Que faire si vous avez un mal de tête dû au manque d’oxygène en haute altitude ?

Ces dernières années, de nombreuses personnes ont aimé voyager au Tibet. Ceux qui y sont allés savent que le Tibet est une région de haute altitude. Pour ceux qui n'ont jamais été en haute altitude, le manque d'oxygène sur le plateau provoque généralement le mal des montagnes la première fois qu'ils y vont. Comme la condition physique de chacun est différente, les symptômes du mal des montagnes sont également différents. Alors que faire contre le mal de tête causé par le manque d'oxygène sur le plateau ? Voici des méthodes pour soulager l’hypoxie de plateau.

1. Quels médicaments dois-je prendre contre le mal des montagnes et les maux de tête ?

1. S'il s'agit d'un mal de tête courant, vous pouvez utiliser des analgésiques ordinaires. Ce type de médicament provoque une irritation relativement faible de l'estomac. L'aspirine est également acceptable, mais elle provoque une irritation plus importante de l'estomac. Par conséquent, si vous avez des problèmes d'estomac, il est préférable de ne pas utiliser d'aspirine, mais simplement des analgésiques.

2. En cas d'œdème pulmonaire de haute altitude, le patient souffrira de maux de tête, de toux, de difficultés respiratoires, de palpitations et de lèvres et visage bleutés. Le patient doit être immédiatement placé en position semi-allongée pour se reposer, recevoir immédiatement de l'oxygène, puis du furosémide ou de la nifédipine. Afin de prévenir les infections des voies respiratoires supérieures, des antibiotiques et de la dexaméthasone peuvent être utilisés.

3. Si la tension artérielle du patient est trop élevée, il peut prendre des médicaments anti-stress, puis utiliser une petite quantité de comprimés diurétiques pour aider à réduire efficacement l'hypertension artérielle du corps. En cas de gonflement des yeux ou des membres inférieurs, l'aminophylline peut être utilisée pour le traitement. Si la situation est plus grave, l'hydrochlorothiazide peut être utilisée.

4. Si le patient a déjà souffert du mal des montagnes, il peut généralement prendre des médicaments tels que le composé Codonopsis pilosula et le Sulpiride pour le traitement. Ces médicaments sont assez efficaces pour traiter le mal des montagnes. Il est préférable de ne pas fumer ni de boire de l’alcool pendant la prise du médicament. Vous pouvez manger plus d’aliments riches en glucides.

Note:

Avant d'entrer sur le plateau, vous devez subir un examen physique strict pour voir si votre condition physique est adaptée à l'entrée sur le plateau. Lorsque vous arrivez pour la première fois sur le plateau, vous vous sentirez certainement mal au début, vous devez donc préparer à l'avance des médicaments réguliers.

2. Que dois-je faire si j’ai mal à la tête à cause du mal de l’altitude ?

1. Oxygène

Il faut du temps au corps pour s’adapter au mal des montagnes, et l’inhalation d’oxygène peut retarder le temps nécessaire au corps pour s’adapter au plateau. Ainsi, lorsque vous arrivez au Tibet, vous pouvez emporter une bouteille d'oxygène et l'inhaler si vous avez mal à la tête. Cependant, respirer de l'oxygène ne peut pas complètement prévenir le mal des montagnes, cela ne peut qu'apporter un soulagement temporaire. Les maux de tête continueront de se produire même après avoir arrêté de respirer de l'oxygène.

2. Prendre des analgésiques

Les maux de tête causés par le mal des montagnes peuvent être soulagés par la prise de certains analgésiques. Bien qu'ils ne soient pas des médicaments spécifiques, ils ont certains effets thérapeutiques auxiliaires. Attention ! Ne vous forcez pas à supporter le mal des montagnes. Si vous ne supportez pas le mal de tête, prendre des médicaments ne vous aidera pas, alors allez à l'hôpital.

3. Évacuer vers des altitudes plus basses

Lorsque le mal de l’altitude provoque un violent mal de tête, retirez-vous immédiatement dans un endroit à une altitude plus basse et les symptômes disparaîtront bientôt d’eux-mêmes. Vous n’avez plus besoin de prendre d’injections ni de médicaments.

4. Évitez la marche rapide

Les maux de tête dus au mal des montagnes sont principalement causés par l'altitude, l'air raréfié et l'hypoxie cérébrale. La marche rapide et les exercices physiques intenses augmentent la consommation d'oxygène et aggravent l'inconfort physique. Il est recommandé de se reposer au lit lorsque vous souffrez de maux de tête sévères et d'oppression thoracique afin de réduire la consommation d'oxygène de votre corps.

5. Organisez votre itinéraire de manière raisonnable

Lorsque vous voyagez au Tibet, vous devez passer d'une basse altitude à une haute altitude, afin que le corps puisse avoir une période d'adaptation et ne subisse pas facilement de graves maux de tête.

Certains mal des montagnes peuvent ne pas apparaître avant le lendemain, il faut donc ne pas trop précipiter l'itinéraire prévu après l'entrée au Tibet pour éviter de surmonter l'effort physique.

6. N’ayez pas peur du mal des montagnes

Les effets psychologiques aggravent souvent le mal des montagnes. Après votre arrivée au Tibet, restez de bonne humeur, suivez un programme normal et ne vous concentrez pas sur l'inconfort physique. Les symptômes de maux de tête et d'oppression thoracique s'amélioreront considérablement.

Les personnes qui souffrent du mal des montagnes léger peuvent utiliser cette méthode pour ajuster leur psychologie, et le mal de tête dû au mal des montagnes disparaîtra progressivement.

Conseils:

Le mal des montagnes ne tue pas les gens, mais les complications sont effrayantes. Par conséquent, les personnes souffrant de rhume, de fièvre, d'anémie et d'hypertension artérielle ne doivent pas se rendre sur le plateau. Ne prenez pas de douche pendant les deux premiers jours après l'arrivée sur le plateau, surtout pour les personnes souffrant du mal des montagnes, car elles sont sujettes aux œdèmes pulmonaires et aux œdèmes cérébraux.