Quels fruits puis-je manger contre le rhume et la toux

L'opposé de la toux chaude est la toux froide, c'est-à-dire la toux provoquée par le froid. Il s'agit également d'un symptôme relativement courant, qui est également expliqué du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise. Lorsque cela se produit, il peut être amélioré grâce à une thérapie diététique. Mangez plus d'aliments qui peuvent humidifier les poumons et soulager la toux. Par exemple, les poires ont un bon effet antitussif. De plus, les bananes et les oranges ont certains effets antitussifs. Examinons cet aspect.

Quels fruits puis-je manger contre la toux et le rhume

Mangez plus de poires, mangez des oranges pour les maux de gorge, mangez des abricots et des bananes pour la toux sèche. Asthme, maux de gorge, mucosités excessives... Les symptômes soudains de la toux prennent souvent les gens au dépourvu. En effet, en plus de prendre des médicaments symptomatiques, les fruits ont également des effets inattendus et peuvent vous aider à soulager les symptômes de la toux. Si vous avez une toux accompagnée d’une respiration sifflante, ou une toux sèche sans mucosités, vous pouvez manger des abricots. Parce que les abricots contiennent de l'amygdaline, qui a pour effet de soulager la toux et d'expectorer, de réchauffer les poumons et de disperser le froid, l'amande contenue dans le noyau a un effet antitussif et antiasthmatique plus fort.

De plus, manger des bananes ou des ananas lorsque vous avez une toux sèche peut également être efficace. Si votre toux est accompagnée d’un mal de gorge, il s’agit d’une toux inflammatoire et vous devriez peut-être manger des oranges. Les oranges contiennent des huiles volatiles, du limonène, etc., qui peuvent favoriser l'augmentation des sécrétions des muqueuses respiratoires, soulager les spasmes bronchiques et avoir des effets expectorants, antitussifs et anti-asthme. De plus, l’hespéridine contenue dans les oranges contient des substances similaires à la vitamine P, qui ont des effets anti-inflammatoires et antiallergiques. Les personnes qui sont aux premiers stades de la maladie ou qui ont une toux et des mucosités de longue durée peuvent manger des poires. Le « Compendium de matière médicale » a écrit un jour que les poires peuvent « humidifier les poumons et refroidir le cœur, éliminer les mucosités et réduire le feu... »

C'est parce que les poires contiennent des glycosides et de l'acide tannique. L'effet sera meilleur si vous ajoutez de la Fritillaria cirrhosa et du sucre candi, puis faites cuire les poires à la vapeur avant de les manger. Vous pouvez également manger du nèfle, car il contient de l’amygdaline, qui peut soulager la toux et éliminer les mucosités. La pâte de nèfle fabriquée à partir de fruits de nèfle a également pour effet de rafraîchir, de soulager la fièvre, de résoudre les mucosités et de soulager la toux. Bien que les raisons de la toux de chaque personne soient différentes, elles peuvent être divisées en froid, chaleur, carence et excès, comme la toux froide, la toux chaude, la toux sèche, la toux de longue durée, etc.

Lorsque vous mangez des fruits, vous devez faire la distinction entre le froid et le chaud : les personnes de constitution froide peuvent choisir des fruits au goût chaud, comme le litchi, le longane, la grenade, la cerise, l'orange, etc. ; les personnes de constitution chaude doivent manger davantage de fruits froids, comme le cantaloup, la pastèque, la poire, la banane, la mangue, le kaki, le pamplemousse, etc. Comme les causes de la toux sont nombreuses et que leur gravité varie, nous ne pouvons pas compter uniquement sur les fruits pour guérir la « toux », mais il faut également un traitement symptomatique.

L'eau d'ail cuite à la vapeur est bonne pour dissiper le rhume et soulager la toux

Méthode : Prendre 7 à 10 gousses d'ail (3 à 5 gousses pour les enfants), les écraser, les mettre dans un bol, ajouter un demi bol d'eau, y mettre un morceau de sucre candi, couvrir le bol, le mettre dans une casserole pour cuire à la vapeur, porter à ébullition à feu vif, puis laisser mijoter 15 minutes à feu doux. Lorsque l’eau à l’ail dans le bol n’est plus chaude, buvez-la lorsqu’elle est relativement tiède. Vous n’êtes pas obligé de manger l’ail. Buvez-en 2 à 3 fois par jour, un demi-bol à chaque fois.

Efficacité : L'ail est de nature chaude et pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac et des poumons. Il est très efficace pour traiter la toux froide et la toux due à une insuffisance rénale. S'il est consommé avec des aliments chauds qui régulent la rate et l'estomac et nourrissent les reins et les poumons, les symptômes peuvent être rapidement contrôlés.