Comment passer le fil dentaire ?

Après avoir mangé, il y aura inévitablement des résidus alimentaires entre les dents. Si ces résidus alimentaires ne sont pas nettoyés à temps, cela sera très préjudiciable à l'hygiène bucco-dentaire. Une certaine plaque apparaîtra au fil du temps. Par conséquent, ces résidus alimentaires doivent être nettoyés à temps après les repas. Le brossage des dents est la méthode de nettoyage la plus populaire. De plus, de nombreuses personnes aiment utiliser du fil dentaire pour se nettoyer les dents. Ce qui suit vous apprendra la bonne façon d'utiliser le fil dentaire.

Comment passer le fil dentaire ?

1. Choisissez un morceau de fil dentaire d’une longueur approximative de la longueur de votre bras (environ 45 cm pour les adultes) ou utilisez un petit porte-fil dentaire.

2. Utilisez un doigt de chaque main pour enrouler le fil dentaire autour de votre doigt afin de le tendre. Le support de fil dentaire peut être utilisé directement. Redressez deux doigts et déplacez lentement le fil dentaire d’avant en arrière dans un mouvement de scie pour le déplacer entre les dents.

3. Tendez le fil dentaire sur les surfaces adjacentes de deux dents de manière à ce qu'il forme légèrement un C et grattez de haut en bas. Déplacez les deux doigts de haut en bas en même temps, mais veillez à ne pas utiliser trop de force pour éviter les blessures.

4. Introduisez le fil dentaire entre les deux dents en effectuant de légers mouvements de sciage. Passez lentement le fil dentaire à travers le point de contact entre les deux dents. Veillez à maintenir le fil dentaire près de la surface de la dent. Agitez le fil dentaire de haut en bas et de l'intérieur vers l'extérieur. Les aliments coincés dans l'espace entre les dents peuvent être extraits grâce au mouvement du fil dentaire.

5. Placez le fil dentaire près de la surface de la dent en formant un arc et déplacez-le doucement de la racine vers la couronne pour éliminer la saleté collée aux surfaces adjacentes des dents. Grattez chaque surface de la dent de haut en bas 5 à 6 fois jusqu'à ce que la surface de la dent soit propre.

6. Après avoir retiré le fil dentaire en effectuant un mouvement de scie, n'oubliez pas de vous rincer la bouche lentement et doucement pour éliminer la plaque dentaire restante et les débris alimentaires.

Les experts en santé bucco-dentaire vous rappellent : veillez à ne pas utiliser trop de force lorsque vous utilisez le fil dentaire, sinon vous endommagerez vos gencives. Utilisez du fil dentaire de différents segments pour pénétrer dans les différents espaces entre les dents et gardez toujours le fil dentaire propre. Un fil dentaire propre peut créer un environnement buccal sain.

Le fil dentaire est un fil plat et fin spécialement utilisé pour nettoyer la saleté et les débris alimentaires dans les espaces entre les dents. Comme il est extrêmement fin, il peut facilement pénétrer dans les espaces entre les dents et éliminer la saleté et la plaque dentaire collées aux espaces entre les dents en frottant contre les dents. Le fil dentaire est un outil essentiel pour assurer la santé dentaire, alors comment devrions-nous l’utiliser ?

En fait, il n'est pas difficile d'utiliser le fil dentaire. Il suffit de prendre un morceau de fil dentaire de longueur appropriée, de l'insérer dans l'espace entre deux dents et de le frotter lentement de bas en haut, et la saleté sera éliminée. Suivez cette procédure pour nettoyer chaque espace dans la bouche à tour de rôle. Lorsque vous nettoyez les dents des deux côtés, procédez horizontalement, et il est plus facile de nettoyer les dents du milieu en opérant verticalement.