Je sens quelque chose de gonflé dans le bas de mon ventre

Les ballonnements abdominaux sont un problème que rencontrent de nombreuses personnes. Ils sont liés à la nourriture qu'elles mangent, soit parce qu'elles ont mangé quelque chose de mauvais, soit quelque chose de cru ou de froid. Lorsqu'elles ressentent quelque chose qui gonfle dans le bas-ventre, c'est généralement à cause de ballonnements ou d'une gastrite. Il faut rationaliser son alimentation quotidienne. De plus, trop de stress peut également entraîner une indigestion. Par conséquent, lorsque vous vous sentez mal à l'aise, il est préférable d'en découvrir d'abord la raison.

Analysons d'abord que les amis qui ont toujours des ballonnements sont divisés en type de stagnation du qi, stase du sang, mucosités et humidité, chaleur humide, carence en qi, carence en sang, carence en yin, carence en yang, etc. dans la médecine traditionnelle chinoise. La plupart d'entre eux ont un physique avec une mauvaise circulation du Qi et du sang, comme les employés de bureau et les hommes d'affaires, qui sont soumis à une forte pression, s'inquiètent beaucoup et ont des exigences élevées en matière de perfection. Selon les gens ordinaires, ce sont des gens qui sont souvent en compétition avec eux-mêmes et il est facile pour le Qi de stagner avec le temps. Elle provoque des symptômes tels que la constipation, l’insomnie, les douleurs menstruelles et les pets fréquents.

Pourquoi insistons-nous toujours sur le fait que l’estomac est un organe émotionnel, comme la nervosité ?

Des recherches scientifiques ont montré que les types et le nombre de bactéries bénéfiques dans la flore intestinale des personnes souffrant de dépression sont bien inférieurs à ceux des personnes normales. Par conséquent, lors du traitement des maladies gastro-intestinales, une option thérapeutique envisageable consiste à « transplanter des bactéries fécales » provenant de personnes en bonne santé. En fait, il s'agit de transplanter des bactéries bénéfiques qui peuvent coloniser les intestins, améliorer l'environnement microécologique intestinal du patient et améliorer les symptômes grâce à l'action des bactéries bénéfiques.

Pour les ballonnements abdominaux et les gaz causés par la mauvaise humeur, nous pouvons essayer ceci :

Complément de nutriments prébiotiques. La plupart des prébiotiques couramment utilisés sur le marché sont des oligosaccharides, tels que le Zangling Stachyose, l'oligofructose, le galactose, etc. En termes d'effet, le stachyose est plus efficace pour la prolifération des bactéries bénéfiques. De plus, de nombreux produits prébiotiques provoquent de graves ballonnements après leur prise. Cependant, après avoir pris du Zangling Stachyose pendant un cycle, les gens se sentent très à l'aise lors de la défécation, de sorte que la défécation n'est plus une torture, les selles sont molles et propres et ils se sentent rafraîchis après la défécation. La consommation continue et régulière de Zangling Stachyose aidera non seulement aux mouvements intestinaux, mais aidera également à expulser l'excès de gaz du corps et est également très utile pour éliminer les gaz d'estomac.

Pratiquez des sports. Le sport peut aider à détourner l’attention, stimuler la sécrétion d’adrénaline, apporter de l’excitation au corps, améliorer l’humeur et soulager le stress. En plus d'éviter de veiller tard, vous pouvez choisir davantage d'ingrédients qui apaisent le foie et régulent le qi, calment l'esprit et soulagent la dépression, tels que : la main de Bouddha, l'hericium erinaceus, la racine de lotus, le lys, les graines de lotus, l'écorce de mandarine, le luffa, le radis blanc, l'Euryale ferox, la rose, le jasmin, etc. Maintenez un état mental optimiste et joyeux, et souriez à la vie, afin de rester en bonne santé !