Les personnes souffrant d’hypertension artérielle dont le rythme cardiaque dépasse 80 battements par minute doivent-elles le contrôler ?

Un ami qui souffre d'hypertension artérielle a demandé à Huazi que sa fréquence cardiaque au repos était d'environ 90, et le médecin lui a demandé de prendre des médicaments à base de Lolamine, en disant que cela pourrait réduire sa fréquence cardiaque. Mais il a vu sur Internet qu'il est normal que le rythme cardiaque d'un humain soit de 60 à 100 battements par minute. Son rythme cardiaque n’était pas au-dessus de la norme, alors pourquoi avait-il besoin de le contrôler ?

Huazi a déclaré que bien que la fréquence cardiaque normale soit de 60 à 100, de nombreuses études ont montré que la fréquence cardiaque la plus saine se situe entre 50 et 80. Lorsque la fréquence cardiaque dépasse 80, elle est un peu trop rapide et peut facilement provoquer une maladie cardiovasculaire.

1. Le rythme cardiaque a-t-il une valeur fixe ? Il y a toujours eu un dicton selon lequel le battement de cœur de chacun a une valeur fixe, et celui qui arrête de battre en premier meurt en premier. Il y a une part de vérité dans cette affirmation. En règle générale, le cœur d’une personne bat environ 2,5 à 3 milliards de fois au cours de sa vie. Les personnes ayant un rythme cardiaque rapide auront un métabolisme et une division cellulaires plus rapides, leurs télomères chromosomiques seront consommés plus rapidement et leur durée de vie peut être plus courte.

Cependant, cette affirmation n’est pas entièrement correcte, car la durée de vie naturelle d’une personne est principalement liée aux gènes. De nombreux facteurs tels que l’environnement acquis, les habitudes de vie, les conditions économiques, le stress mental, etc. affecteront la durée de vie. Par conséquent, la durée de vie ne peut pas être simplement calculée par la vitesse du rythme cardiaque.

Certaines personnes souffrant de troubles cardiaques ont une fréquence cardiaque inférieure à 50, ce qui peut affecter l’apport sanguin aux organes importants et raccourcir leur durée de vie.

2. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent maintenir leur fréquence cardiaque en dessous de 80. Il convient de noter que la fréquence cardiaque mentionnée ici fait référence à la « fréquence cardiaque au repos », qui est la fréquence cardiaque après un repos suffisant. Par exemple, votre fréquence cardiaque le matin, lorsque vous vous réveillez, videz votre vessie, mais n'avez pas pris de petit-déjeuner, peut être considérée comme votre fréquence cardiaque au repos. Vous pouvez mesurer votre pouls en le sentant et compter le nombre de battements de cœur en 1 minute.

La plupart des adultes ont une fréquence cardiaque inférieure à 80. Si votre fréquence cardiaque est supérieure à 80 mais que vous ne présentez aucun autre symptôme, ce n’est pas un problème et ne nécessite pas de traitement. Cependant, si la fréquence cardiaque dépasse 80 et qu'il y a également une hypertension artérielle, il est probable que l'hypertension artérielle soit causée par une excitation excessive des nerfs sympathiques et que la fréquence cardiaque doive être contrôlée.

3. Comment réduire votre rythme cardiaque Lorsque les nerfs sympathiques sont surexcités, cela provoque une augmentation de la libération d'hormones catécholamines telles que l'adrénaline et la noradrénaline, qui excitent le cœur, augmentent le débit cardiaque et augmentent la pression artérielle. Par conséquent, en abaissant la fréquence cardiaque, la pression artérielle peut être contrôlée efficacement.

La lolamine est un médicament couramment utilisé pour contrôler le rythme cardiaque. Son mécanisme pharmacologique consiste à bloquer les récepteurs bêta du cœur, à réduire l’excitabilité cardiaque et à avoir également un effet inhibiteur sur les nerfs sympathiques, réduisant ainsi le débit cardiaque et abaissant la pression artérielle.

Les inhibiteurs calciques non diabétiques (diltiazem, vérapamil) ont également pour effet de diminuer la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Il existe également l’ivabradine, qui n’affecte pas la pression artérielle mais diminue seulement le rythme cardiaque. Il peut être utilisé pour contrôler la fréquence cardiaque chez les personnes ayant une pression artérielle normale ou basse.

4. Améliorez votre style de vie et réduisez votre rythme cardiaque. En plus des médicaments, vous pouvez également contrôler efficacement votre rythme cardiaque en adaptant votre mode de vie.

1. Libérez le stress mental : un stress mental excessif peut provoquer de la tension et de l’anxiété, qui sont une cause fréquente d’un rythme cardiaque rapide. Vous devez apprendre à ajuster votre humeur, à considérer le travail et les études comme du plaisir, à profiter de la vie et, lorsque vous êtes confronté à des défis, à les affronter avec une attitude optimiste et heureuse, et à ne pas être anxieux.

2. Ne buvez pas de boissons stimulantes : les personnes ayant un rythme cardiaque rapide doivent éviter les boissons stimulantes telles que l’alcool, le café et le thé fort. L’eau bouillie est toujours la boisson la plus saine.

3. Assurez un sommeil de qualité : le manque de sommeil peut provoquer une arythmie et peut également induire une hypertension artérielle, vous devez donc vous assurer de dormir 6 à 8 heures par jour.

4. Maintenez une activité physique régulière : l’exercice améliorera la fonction cardiopulmonaire. Bien que la fréquence cardiaque augmente pendant l’exercice, au repos, elle sera inférieure à la normale et le nombre total de battements cardiaques par jour diminuera.

5. Maintenir un poids raisonnable : Afin de surmonter la pression sur le système circulatoire causée par l'excès de graisse, les personnes obèses ont généralement un rythme cardiaque plus rapide que les personnes normales. Par conséquent, perdre du poids peut réduire le rythme cardiaque et présente des avantages potentiels dans la prévention des maladies chroniques dites « à trois effets ».

En résumé, pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, une fréquence cardiaque au repos supérieure à 80 est un peu rapide et doit être contrôlée. Si l’amélioration de votre mode de vie ne parvient pas à réduire efficacement votre rythme cardiaque, vous devrez peut-être utiliser des médicaments pour contrôler votre rythme cardiaque sous la direction d’un médecin. Si vous avez des questions sur les médicaments, veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.