Comment réduire rapidement le gonflement du cou-de-pied

Dans la vie quotidienne, les gens souffrent souvent de certaines maladies. Étant donné que de nombreux facteurs dans la vie quotidienne et le travail des gens peuvent provoquer l'apparition de leurs propres maladies, le gonflement du cou-de-pied dû à certains facteurs est une situation très courante. De nombreuses personnes ne savent pas quelle méthode utiliser après avoir rencontré cette situation. Alors, comment réduire rapidement le gonflement du cou-de-pied ?

Tout d’abord, comment réduire rapidement le gonflement du cou-de-pied ? Si les deux pieds sont gonflés, mais que le gonflement est de courte durée, qu’il disparaît parfois après une sieste et recommence à gonfler après midi, il s’agit d’un œdème physiologique et n’a rien à voir avec la maladie. Il est généralement causé par des troubles alimentaires (manger trop salé), une mauvaise circulation causée par une position assise ou debout prolongée, ou causé par le cycle menstruel, une grossesse ou la prise de pilules contraceptives, ou l’injection de médicaments contre l’ovulation. L'œdème pathologique fait référence à un œdème qui persiste et ne s'améliore pas, il s'agit parfois d'un œdème unilatéral, et s'accompagne d'autres symptômes, tels qu'un essoufflement lors de la marche ou de la montée des escaliers, une hypertension artérielle, une protéinurie, etc.

Deuxièmement, faites tremper vos pieds. Lavez-vous les pieds à l’eau tiède pendant une demi-heure chaque soir avant d’aller vous coucher. Pendant que vous vous lavez les pieds, frottez-les à intervalles réguliers pour les masser. Lavez vos pieds avec de l'alcool fort. Faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède pendant une demi-heure avant d'aller au lit. Après le lavage, séchez vos pieds et appliquez de l'alcool fort (40-53 degrés est le meilleur) sur le cou-de-pied, les chevilles, la plante des pieds, etc. Vous verrez qu'il est absorbé en peu de temps. Ensuite, vous pouvez aller vous coucher après avoir touché un côté pendant dix minutes. Lorsque vous vous réveillerez le lendemain matin, vous constaterez que le gonflement de vos pieds a diminué. Lavez vos pieds comme ça tous les soirs, l'effet est très évident.

Comment réduire rapidement le gonflement du cou-de-pied ? Massez les pieds. Les pieds des amies seront gonflés, douloureux et gonflés après avoir porté des talons hauts pendant une journée. Dans des situations similaires, vous pouvez faire tremper vos pieds dans de l'eau tiède pendant une demi-heure, les laver et les sécher. Massez la plante des pieds et le cou-de-pied, en particulier le point Yongquan au milieu de la plante (mettez-vous sur la pointe des pieds, vous verrez une zone concave au milieu de la plante, qui est l'emplacement du point Yongquan). Massez vos pieds pendant une demi-heure avant de vous reposer. Un massage quotidien comme celui-ci peut non seulement éliminer le gonflement des pieds, mais également bénéficier à la santé d’autres organes du corps. Surélevez vos pieds et lavez-les à l'eau tiède tous les soirs avant d'aller au lit. Avant d'aller au lit, prenez une boîte à vin ou une couverture et placez-la sur la plante de vos pieds. Placez vos pieds dessus lorsque vous vous allongez pour dormir. Il est préférable de dormir à plat sur le dos. Le gonflement de vos pieds disparaîtra le lendemain matin. Cette méthode est également utilisée chez les femmes enceintes. Pratiquez régulièrement du jogging, du vélo, de la natation, du saut à la corde et d’autres exercices, et levez les pieds après l’exercice, ce qui favorise le retour du sang veineux vers le cœur. En position debout, vous devez souvent vous mettre sur la pointe des pieds et bouger vos talons de haut en bas, ou faire des exercices de squat fréquemment. Cela peut provoquer une forte contraction des muscles du mollet et réduire l'accumulation de sang veineux.