Les méfaits de prendre une douche froide

En été, en plus de manger de la pastèque tout en profitant de la climatisation, une autre chose très agréable est de prendre une douche fraîche. Chaque jour, lorsque je rentre du travail ou de l'école sous le soleil brûlant, je transpire déjà de partout. À ce moment-là, la chose la plus importante que je veux faire est de courir à la salle de bain et de prendre une douche froide, et de me sentir instantanément pleine d'énergie. Prendre une douche froide n'est pas seulement confortable. En fait, le processus de prendre une douche froide peut favoriser la circulation sanguine, augmenter l'immunité et est bon pour la peau. Cependant, après tout, l'eau d'une douche froide est froide. Vous devez toujours faire attention à beaucoup de choses pendant la douche et comprendre les dangers de prendre une douche froide.

Les inconvénients de prendre des douches froides pour les personnes en mauvaise condition physique. Les personnes de mauvaise constitution physique ne doivent pas prendre de douches froides. Dans le cas contraire, leur faible résistance sera stimulée par le froid et pourra provoquer des rhumes, de la fièvre et d'autres maladies. Lorsque vous transpirez abondamment et que vous avez extrêmement chaud, et que vous souhaitez vous rafraîchir le plus rapidement possible, il n’est pas scientifique de prendre une douche froide pour soulager la douleur due à la chaleur. Parce que, en raison de la stimulation soudaine de l'eau froide, les vaisseaux sanguins de la peau se contractent immédiatement, la résistance à la circulation sanguine augmente, la charge cardiaque et pulmonaire augmente et, en même temps, la résistance du corps est réduite, les bactéries et virus potentiels dans le corps humain profiteront de l'occasion pour entrer, provoquant ainsi des maladies.

Inconvénients de prendre une douche froide après l’exercice. Pour le plaisir momentané, vous pouvez prendre une douche froide de la tête aux pieds après l'exercice. Cela peut être rafraîchissant sur le moment, mais après, vous pouvez vous sentir faible dans tout votre corps, et certains peuvent même avoir mal à la tête. En effet, lorsque le corps transpire abondamment, les capillaires sont dans un état dilaté. Si vous prenez une douche froide, les vaisseaux sanguins se contracteront brusquement et la chaleur du corps sera affectée par des facteurs externes et ne pourra pas être dissipée pendant un certain temps. De plus, le cerveau est riche en artères et est très sensible aux stimuli externes. Pendant les saisons chaudes, la tête est particulièrement sujette à la transpiration après l'exercice. À ce moment-là, si vous vous rincez la tête à l'eau froide, cela peut provoquer un fonctionnement anormal des vaisseaux sanguins intracrâniens, provoquant des étourdissements, des maux de tête, des taches noires devant les yeux et même des vomissements. Dans les cas graves, cela peut également provoquer une hémorragie intracrânienne.

Les inconvénients de prendre une douche froide après avoir bu de l’alcool. Après avoir bu et transpiré, le glucose présent dans le corps humain est transformé en chaleur et consommé, ce qui entraîne une baisse significative du taux de sucre dans le sang et de la température corporelle. L'alcool contenu dans le vin peut inhiber l'activité normale du foie et entraver la récupération des réserves de glucose dans l'organisme, de sorte que la glycémie ne peut pas être reconstituée de manière rapide et efficace. Cela peut facilement entraîner des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, une vision floue, une faiblesse générale et, dans les cas graves, un coma hyperglycémique. Après avoir transpiré et bu, vous ne devez pas prendre immédiatement une douche froide pour éviter les situations dangereuses qui mettent en danger votre santé.

Insuffisance de Qi et de sang. Les femmes ne sont pas aptes à prendre des douches froides et à faire des exercices vasculaires pendant les menstruations, la grossesse et le post-partum, car elles sont faibles, n'ont pas suffisamment de Qi et de sang et ont une mauvaise circulation sanguine.

Je viens de prendre un repas complet. Lorsque vous mangez, le sang afflue vers l'estomac pour aider à digérer les aliments. Si vous prenez immédiatement une douche froide, le sang afflue de l'estomac vers d'autres organes internes du corps, ce qui affecte la digestion. Vous devez prendre une douche froide une demi-heure après un repas.

Je ne me sens pas bien. Si vous avez un rhume, de la fièvre ou tout autre inconfort physique tel qu'une inflammation, il n'est pas approprié de prendre une douche froide car votre corps est faible.