avancer.

3. Lorsque vous vous arrêtez pour lacer vos chaussures, ajuster vos vêtements et votre sac à dos, prendre des photos ou profiter du paysage, vous devez vous déplacer sur le côté de la route et, si possible, vous tenir au-dessus des coéquipiers qui passent.

4. Veuillez ne pas courir ni sauter pendant l'activité pour éviter les blessures (comme une entorse de la cheville ou une tension musculaire). Ne suivez pas de trop près, laissez un peu d'espace à vos coéquipiers devant vous, de préférence à trois à cinq pas. Surtout quand on se promène dans la brousse.

5. Ne restez pas trop loin derrière pour ne pas perdre le contact avec vos coéquipiers, ou ne faites pas attendre les personnes devant vous pour vous rattraper. Si vous n'êtes pas en bonne condition physique, veuillez marcher au milieu du groupe. Ne soyez pas le dernier de la file.

6. Lorsque la file d'attente est trop éloignée et que vous ne pouvez pas voir vos coéquipiers devant ou derrière, veuillez attendre vos coéquipiers derrière vous ! Car vous ne pouvez pas être sûr que tout le monde emprunte cet itinéraire. Il est strictement interdit de quitter le groupe principal et d'agir seul.

7. Ne soyez jamais à la traîne. Que vous soyez le premier ou le dernier, attendez dans l'aire de repos que le dernier coéquipier vous rattrape, encouragez-le, laissez-lui le temps de se reposer et prévenez en même temps l'équipe de tête.

8. En bref, si vous êtes trop loin du groupe principal, si vous ne faites pas attention au groupe principal ou si vous rencontrez une situation, utilisez le talkie-walkie pour contacter le chef ou l'équipe, signaler votre position ou expliquer la situation.

9. La sécurité avant tout. Tout comportement pouvant porter préjudice à autrui est strictement interdit pendant les activités.

10. Pendant l'activité, veuillez boire de l'eau par grandes gorgées pour humidifier votre gorge et économiser l'eau.