Quelle est la raison de l’excès de graisse abdominale ?

Dans la vie, beaucoup de gens ont de la graisse sur le ventre. Qu'il s'agisse d'hommes avec de la graisse abdominale ou de femmes avec de la graisse abdominale inférieure, c'est particulièrement inesthétique. De plus, plus il y a de graisse sur le bas-ventre, plus c'est mauvais pour la santé humaine. De nombreuses personnes ont essayé de nombreuses méthodes pour perdre de la graisse abdominale, mais les résultats ne sont pas idéaux. En fait, il existe de nombreuses raisons à la graisse abdominale. Ce qui suit présente spécifiquement les raisons pour lesquelles on a trop de graisse abdominale.

Quelle est la raison de l’excès de graisse abdominale ?

La médecine chinoise de notre pays estime que l'obésité abdominale n'est pas seulement causée par l'accumulation de graisse abdominale due à la constipation, mais est également liée à l'utérus froid chez la femme. L'utérus manque de chaleur et, pour maintenir ses propres fonctions physiologiques, la graisse agit comme un « protecteur de l'utérus ». Plus l'utérus est froid, plus le corps a besoin de stocker de la graisse, ce qui entraîne une prise de poids. Les cas graves s’accompagnent de symptômes tels que l’essoufflement, la fatigue, l’insomnie, l’oligoménorrhée et l’anovulation. Cependant, une perte de poids rapide aggravera la froideur utérine, créant ainsi un cercle vicieux.

De nombreuses femmes prennent du poids d’abord dans le bas-ventre, mais elles ne connaissent pas la raison de l’obésité dans le bas-ventre. La médecine traditionnelle chinoise estime qu’en plus de l’accumulation de graisse abdominale causée par la constipation, l’obésité dans le bas-ventre est également liée à l’utérus froid des femmes.

Symptômes du rhume utérin

Les symptômes typiques sont les suivants :

1. Prendre du poids

Un autre symptôme du rhume utérin est la prise de poids sur tout le corps, accompagnée de symptômes tels que l’essoufflement, la fatigue, l’insomnie, des règles peu abondantes et l’anovulation. L'utérus manque de chaleur et, pour maintenir ses propres fonctions physiologiques, la graisse agit comme un « protecteur de l'utérus ». Plus l'utérus est froid, plus le corps a besoin de stocker de la graisse, ce qui entraîne une prise de poids.

2. Règles anormales

Avant les règles, on observe une sensation de lourdeur dans le bas-ventre, une augmentation des leucorrhées, des douleurs dans le bas du dos et des douleurs dans la poitrine. Certaines femmes ressentent des nausées et des vomissements. Pendant les règles, on observe des douleurs abdominales, un bas-ventre froid et du sang menstruel foncé avec des caillots sanguins. Certaines femmes souffrent de dysménorrhée à un degré insupportable.

3. Sensation de froid dans le bas-ventre

L'estomac est froid et parfois douloureux, les règles sont parfois retardées, la couleur est claire et la quantité est faible, l'esprit est pauvre, la taille et les jambes sont généralement douloureuses, la miction est fréquente, la quantité menstruelle est faible, la libido est diminuée, la langue est pâle avec un enduit blanc et le pouls est profond. Si le vrai yang est insuffisant, la taille sera douloureuse comme si elle était cassée, le teint sera terne, le bas-ventre et les membres seront froids, les pieds seront froids et faibles, la bouche aura un goût insipide, la personne aimera la nourriture épicée et sèche, les menstruations seront légèrement retardées, il y aura une leucorrhée, des mictions fréquentes ou de l'incontinence, la langue sera pâle, le revêtement de la langue sera gras et blanc glissant, et le pouls sera profond et faible.

Comment se débarrasser du problème du rhume utérin ?

1. Faites la différence entre le Cold Food Festival et le Cold Food Festival

En plus des aliments sortis du réfrigérateur, il existe de nombreux aliments qui, bien que consommés à température ambiante, sont de nature froide, comme la pastèque, les poires, le porc, les haricots mungo, le sucre candi, la courge amère, etc. Même après avoir été réchauffés, ils doivent être consommés avec modération selon la saison. Prenez l'habitude de boire du thé au gingembre avant les repas. Vous pouvez boire une tasse de thé au gingembre avant les repas (un morceau de gingembre, infusé dans de l'eau bouillante et bu pendant qu'il est chaud). Il peut dissoudre activement le froid des aliments froids ou refroidir les aliments.

2. Mangez des aliments chauds

Buvez davantage de boissons qui reconstituent le qi et le sang, comme le thé au gingembre rouge, la gélatine de peau d'âne, le longane, etc., pour reconstituer le qi et le sang. Mangez davantage d'aliments riches en énergie, comme les noix, les dattes, les cacahuètes, etc., afin que la carence innée puisse être compensée par l'énergie élevée acquise. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter de se mettre en colère. Les personnes ayant une constitution d'utérus froid manquent de feu et ne sont pas sujettes aux symptômes de feu et de chaleur dans le corps.

3. Marchez d'un bon pas et faites de l'exercice plus souvent

En règle générale, les personnes ayant l’utérus froid ont tendance à être calmes et posées, et elles ont tendance à se sentir facilement fatiguées après trop d’exercice. En fait, « le mouvement génère du yang », et les personnes de constitution froide ont particulièrement besoin d’améliorer leur constitution par l’exercice. La marche rapide est le moyen le plus simple. La marche, en particulier la marche sur des routes pavées, peut stimuler les méridiens et les points d'acupuncture sur la plante des pieds, draguer les méridiens, réguler le qi et le sang, améliorer la circulation sanguine et réchauffer tout le corps.