Le médicament anti-ronflement le plus efficace

Nous savons tous que certaines personnes ronflent pendant leur sommeil, en particulier les personnes obèses qui ronflent fréquemment. Cependant, les ronflements fréquents sont nocifs pour le corps. Nous pouvons apprendre à les réguler et le ronflement affectera le reste des personnes qui nous entourent. Si nous voulons arrêter de ronfler, nous pouvons utiliser des sprays ou des médicaments oraux pour traiter les symptômes de congestion nasale, et nous devons faire attention à l'hygiène bucco-dentaire et vérifier l'hypothyroïdie.

1. Quel médicament est bon contre le ronflement ?

Les médicaments contre le ronflement doivent être basés sur la cause et le traitement symptomatique :

1. Si le ronflement est causé par une rhinite, vous pouvez utiliser des lotions, des sprays, des médicaments oraux, etc. pour soulager les symptômes de la congestion nasale ;

2. Si le ronflement est causé par une hypothyroïdie, vous devez consulter un endocrinologue pour un traitement ciblé de l’hypothyroïdie ;

3. Si le ronflement est causé par une myasthénie grave, vous pouvez vous rendre au service de neurologie et utiliser des antidépresseurs pour le traitement sous la direction d'un médecin.

2. Pathologie du ronflement

Toute prononciation nécessite l'activité de divers muscles de la cavité buccale, de la cavité nasale et de la cavité pharyngienne. Le son sera produit lorsque le flux d'air traversera des cavités de différentes formes formées par divers muscles. Lorsque les gens parlent, ils comptent sur le flux d'air pour atteindre l'espace entre les cordes vocales (deux petits muscles) dans la gorge pour produire des mots. Les lèvres, la langue, les muscles des joues et de la mâchoire travaillent alors ensemble pour former des cavités de formes diverses, de sorte que lorsque le son passe à travers, différentes initiales et finales sont produites, formant ainsi le langage. Lorsque les gens dorment, les muscles des lèvres, de la langue, des joues et de la mâchoire ne peuvent pas être disposés au hasard pour former différentes cavités, mais il reste toujours un grand canal - le pharynx. Si ce canal se rétrécit et devient un espace, le flux d'air fera un bruit en le traversant, c'est le ronflement. Par conséquent, les personnes obèses, celles dont les muscles de la gorge sont relâchés et celles qui souffrent de maux de gorge sont plus susceptibles de ronfler.

3. Les méfaits du ronflement

Perturber le sommeil des autres

Les personnes qui ronflent dorment plus profondément et plus profondément. Il est très inquiétant pour une personne moyenne de dormir dans la même chambre qu'un ronfleur la nuit : lorsque le non-ronfleur se couche et ne s'est pas encore endormi, son colocataire ronfle déjà bruyamment et s'est endormi. Le ronflement empêchera le non-ronfleur de dormir toute la nuit, et la personne se sentira groggy le lendemain et incapable de travailler ou d'étudier.

Le ronflement et la maladie

Les personnes qui ronflent longtemps ou de manière intense souffrent souvent du syndrome d’apnée du sommeil, dans lequel la respiration s’arrête pendant le sommeil et l’oxygène dans le sang diminue. Cela signifie que la quantité d’oxygène inhalée pendant la nuit est inférieure à celle des personnes normales, ce qui affectera la mémoire au fil du temps. Il a été démontré que la fonction de mémoire des ronfleurs est en effet pire que celle des personnes normales, mais les ronfleurs eux-mêmes n’en sont pas conscients.

Comment prévenir le ronflement

1. La première étape pour prévenir le ronflement est d’augmenter l’exercice physique et de maintenir de bonnes habitudes de vie.

2. Évitez de fumer et de boire, car fumer peut aggraver les symptômes respiratoires, et boire peut aggraver le ronflement, les troubles respiratoires nocturnes et l’hypoxémie. Surtout boire avant de se coucher.

3. Les personnes obèses doivent perdre du poids activement et augmenter leur activité physique. Notre expérience montre que l'on perd plus de 5 à 10 % du poids corporel.

4. Les patients qui ronflent ont souvent une teneur en oxygène dans le sang diminuée, ce qui s'accompagne souvent d'hypertension artérielle, de troubles du rythme cardiaque, d'une augmentation de la viscosité sanguine, d'une augmentation de la charge cardiaque et d'une facilité à provoquer des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Il est donc important de surveiller la tension artérielle et de prendre des médicaments antihypertenseurs à temps.

5. Ne prenez pas de sédatifs ou de somnifères avant d’aller au lit pour éviter d’aggraver l’inhibition de la régulation du centre respiratoire.

6. Dormez en position latérale, surtout sur le côté droit, pour éviter que la langue, le palais mou et la luette ne se relâchent et ne retombent pendant le sommeil, ce qui aggraverait l’obstruction des voies respiratoires supérieures. Vous pouvez mettre une petite balle sur votre dos lorsque vous dormez pour vous aider à rester en position latérale.

7. Après une intervention chirurgicale, les patients doivent manger des aliments mous et éviter les aliments trop chauds. Éviter les activités intenses est la clé pour prévenir le ronflement.