Est-il normal d'avoir un taux de sucre dans le sang de 8,8 après un repas ? Les experts vous le disent

Les experts affirment que si le taux de sucre dans le sang après un repas dépasse 11,1, il s'agit de diabète. Le diabète est aujourd'hui une maladie courante, plus fréquente chez les hommes d'âge moyen et les personnes âgées. Les personnes atteintes de diabète devraient consommer davantage d'aliments hypoglycémiants, comme les oignons, les citrouilles et les courges amères, et faire de l'exercice de manière appropriée pour contrôler leur poids.

1. Un taux de sucre dans le sang de 8,8 après un repas est-il normal ?

Le taux normal de sucre dans le sang après un repas se situe entre 7,8 et 11,1. Si le taux de sucre dans le sang est supérieur à 11,1, on parle de diabète. Après le dîner, le taux de sucre dans le sang des patients diabétiques dépasse généralement 11 en raison d'une sécrétion insuffisante d'insuline dans l'organisme. Si le taux de sucre dans le sang est normal dans les deux heures suivant le repas, aucun traitement n'est nécessaire. Vous pouvez faire bouillir du Ganoderma lucidum violet dans de l’eau et le boire, car il peut réduire la glycémie et prévenir et contrôler les complications diabétiques.

2. Les aliments qui abaissent la glycémie

1. Oignon : Il est épicé et chaleureux par nature, sucré, blanc et tendre, et c'est un légume préféré des gens. Les oignons contiennent non seulement des substances qui stimulent la synthèse et la sécrétion d'insuline et ont un effet thérapeutique auxiliaire sur le diabète, mais aussi la prostaglandine A et la thiamine qu'ils contiennent peuvent dilater les vaisseaux sanguins, réguler les lipides sanguins et prévenir l'artériosclérose. Il est donc particulièrement adapté aux personnes souffrant de diabète et de dyslipidémie.

2. Citrouille : sucrée, chaude et non toxique, elle a pour effet de nourrir le milieu et de reconstituer le qi. La citrouille contient du fructose qui peut inhiber l'absorption du glucose. Il peut se combiner avec l'excès de cholestérol dans le corps humain, prévenant ainsi l'hypercholestérolémie et l'artériosclérose. Le département du diabète de Beijing Shizhentang souligne que la citrouille contient également de nombreuses substances bénéfiques pour le corps humain, telles que l'adénine, le pentosane, le mannitol, etc., et peuvent favoriser la sécrétion d'insuline. Les patients diabétiques peuvent améliorer leurs symptômes en mangeant 100 grammes de citrouille cuite chaque jour.

3. Concombre : Il est de nature douce et fraîche, sucré et croquant, et a pour effet d'éliminer la chaleur et d'étancher la soif. Les recherches pharmacologiques modernes montrent que les concombres ne contiennent que 1,6 % de sucre, ce qui en fait un substitut alimentaire couramment utilisé par les patients diabétiques. Les patients peuvent également en tirer de la vitamine C, du carotène, de la cellulose et des minéraux. L’acide succinique contenu dans les concombres peut inhiber la conversion des sucres en graisse dans le corps humain. Pour les patients diabétiques obèses souffrant d’hypertension, manger 100 grammes de concombre chaque jour peut être très bénéfique.

4. Melon amer : Il est de nature amère et froide, de texture tendre et riche en divers nutriments, en particulier en vitamine C, qui se classe au premier rang parmi tous les melons. Des études pharmacologiques ont montré que les saponines contenues dans le melon amer ont un effet hypoglycémiant évident. Elles ont non seulement des effets analogues à ceux de l'insuline (d'où le nom « insuline végétale »), mais ont également pour fonction de stimuler la libération d'insuline. Certaines personnes ont essayé d’utiliser des préparations à base de saponine de melon amer par voie orale pour traiter le diabète de type 2, et le taux d’efficacité total peut atteindre 78,3 %. Par conséquent, si un patient diabétique utilise une courge amère, la fend, enlève la pulpe, la lave, la coupe en tranches, la fait bouillir dans de l'eau et la prend 1 à 2 fois par jour, cela aidera à contrôler sa glycémie.