Quelle est la raison pour laquelle je me sens somnolent dans l'après-midi

La somnolence est un état relativement courant. Dans la plupart des cas, les personnes ressentent de la somnolence lorsqu'elles se sentent fatiguées, et cela est particulièrement évident pendant la journée. Il s'agit d'un phénomène qui viole les lois biologiques de la vie, mais il montre également que le corps est soumis à une pression énorme et a besoin de repos en temps opportun. Par exemple, qu’est-ce qui provoque la somnolence l’après-midi ? Voyons un peu l’explication ci-dessous. J’espère que les personnes présentant ce symptôme pourront la comprendre.

Votre corps est peut-être en mauvaise santé. Vous devez faire un peu d'exercice ou sortir vous promener pour profiter du soleil et de l'air frais. En fait, de nombreuses personnes présentent les mêmes symptômes, notamment les étudiants, qui dorment suffisamment et s'endorment dès qu'ils lisent ou jouent. Il est préférable de se fixer un objectif.

C'est un symptôme de neurasthénie. Vous devez changer vos habitudes de vie, développer des habitudes de vie et des habitudes alimentaires scientifiques, régulières et saines, faire plus d'exercices aérobiques, ajuster votre mentalité, soulager le stress mental et boire du lait chaud + miel avant d'aller vous coucher. Prenez un bain chaud avant d'aller au lit, faites tremper vos pieds, massez-vous, écoutez de la musique légère, bloquez la lumière, buvez moins d'eau avant d'aller au lit, mangez un dîner petit et léger et insistez pour boire de la bouillie de mil pour aider à dormir.

De nombreuses personnes aiment manger des aliments riches en sucre et en gras au déjeuner, comme des petits pains cuits à la vapeur, du riz, du porc ou de la restauration rapide comme des frites, des hamburgers et du poulet frit. Ils stimulent la sécrétion d'insuline et de bile, ce qui surcharge les organes internes humains et réduit la capacité du sang à transporter l'oxygène, entraînant une diminution de la teneur en oxygène dans le cerveau et rendant les gens facilement fatigués.

Certaines personnes souffrent d'un apport sanguin insuffisant au cerveau. Si l'apport sanguin au cerveau est insuffisant pendant une longue période, il est facile d'avoir des problèmes tels que l'insomnie, l'oubli et la perte de mémoire. Par conséquent, les bâillements et la somnolence nécessitent un traitement. Il est recommandé de prendre des pilules Shunaoxin de la sixième usine de médecine traditionnelle chinoise de Tianjin. Elles proviennent du même fabricant que les pilules Suxiao Jiuxin. Ce sont des médicaments chinois purs et principalement composés de Chuanxiong et d'Angélique. Le Chuanxiong peut favoriser la circulation sanguine et la circulation du qi, améliorant ainsi efficacement l'apport sanguin à la tête. Je vais vous apprendre une méthode. Achetez une boîte de pilules Shunaoxin et prenez 4 pilules par jour pendant dix jours consécutifs pour soulager les symptômes. Les pilules Shunaoxin peuvent également être utilisées pour les patients souffrant d'atrophie cérébrale, de démence vasculaire, de période de récupération des séquelles d'un accident vasculaire cérébral et d'une déficience de l'apport sanguin cérébral causée par une spondylose cervicale. Les étudiants qui subissent une forte pression en étudiant tous les jours peuvent également les prendre pour soulager la fatigue cérébrale.